Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Apua ylläpitotreenin suunnitteluun
Vastauksia
8
Katsottu
726
Natuilija
Jim Wendler's 5/3/1
127 128 129 130 131
Vastauksia
3K
Katsottu
874K
Krueger
Penkkipunnerrus ja soutu taljassa
Vastauksia
19
Katsottu
2K
tstr
Street Workout
36 37 38 39 40
Vastauksia
791
Katsottu
288K
Cuntslinger
Rikosseuraamusalan kuntokoe
Vastauksia
6
Katsottu
1K
jto
jto
Apuja yläselkätreeniin
Vastauksia
2
Katsottu
848
Mike
Mike
Unenlaatu ja palautumisen optimointi
33 34 35 36 37
Vastauksia
725
Katsottu
187K
Pulkkis
Miten treenata passiivisesti vatsaa?
Vastauksia
7
Katsottu
1K
Heraiini
Palomiespunnerrus eli Muscle-Up
3 4 5 6 7
Vastauksia
128
Katsottu
70K
Yoda
🔥 HEAVY DUTY – YKSI SARJA, MAKSIMITULOS 🔥
99 100 101 102 103
Vastauksia
2K
Katsottu
626K
samppamatias
Turun alueen salit
Vastauksia
2
Katsottu
558
nicke7117
Mike
Sen ja sen kaupungin salit tänne
74 75 76 77 78
Vastauksia
2K
Katsottu
758K
kappalainen
Treenaaminen kipeänä
Vastauksia
14
Katsottu
2K
Stonder
Dietti asiaa
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Mike
Mike
Vetoremmit hikoileville käsille
Vastauksia
8
Katsottu
1K
Force
Treeniohjelman muutosta?
Vastauksia
5
Katsottu
1K
PowerJuice
Mitä teen väärin?
Vastauksia
18
Katsottu
2K
Force
Painonpudotus vai lisää treeniä?
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Iso-Allu
Iso-Allu
Priorisoinnin välttämättömyys pidempään treenanneille?
2
Vastauksia
27
Katsottu
5K
SivariKing
Kysymys omista voimatasoista
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Iso-Allu
Iso-Allu
Tafferit ei pidä
Vastauksia
3
Katsottu
921
headspin
headspin
Soutuaikoja (Consept II)
5 6 7 8 9
Vastauksia
173
Katsottu
78K
sasasu
Ulkotreeni
Vastauksia
14
Katsottu
4K
kremppamestari
Pitääkö nälkää vaan sietää?
Vastauksia
13
Katsottu
3K
Pakkokierto
Dwayne "The Rock" Johnson
42 43 44 45 46
Vastauksia
907
Katsottu
447K
korpipaa
korpipaa
🔥 TAKAREIDET KASVAMAAN! 🔥
20 21 22 23 24
Vastauksia
471
Katsottu
223K
Matsonk
Kilpirauhasen vajaatoiminta?
4 5 6 7 8
Vastauksia
147
Katsottu
32K
Sikedi
Miltä voimatasoni näyttävät?
Vastauksia
19
Katsottu
3K
kremppamestari
Bodauksen kehitys
Vastauksia
19
Katsottu
3K
kef33
Penkki 80kg-->100kg
2
Vastauksia
39
Katsottu
26K
PENAJU

Suositut

Back
Ylös Bottom