• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

Treeni

Post thread
Treenaus, ohjelmat, yleinen treenikeskustelu.
Mike
  • Pysyvä
Sen ja sen kaupungin salit tänne
70 71 72 73 74
Vastauksia
1K
Katsottu
653K
juustopuuro
  • Pysyvä
Salitreenaajan vaivat ja niiden välttäminen - Videosarjan virallinen ketju
4 5 6 7 8
Vastauksia
144
Katsottu
36K
DukeBulkem
  • Pysyvä
Pikkutoiston Pakkojättiläinen - Ylikunto
80 81 82 83 84
Vastauksia
2K
Katsottu
638K
riksaaa
S225T
  • Pysyvä
Treeniasiaa "normikehoiluun" kyllästyneelle (5X5, dual/single factor-teoriat, DFHT))
147 148 149 150 151
Vastauksia
3K
Katsottu
2M
jtjeremia
pexxi
Doggcrapp Training System
96 97 98 99 100
Vastauksia
2K
Katsottu
623K
mikasa90
Jim Wendler's 5/3/1
118 119 120 121 122
Vastauksia
2K
Katsottu
666K
Hesse
Oranki
Miten treenaat tällä hetkellä?
49 50 51 52 53
Vastauksia
1K
Katsottu
232K
IVa
Mike
Selkää ei koskaan voi tehdä liian kovaa
Vastauksia
1
Katsottu
681
juustopuuro
Älykellot ja -rannekkeet
2 3
Vastauksia
54
Katsottu
4K
juustopuuro
Jerkku
Mikä ilahdutti tänään salilla?
341 342 343 344 345
Vastauksia
7K
Katsottu
2M
juustopuuro
Pakkislaisten omia treenivideoita
882 883 884 885 886
Vastauksia
18K
Katsottu
4M
number_one
Mike
Selkään paksuutta simppelisti
Vastauksia
5
Katsottu
1K
Predatori
Wim Hof Method
2 3 4
Vastauksia
65
Katsottu
8K
oskari puntti
Mike
Volyymilla selkää
Vastauksia
0
Katsottu
406
Mike
Mike
Volyymipainotteinen käsitreeni
Vastauksia
0
Katsottu
372
Mike
Mike
SST-vaikutteinen selkätreeni
Vastauksia
0
Katsottu
261
Mike
Mike
Toteutus, se tärkein pointti
Vastauksia
6
Katsottu
937
Mike
Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?
851 852 853 854 855
Vastauksia
17K
Katsottu
5M
veijari
Kotisali
169 170 171 172 173
Vastauksia
3K
Katsottu
1M
J Kom
1-jakoinen
75 76 77 78 79
Vastauksia
2K
Katsottu
410K
jto
Treeni-osion yleiset kysymykset
110 111 112 113 114
Vastauksia
2K
Katsottu
342K
Timiska
Nuoret kuntosalitreenaajat 15-18v
Vastauksia
4
Katsottu
1K
robertoope
Daiina
Tavoitteet 2019
6 7 8 9 10
Vastauksia
181
Katsottu
31K
Fokus
Box-kyykky?
2
Vastauksia
29
Katsottu
18K
Powerhousu
Rannesiteet
2 3 4 5
Vastauksia
96
Katsottu
30K
Laardi
Hiit?
28 29 30 31 32
Vastauksia
627
Katsottu
222K
P_etri
Miten lähteä kehittämään kroppaa
Vastauksia
5
Katsottu
1K
kappalainen
Rasvaimu
2
Vastauksia
33
Katsottu
8K
IVa
Miken 2x6 systeemi
140 141 142 143 144
Vastauksia
3K
Katsottu
1M
Mike
Porvoon salit, kenelläkään kokemuksia?
Vastauksia
12
Katsottu
5K
wer12
Arnoldin kultainen kuusikko, Golden Six
520 521 522 523 524
Vastauksia
10K
Katsottu
3M
jumppa3
Paljonko menee punnerruksia?
15 16 17 18 19
Vastauksia
371
Katsottu
66K
Joku kynis
Koko kroppa 3 kertaa viikossa?
82 83 84 85 86
Vastauksia
2K
Katsottu
450K
DukeBulkem
5 koko kropan treeniä viikossa
2
Vastauksia
36
Katsottu
5K
Rest-Pause Addict
Ylös