Kotisali
- Keskustelun aloittaja antibodari
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 28.9.2010
- Viestejä
- 764
Löytyisikö täältä halukkaita ostajia laadukkaalle ja hyvin varustellulle kotisalille? Hc-gymin levypainoja 230kg, atx ram bar tanko ja eleikon öppen lukot.
käsipainosarja pareittain. 2.5, 5, 7.5, 10, 15, 20, 25, 30, 32.5 ja 37.5 kg näihin myös irtokiekkoja ja kaikki on kierrelukoilla että voi muokata sopivaksi. Löytyy myös ez tanko johon käy samat painot.
Kulmamallin ristikkäistalja jossa lisänä ylätalja keskellä ja dippiteline samassa. tässä on kolme painopainopakkaa, ristikkäistaljoille 2x95kg(taljan rakenne tietenkin puolittaa käteen tulevan painon) ylätaljalle 80kg pakka johon voi levypainolla sitten lisätä jos ei riitä. Tässä painopakka 1:1 välityksellä.
Taljaan löytyy narua, kahvoja ja tankoja. Yhteensä 8kpl. Nämä on ostettu HC-gymiltä.
Kompakti jalkaprässi. Alunperin technogymin tekemä, mutta halusin pienemmäksi niin on hieman muokattu.
Pohjepenkki.
Reiden ojennus ja koukistuslaite istuen. 100kg painopakka.
Glute ham raise penkki. Strength shopista ostettu.
Tukeva räkki leuavetotangolla, tanko koukuilla ja turvaraudoilla. Tässä erikoisuutena että saa taitettua seinälle jolloin vie vähän tilaa.
Atx säädettävä vinopenkki.
Voimistelu renkaat.
Käsipainoille ja levypainoille telineet
Ssb-tanko.
Muutama peili seinälle ja lattialle hcgymin kumimatot. Näitä on about 15-16m2
Melkein uusi concept2 rowERG soutulaite.
Suurin osa laitteista on itse tehtyjä, mutta varmasti laadukkaita ja tukevia. Kaikkia en ole ehtinyt vielä maalaamaan! Eivät siis ole mitään viritelmiä vaan metallialan ammattilaisen itselle ajatuksella tehty. Tästä ketjusta löytyy muutamia kuvia jos jaksaa kahlata.
Laitoin myös torniin ilmoituksen ja siellä on muutama kuva. Lisää saa pyytämällä.
Hintaa ajattelin 8500€ koko pompsi. Jos kiinnostaa niin voin laittaa kuvia tai videoita.
Myyn salin koska on tarkoitus aloittaa uuden talon rakentaminen ja vanha talo menee jossain vaiheessa myyntiin.
Kamat on Torniossa ja valitettavasti vain nouto.
käsipainosarja pareittain. 2.5, 5, 7.5, 10, 15, 20, 25, 30, 32.5 ja 37.5 kg näihin myös irtokiekkoja ja kaikki on kierrelukoilla että voi muokata sopivaksi. Löytyy myös ez tanko johon käy samat painot.
Kulmamallin ristikkäistalja jossa lisänä ylätalja keskellä ja dippiteline samassa. tässä on kolme painopainopakkaa, ristikkäistaljoille 2x95kg(taljan rakenne tietenkin puolittaa käteen tulevan painon) ylätaljalle 80kg pakka johon voi levypainolla sitten lisätä jos ei riitä. Tässä painopakka 1:1 välityksellä.
Taljaan löytyy narua, kahvoja ja tankoja. Yhteensä 8kpl. Nämä on ostettu HC-gymiltä.
Kompakti jalkaprässi. Alunperin technogymin tekemä, mutta halusin pienemmäksi niin on hieman muokattu.
Pohjepenkki.
Reiden ojennus ja koukistuslaite istuen. 100kg painopakka.
Glute ham raise penkki. Strength shopista ostettu.
Tukeva räkki leuavetotangolla, tanko koukuilla ja turvaraudoilla. Tässä erikoisuutena että saa taitettua seinälle jolloin vie vähän tilaa.
Atx säädettävä vinopenkki.
Voimistelu renkaat.
Käsipainoille ja levypainoille telineet
Ssb-tanko.
Muutama peili seinälle ja lattialle hcgymin kumimatot. Näitä on about 15-16m2
Melkein uusi concept2 rowERG soutulaite.
