GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%

Kotisali

Ghostpepper sanoi:
Minkälaisia SSB tankoja olette kotisalille hankkineet? Onko näissä eroja, hintahaitari aika suuri?
Click to expand...

On eroja. Osa ihan paskoja.

ATX on hyvä. Itellä on toi. Tosta näköjää uudempiki versio.
www.gofitness.fi

ATX® Kyykkytanko 17 kg / 220 cm

Alkuperäinen ja markkinoiden tasapainoisin kyykkytanko kyykkyliikkeitä varten, erittäin vakaa ja mukava käyttää. ATX Kyykkytanko (SSB) 17 kg / 220 cm tuo mukavuutta ja turvallisuutta kyykkyliikkeisiin.
www.gofitness.fi www.gofitness.fi

Strength Shop Riot taitaa olla lähes sama tuote.

www.strengthshop.eu

Riot Olympic Safety Squat Bar

If you do not have a safety squat bar than you are missing out on one of the best training bars there is. Ideal for upper back, lower back, and leg work. Also great for addressing weak points in the squat. We improved the pads of our Riot Olympic Safety Squat Bar to be more durable, firm and...
www.strengthshop.eu www.strengthshop.eu
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Ghostpepper sanoi:
Minkälaisia SSB tankoja olette kotisalille hankkineet? Onko näissä eroja, hintahaitari aika suuri?
Click to expand...


Tiedoksi että on olemassa tällainen erittäin muokattavissa oleva SSB.

kabukistrength.com

The Transformer Bar

The newly re-engineered Transformer Bar is a purpose-built, multi-function specialty barbell which allows for adjustment in the weight's center of mass relative to the lifter's body; changing loading mechanics, movement dynamics, and training effect. It is purpose-built for easy use in both...
kabukistrength.com kabukistrength.com
 
Minkälaisia säädettäviä käsipainoja porukalla on kotisalilla? Mulla alkaa muilta osin sali olemaan valmis, mutta käsipainot on vielä hankkimatta. Olen tässä pyöritellyt mielessäni vaikka mitä eri malleja, mutta niitä ei oikein missään pääse testaamaan. Yhdeksi kriteeriksi olen valinnut sen, että käsipainon pituus muuttuu lyhyemmäksi, kun siinä on vähemmän painoa. Esim. vipunostojen osalta koen tämän tärkeäksi. Saatan toki olla ihan metsässä tämän ajatteluni kanssa. Powerblockit tietysti houkuttelee, mutta niiden hankkimiseksi pitäisi myydä munuainen.

Garage Gym Reviewsin Coop kehui mm. NordicTrackin säädettäviä käsipainoja, mutta niitä näyttää saavan vain 25 kiloon saakka ja Saksan Amazonin ainoalla myyjällä hinta on aivan sydämetön 856,23 euroa. Halvemmalla saa mm. kaksi 41kg Powerblock kässäriä.

Edit: typo
 
JoAT sanoi:
Minkälaisia säädettäviä käsipainoja porukalla on kotisalilla? Mulla alkaa muilta osin sali olemaan valmis, mutta käsipainot on vielä hankkimatta. Olen tässä pyöritellyt mielessäni vaikka mitä eri malleja, mutta niitä ei oikein missään pääse testaamaan. Yhdeksi kriteeriksi olen valinnut sen, että käsipainon pituus muuttuu lyhyemmäksi, kun siinä on vähemmän painoa. Esim. vipunostojen osalta koen tämän tärkeäksi. Saatan toki olla ihan metsässä tämän ajatteluni kanssa. Powerblockit tietysti houkuttelee, mutta niiden hankkimiseksi pitäisi myydä munuainen.

Garage Gym Reviewsin Coop kehui mm. NordicTrackin säädettäviä käsipainoja, mutta niitä näyttää saavan vain 25 kiloon saakka ja Saksan Amazonin ainoalla myyjällä hinta on aivan sydämetön 856,23 euroa. Halvemmalla saa mm. kaksi 41kg Powerblock kässäriä.

Edit: typo
Click to expand...
Mulla on Bowflexit, mutta eivät sovi määritelmääsi kun ovat aina samanpituiset.
Aika vaikea lähteä suosittelemaan mitään vaihtoehtoja, kun ei tarkemmin tiedä sun kriteerejä, esim. hintahaarukka, painoalue jne.
 
Afrikkalaisten bodarien innoittamana tein treenivehkeet mäkkaivuri menetelmällä. Tietokonetuolin käsinojien alle harjanvarsi ja saa mukavasti haukkoja. Sängynkulmasta kiinni niin saa kulmasoutua. Käsilläseisontapunnerruksia, lankutusta, vatsoja, burbeeta, leukoja ja pistoolikyykkyjä niin eipä siinä mitään kuntosaleja tarvita.
 
kanttipulle sanoi:
Afrikkalaisten bodarien innoittamana tein treenivehkeet mäkkaivuri menetelmällä. Tietokonetuolin käsinojien alle harjanvarsi ja saa mukavasti haukkoja. Sängynkulmasta kiinni niin saa kulmasoutua. Käsilläseisontapunnerruksia, lankutusta, vatsoja, burbeeta, leukoja ja pistoolikyykkyjä niin eipä siinä mitään kuntosaleja tarvita.
Click to expand...
Se on justiinsa näin ja jos tekee puuhommia niin tarvi kuntosalilla käydä ollenkaan!
 
tstr sanoi:
Mulla on Bowflexit, mutta eivät sovi määritelmääsi kun ovat aina samanpituiset.
Aika vaikea lähteä suosittelemaan mitään vaihtoehtoja, kun ei tarkemmin tiedä sun kriteerejä, esim. hintahaarukka, painoalue jne.
Click to expand...
Ootko ollut tyytyväinen Bowflexeihin? Ovatko kestäneet hyvin käyttöä?

