• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

Pakkislaisten omia treenivideoita

user10293

Banned
Liittynyt
28.9.2005
Viestejä
428
En tiedä onko tällaista threadia olemassa mutta aattelinpa avata, eli tänne voipi laittaa omia videoita voimailusuorituksista, tässä pari:

http://www.youtube.com/watch?v=ZAfdt7ocXYY

160 kg penkki.. oli tuossa jonkin verran varaa enempäänkin, tänä keväänä otettu ennenkuin iski pikkuvammat. Samoihin aikoihin tuli 4 x 150 kg penkistä joten resursseja lienee ollut enempäänkin :)

http://www.youtube.com/watch?v=jnYQ0DZq538

Etukyykyssä 4 x 170 kg. Lopussa meinaa lähteä kaatumaan eteenpäin :)
 

user10293

Banned
Liittynyt
28.9.2005
Viestejä
428
Windows Movie Maker > Työkalut > Videotehosteet > Kierrä 90 astetta

Oletan siis, että olet windows-miehiä, koska muuten et varmaan joutuisi kysymään.
Jau. Tänx, olippas simppeliä ja näyttäis tuo W Movie Maker olevan jo valmiiksi koneella. Täytyy käyttää tuota vastedes.

conaa: eiköhän tänne ilmaannu pian kovempiakin suorituksia :)
 
Liittynyt
8.11.2006
Viestejä
702
En tiedä onko tällaista threadia olemassa mutta aattelinpa avata, eli tänne voipi laittaa omia videoita voimailusuorituksista, tässä pari:

http://www.youtube.com/watch?v=ZAfdt7ocXYY

160 kg penkki.. oli tuossa jonkin verran varaa enempäänkin, tänä keväänä otettu ennenkuin iski pikkuvammat. Samoihin aikoihin tuli 4 x 150 kg penkistä joten resursseja lienee ollut enempäänkin :)

http://www.youtube.com/watch?v=jnYQ0DZq538

Etukyykyssä 4 x 170 kg. Lopussa meinaa lähteä kaatumaan eteenpäin :)
Ittellä nousee 170kg ja saan tuon 4x150kg,joten nousee sullakin enemmän kun toi 160kg
 
Liittynyt
25.11.2006
Viestejä
701
Onko muuten tuommoinen treenin ''kovuus'' ihan riitävän kovaa, millä viestin aloittaja veti etukyykkyä? Eli tarviiko tuon lopumpaan vetää? Näytti siltä, että vielä ois menny.
Jos ite soveltaisin tuota kovuuttaa omaan 1-jakoiseen ohjelmaani.
 
Liittynyt
27.11.2007
Viestejä
460
Kyllä syvyys riittää tuossa oikein hyvin..kovia nostoja kumpikin:rock:
 
Liittynyt
5.6.2007
Viestejä
541
Onko muuten tuommoinen treenin ''kovuus'' ihan riitävän kovaa, millä viestin aloittaja veti etukyykkyä? Eli tarviiko tuon lopumpaan vetää? Näytti siltä, että vielä ois menny.
Jos ite soveltaisin tuota kovuuttaa omaan 1-jakoiseen ohjelmaani.
Viimeinen toisto kaatui jo jonkun verran eteen, joten parempi oli suosiolla lopettaa sarja tuohon.

Isoja perusliikkeitä ei pääsääntöisesti kannata tehdä loppuun asti (varsinkaan 1-jakoisella), vaan jättää pari toistoa varastoon.
 
Liittynyt
27.7.2005
Viestejä
1 363
Liittynyt
11.7.2008
Viestejä
37
En tiedä onko tällaista threadia olemassa mutta aattelinpa avata, eli tänne voipi laittaa omia videoita voimailusuorituksista, tässä pari:

http://www.youtube.com/watch?v=ZAfdt7ocXYY

160 kg penkki.. oli tuossa jonkin verran varaa enempäänkin, tänä keväänä otettu ennenkuin iski pikkuvammat. Samoihin aikoihin tuli 4 x 150 kg penkistä joten resursseja lienee ollut enempäänkin :)

http://www.youtube.com/watch?v=jnYQ0DZq538

Etukyykyssä 4 x 170 kg. Lopussa meinaa lähteä kaatumaan eteenpäin :)
Ohoh! Etukyykyssä 160kg.. Takakyykyssä on siis jo pakko olla meelkoiset raudat tangossa.
Oikein hyvät videot oli.:)
 
Ylös