Suurin osa laitteista on itse tehtyjä, mutta varmasti laadukkaita ja tukevia. Kaikkia en ole ehtinyt vielä maalaamaan! Eivät siis ole mitään viritelmiä vaan metallialan ammattilaisen itselle ajatuksella tehty. Tästä ketjusta löytyy muutamia kuvia jos jaksaa kahlata.
Laitoin myös torniin ilmoituksen ja siellä on muutama kuva. Lisää saa pyytämällä.
Hintaa ajattelin 8500€ koko pompsi. Jos kiinnostaa niin voin laittaa kuvia tai videoita.
Myyn salin koska on tarkoitus aloittaa uuden talon rakentaminen ja vanha talo menee jossain vaiheessa myyntiin.
Kamat on Torniossa ja valitettavasti vain nouto.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 14.12.2023
- Viestejä
- 5
Kiitos vastauksista.Tulee kai niistä hintaa jos lasket 2100€/110kg, mutta jos noissa on perusmallissa valittavana painot 2,25kg välein 9kg→55kg, niin ei sitä oikein voi siten laskea.
Käytettynä nyt voi saada mitä tahansa halvalla, jos tuuri käy niin jopa ilmaiseksi, mutta jos tarvitset jotain melko nopealla aikataululla, niin käytetyt ei ole yleensä varteenotettava vaihtoehto.
Perusmallissa on siis 21kpl eri painovariaatioita ja jos laittaa 180€ lisäsarjoihin niin parhaimmillaan on valittavana painot jopa 0,5kg välein 9kg→60kg, eli silloin niitä variaatioita olisi jo 103kpl ja yhden käsipainoparin hinta olisi enää 2900€(toimitettuna+24% alv)/103kpl=28€/käsipainopari, jolla ei taida saada kuin <4kg kässäriparin ja 0,5kg väleillä et saa mistään tuota sarjaa kiinteinä.
Säädettävien käsipainojen idea on ensisijaisesti tilansäästö kotisalilla, seuraavana niissä merkitsee painojen vaihdon nopeus/helppous. Pultilla säädettävät on varmasti halvemmat, mutta häviävät nopeudessa mennen tullen jos pitäisi esim. pudotussarjoja tehdä.
Kauhea tarina taas, vaikka ei mullakaan ole mitään merkitystä millaiset hanttelit Körmyttäjä (nämä taisi olla turhan järeät ja hintaluokkakin meni yli) tai kuka tahansa ostaa, mutta otti vaan silmään tuo hinnan vertaus kiinteisiin ja siitä se sitten lähti
Oikeastaan 40kg käsipainoa isommalle ei ole tarvetta. Ikää jo sen verran että nuoruuden rytkyttelyt ja ykkös örmyilyt jääneet. Tarve vaan pitää lihaskuntoa ja -terveyttä yllä ilman vammojen vaaraa.
Salin sijainti toisessa kerroksessa asettaa painorajoituksia. Nykyisellään siellä salikamoista noin 18 neliön alueella painoa vajaa 600kg. Ei voi 600kg käsipainosetti sinne laittaa, jottei katto tule alas.
Olen nähnyt myös säädettäviä lukollisia käsipainoja, jossa levyt nousevat sivulta pois, levyt siis kuin u-kirjaimen muotoisia. Olisivat halvempia. Onko kukaan kokeillut? Putoilevatko levyt?
tstr
VIP
- Liittynyt
- 20.10.2013
- Viestejä
- 483
Bowflexit on tuollaiset ainakin. Ei ole tähän asti omistani pudonnut kertaakaan levyt. Muuten jees, mutta ovat käytännössä aina yhtä pitkät.
Edit. Ei siis tainnutkaan olla puhe samoista, kun olit maininnut, että olisivat lukolliset.
- Liittynyt
- 28.9.2010
- Viestejä
- 764
Korjataan lausuntoa sen verran että kumimattoja on 25m2 ja hinta laski. Nyt olis hinta 7000€ koko läjälle. Voin myös myydä yksittäisiä laitteita. Kysy.
- Liittynyt
- 14.12.2011
- Viestejä
- 11
Kellään kokemusta Atletica.de räkeistä? Esim. https://atletica.de/products/r8-blackhawk-v2
Noi olis 75x75x3 putkea ja saatavuuttakin näyttäs olevan, rahti aika suolaset 199€. Tekis vähäsen mieli korvata vanha kevyt Body Solid tommosella taljan kera.
