Treeni

Treenaus, ohjelmat, yleinen treenikeskustelu.
Mike
  • Pysyvä
Sen ja sen kaupungin salit tänne
71 72 73 74 75
Vastauksia
1K
Katsottu
670K
Alter-ego
  • Pysyvä
Pikkutoiston Pakkojättiläinen - Ylikunto
81 82 83 84 85
Vastauksia
2K
Katsottu
659K
ppr
S225T
  • Pysyvä
Treeniasiaa "normikehoiluun" kyllästyneelle (5X5, dual/single factor-teoriat, DFHT))
147 148 149 150 151
Vastauksia
3K
Katsottu
2M
zekip
  • Pysyvä
Salitreenaajan vaivat ja niiden välttäminen - Videosarjan virallinen ketju
4 5 6 7 8
Vastauksia
144
Katsottu
44K
DukeBulkem
Lähdössä Ranskan muukalaislegioonaan
4 5 6 7 8
Vastauksia
159
Katsottu
69K
Kuli
Kapea penkki?
Vastauksia
15
Katsottu
5K
NTP
Pakkislaisten omia treenivideoita
899 900 901 902 903
Vastauksia
18K
Katsottu
5M
Nero Rennelo
Treeni-osion yleiset kysymykset
117 118 119 120 121
Vastauksia
2K
Katsottu
375K
jto
Jim Wendler's 5/3/1
119 120 121 122 123
Vastauksia
2K
Katsottu
701K
DukeBulkem
Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?
862 863 864 865 866
Vastauksia
17K
Katsottu
5M
Nero Rennelo
Ove Rytter tehokas kehonrakennus
2 3
Vastauksia
47
Katsottu
14K
amaki
Kotisali
179 180 181 182 183
Vastauksia
4K
Katsottu
1M
comma
Huimaus treenin jälkeen
Vastauksia
6
Katsottu
549
Mike
Arnoldin kultainen kuusikko, Golden Six
520 521 522 523 524
Vastauksia
10K
Katsottu
4M
Leoj
Onko ihan ok tahti progessa?
Vastauksia
3
Katsottu
485
DukeBulkem
Jerkku
Mikä ilahdutti tänään salilla?
349 350 351 352 353
Vastauksia
7K
Katsottu
2M
Homo habilis
Toimisko tämmönen ohjelma, vai onko liikaa jyystöö?
Vastauksia
5
Katsottu
620
NikkeK
Parhaat huomautukset
574 575 576 577 578
Vastauksia
12K
Katsottu
5M
Powerhousu
Kuntotestin tulokset
2 3
Vastauksia
41
Katsottu
7K
Ei skulaa
Väärät metodit
23 24 25 26 27
Vastauksia
532
Katsottu
125K
maltsu
Hypervolt vs kiinan versiot
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
14K
henuboi
Kehitystä ei tule, varsinkaan penkissä
2 3 4
Vastauksia
78
Katsottu
8K
SivariKing
1-jakoinen
78 79 80 81 82
Vastauksia
2K
Katsottu
440K
DukeBulkem
Kehitys pysähtynyt täysin
Vastauksia
18
Katsottu
2K
Henkkv
Hyvät salikengät?
5 6 7 8 9
Vastauksia
168
Katsottu
63K
cyco
Viikon pakkolepo
Vastauksia
1
Katsottu
635
Nero Rennelo
Koronakilot hitolle ja paluu arkeen
Vastauksia
5
Katsottu
2K
B.Johansson
T-Nation treeniohjelma
Vastauksia
7
Katsottu
1K
veijari
Treeniohjelma käsipainoja ja säädettävää penkkiä käyttäen
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Tyre
Järkevä 2-jakoinen ja heikot lihasryhmät
Vastauksia
1
Katsottu
887
jjv
120kg tavoitteena penkistä
12 13 14 15 16
Vastauksia
316
Katsottu
91K
Tala92
Mielipide tästä treeniohjelmasta
Vastauksia
7
Katsottu
1K
Täysiii!
Älykellot ja -rannekkeet
2 3 4 5
Vastauksia
87
Katsottu
11K
Fatal
Käsivarsien pituus
4 5 6 7 8
Vastauksia
156
Katsottu
34K
J.Jake
You must log in or register to post here.
Ylös