Noi olis 75x75x3 putkea ja saatavuuttakin näyttäs olevan, rahti aika suolaset 199€. Tekis vähäsen mieli korvata vanha kevyt Body Solid tommosella taljan kera.
tstr
VIP
- Liittynyt
- 20.10.2013
- Viestejä
- 483
Ei kokemusta, mutta näyttäisi speksien mukaan olevan ihan laadukas ja eri lisäosiakin löytyy mukavasti, jos myöhemmin haluaa laajentaa. Näyttäisi olevan sama idea kuin jenkkiläisissä kotisaliräkeissä, jotka vissiin ovat hyvinkin suosittuja siellä (esim. Rogue). Eikä tuo rahti nyt kauhean paha ole, kun melkein 200kg painoa räkillä ja Suomessakin tuon toimitus olisi rahtina, joka halvimmillaan taitaa olla 100€ luokkaa pelkästään Suomen sisäisissä kuljetuksissa.
- Liittynyt
- 14.12.2011
- Viestejä
- 11
Joo, kyllähän se laatutavaralta vaikuttaa ja kerranhan se vaan kirpaisisi, kestäisi varmaan perikunnan ongelmaksi. Ihan hyvännäkösiä vinopenkkejäkin tuolla. Mietin, että jos ostaisi räkille kaveriksi vanhan rimpulan tasapenkin tilalle uuden penkkaukseen ja sitten jonkun keskitason vinopenkin.
Onkohan nuo joittenkin vinopenkkien kaverina tulevat jalanojennuslaitteet ja hauispöydät kannattavia, jossain vaiheessa nuo voisi apuliikkeiksi kaivata?
Onneksi on aikaa miettiä, kun pitää ensin raivata varastoa, että mahtuuko sinne tuommoinen iso räkki taljalla vai onko sama ottaa vaikka se joskus täälläkin mainittu Hcpron levypainotalja erikseen
tstr
VIP
- Liittynyt
- 20.10.2013
- Viestejä
- 483
Scott-penkistä en osaa sanoa, mutta omassa penkissäni on reidenojennus- ja -koukistuslaite, jolla kyllä saa reidet jumpattua. Onko se yhtä hyvä kuin erillinen/erilliset laitteet, ei tietenkään, mutta kotisalilla harvemmin on liikaa tilaa, jotta nuo olisi voinut hankkia erillisinä. Siinä mielessä ihan hyvät.
- Liittynyt
- 14.12.2011
- Viestejä
- 11
Maven takia pitäs hommata lattiansuojaa hiljalleen, ei viitti uutta betonilattiaa rikkoa, vaikka kumitetut painot onkin.
Miten olette noita power rackin alustoita laittaneet? Mietin, että jos tekis niin, että räkin alle ja eteen nostokaistaksi laittais joko 50mm vaneria tai sitten 20mm kumimattoa alle ja siihen 30mm vaneria ja sitten räkin eteen sivuille noita 50mm kumilaattoja hcpro:lta. En tosin tiedä, että nostanko ikinä niin paljon, että olis mikään pakko ottaa sitä vaneria siihen, varmaan yhtälailla se kumilaatta siinä toimisi. Noita 50mm:kään ei varmaan muuten tarvis, mutta jos sitä saa riittävästi tilaa raivattua, niin saattaa joskus koittaa noita painonnostoliikkeitä, niin kestäisi tankoa tiputtaa.
Miten olette noita power rackin alustoita laittaneet? Mietin, että jos tekis niin, että räkin alle ja eteen nostokaistaksi laittais joko 50mm vaneria tai sitten 20mm kumimattoa alle ja siihen 30mm vaneria ja sitten räkin eteen sivuille noita 50mm kumilaattoja hcpro:lta. En tosin tiedä, että nostanko ikinä niin paljon, että olis mikään pakko ottaa sitä vaneria siihen, varmaan yhtälailla se kumilaatta siinä toimisi. Noita 50mm:kään ei varmaan muuten tarvis, mutta jos sitä saa riittävästi tilaa raivattua, niin saattaa joskus koittaa noita painonnostoliikkeitä, niin kestäisi tankoa tiputtaa.
- Liittynyt
- 23.4.2012
- Viestejä
- 1 675
Onko kukaan hommannut "belt squat" lisäosaa omaan power rackiin. Huomasin että niitä jenkkilässä alkaa ainakin näkymään mutta en äkkiseltään HCPRO sivuilta löytänyt vastaavaa (itellä hcpro häkki). Tossa yksi esimerkki rapakon takaa https://revoltfitness.com/products/belt-squat-attachment-1
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 001
Ootko testannut belt squattia?
Kokeilin salilla belt squat laitetta. Vaikka ideana helvetin hieno että saa kuorman lantiolle ja jalkoja rasitettua ilman selän kuormitusta. Niin ite en tykännyt yhtään liikkeestä.
- Liittynyt
- 23.4.2012
- Viestejä
- 1 675
En ole koittanu, ei ole oman kaupungin saleilla ko. laitetta että pääsisi kokeilemaan. Just ton takia ei viitsi mitään +200€ härpäkettä ostaa ennen kuin on kokeillut tai tullut roppakaupalla positiivista palautetta. Kiitos kokemuksen jakamisesta.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 001
Täytyy ens kerralla koittaa salilla uudestaan ja laittaa vyö ylemmäs. Jos sillä sais liikkeen toimimaan paremmin. Viimeksi kun tein niin tosta selästä reiden yli tuleva osa hankasi ja esti syvälle kyykkäämisen. Kaiken kaikkiaan tuntui huonolle. Pitää testailla vähän eri tekniikoita saako sen toimimaan.
Kotisalilla ite kyykyn ja maven variaatoiden lisäksi tehny jaloille;
- step up penkille/boksille
- bulgarialainen kyykky
- pallokyykky
- Liittynyt
- 31.10.2014
- Viestejä
- 305
Omalla salilla tuo on ja on kyllä parasta ikinä jos meinaa näin selkävaivaisena kyykkyä kaksi kertaa viikkoon tehdä. Toinen kerta tangolla ja toinen vyökyykkylaitteella.
Itsellä vähän samaa ongelmaa että se vyö painaa reiteen/nivuseen ja sen mitä tässä nyt viimeiaikoina asiaa tutkinut niin pitää vaan testailla erilaisilla vöillä josko niillä saisi asiaan helpotusta. Mutta sen muistan lukeneeni että sen vyön paikka on mahdollisimman _alhaalla_ jotta se ei pistä selkärangalle vääränlaista kuormaa kun liian ylhäällä ollessaan se vääntää lannerankaa notkolle.
- Liittynyt
- 23.12.2011
- Viestejä
- 107
Jos meinaa vyökyykkyä viritellä niin vahva suositus Ironmindin vyölle, ei paina nivusiin ja saa säädettyä painopistettä.
ironmind.com
IronMind Belts
ironmind.com
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 001
Jos meinaa vyökyykkyä viritellä niin vahva suositus Ironmindin vyölle, ei paina nivusiin ja saa säädettyä painopistettä.
IronMind Belts
Ois erittäin kiva kokeilla. Salilla on Spud vyö.
- Liittynyt
- 17.10.2023
- Viestejä
- 10
Mä olen tehnyt vyökyykkyä levytangolla, vähän kuten tässä:
https://images.app.goo.gl/nGAcYTUAJFdNWvcK9
Mun setuppi:
- jalkojen alla 2x10kg bumperit korokkeena
- https://gym-pin.co.uk/product/belt-squat-collar-kaizen/
- https://www.strengthshop.eu/products/belt-for-belt-squat-machine
- https://www.biltema.fi/autoilu---mp.../autopukit/autopukki-1500-kg-1-kpl-2000017052
Muuten en ole kaivannut muuta, mutta levytangosta loppuu jossain kohtaa tila.
Tuo Revoltin lisäosa on aika lyhyt. Epäilen, että siinä saattaa ärsyttää se, että kiinnityskohta liikkuu (lyhyyden takia) liikkeen aikana vaakasuunnassa, ja vetää ala-asennossa vyöstä kiinnityskohtaa kohti.
- Liittynyt
- 17.10.2023
- Viestejä
- 10
Samanlaiset kokemukset minulla. Minulla on Ironmasterin penkki + lisäosa. Siihen saa myös scott-lisäosan, mutta sitä en ole kokeillut.
Leg Attachment PRO for Super Bench PRO
Check out the deal on Leg Attachment PRO for Super Bench PRO at Ironmaster LLC
Tuossa ja varmaan kaikissa vastaavissa on se huono puoli, että vastus on pienin ala-asennossa ja suurin yläasennossa. Painopakallisissa laitteissa vastus on about yhtä suuri liikkeen ajan, tai taitaa olla jopa kevennetty yläasennossa.
Silti, mielestäni ihan ok ja kotisalille rajallisiin neliöihin sopiva.
- Liittynyt
- 3.9.2013
- Viestejä
- 223
Minkälaisia SSB tankoja olette kotisalille hankkineet? Onko näissä eroja, hintahaitari aika suuri?