Tällä hetkellä oma käyttö olisi lähinnä apuliikkeiden kuten vipareiden ja hauiskääntöjen tekoa, joten 25kg riittäisi. Yritän vaan miettiä pidemmälle, jos sitä innostuu tekemään vaikka vinopenkkiä kässäreillä. Silloin ~40kg painot olisivat sopivammat. Laajennettavuus tekee PowerBlockin tietyistä malleista siinä mielessä houkuttelevat.
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
JoAT sanoi:
Tällä hetkellä oma käyttö olisi lähinnä apuliikkeiden kuten vipareiden ja hauiskääntöjen tekoa, joten 25kg riittäisi. Yritän vaan miettiä pidemmälle, jos sitä innostuu tekemään vaikka vinopenkkiä kässäreillä. Silloin ~40kg painot olisivat sopivammat. Laajennettavuus tekee PowerBlockin tietyistä malleista siinä mielessä houkuttelevat.
Click to expand...
Vähän huono vastaus ehkä alkuperäiseen kysymykseen. Mutta kokeilin itse tuollaisia säädettäviä käsipainoja muutama vuosi sitten. Totesin että niin vähän tulee itselle käyttöä, ettei kannata maksaa säädettävyydestä kovaa hintaa. Siispä köyhäilin, palautin ja tilasin perinteiset ladattavat 45kg kässärit (en muista mistä, mutta halvalla sai kun oli joku loppuunmyynti menossa). Säästyneillä rahoilla ostin sitten muuta salikampetta. Juttu on tietysti eri, jos käyttää käsipainoja monessa liikkeissä ja joutuu kikkailemaan painot uusiksi joka sarjan ja liikkeen välissä, silloin säädettävät ovat kyllä elämänlaadullinen parannus. Minulla liikkeet oli tyyliin soutu, pystäri, penkki ja hauisliikkeet + ranteita vahvistavat eikä niitäkään joka treenissä, niin niissä pystyi sarjat tekemään enimmäkseen samalla painolla.
 
JoAT sanoi:
Ootko ollut tyytyväinen Bowflexeihin? Ovatko kestäneet hyvin käyttöä?

Tällä hetkellä oma käyttö olisi lähinnä apuliikkeiden kuten vipareiden ja hauiskääntöjen tekoa, joten 25kg riittäisi. Yritän vaan miettiä pidemmälle, jos sitä innostuu tekemään vaikka vinopenkkiä kässäreillä. Silloin ~40kg painot olisivat sopivammat. Laajennettavuus tekee PowerBlockin tietyistä malleista siinä mielessä houkuttelevat.
Click to expand...
On ne ihan kohtalaiset olleet, tosiaan tuo kiinteä pituus välillä tökkii ja kahvat voisivat olla paremmat. Painojen vaihto on melko nopeaa, mutta ei noilla kyllä uskalla yhtään ryskätä kun kaikki säätöosat lienee muovia. Periaatteessa noihin on kyllä saatavilla epävirallisena upgradena kunnolliset kahvat ja metalliset säätöosat, mutta eipä nekään ilmaiset ole.
Mulla on siis 552 sekä 1090 ja silloin kuin nuo ostin, niin ei ollut vielä kotisalibuumi kasvanut yhtä isoksi kuin se nyt parhaimmillaan on ollut, joten ei ollut valinnanvaraa yhtä paljon.
 
darker sanoi:
Vähän huono vastaus ehkä alkuperäiseen kysymykseen. Mutta kokeilin itse tuollaisia säädettäviä käsipainoja muutama vuosi sitten. Totesin että niin vähän tulee itselle käyttöä, ettei kannata maksaa säädettävyydestä kovaa hintaa. Siispä köyhäilin, palautin ja tilasin perinteiset ladattavat 45kg kässärit (en muista mistä, mutta halvalla sai kun oli joku loppuunmyynti menossa). Säästyneillä rahoilla ostin sitten muuta salikampetta. Juttu on tietysti eri, jos käyttää käsipainoja monessa liikkeissä ja joutuu kikkailemaan painot uusiksi joka sarjan ja liikkeen välissä, silloin säädettävät ovat kyllä elämänlaadullinen parannus. Minulla liikkeet oli tyyliin soutu, pystäri, penkki ja hauisliikkeet + ranteita vahvistavat eikä niitäkään joka treenissä, niin niissä pystyi sarjat tekemään enimmäkseen samalla painolla.
Click to expand...
Tää on vähän hankala yhtälö, kun nykyisessä treeniohjelmassa teen kaikki raskaat liikkeet tangolla ja käytännössä 2-3 liikettä vaatisi erikokoisia kässäreitä. Tulevaisuudesta ei tosiaan koskaan tiedä, joten pirun vaikee päättää. Toisaalta vaimolla saattaisi olla paljonkin käyttöä säädettäville kässäreille. ¯\_(ツ)_/¯
 
tstr sanoi:
On ne ihan kohtalaiset olleet, tosiaan tuo kiinteä pituus välillä tökkii ja kahvat voisivat olla paremmat. Painojen vaihto on melko nopeaa, mutta ei noilla kyllä uskalla yhtään ryskätä kun kaikki säätöosat lienee muovia. Periaatteessa noihin on kyllä saatavilla epävirallisena upgradena kunnolliset kahvat ja metalliset säätöosat, mutta eipä nekään ilmaiset ole.
Mulla on siis 552 sekä 1090 ja silloin kuin nuo ostin, niin ei ollut vielä kotisalibuumi kasvanut yhtä isoksi kuin se nyt parhaimmillaan on ollut, joten ei ollut valinnanvaraa yhtä paljon.
Click to expand...
Sä oot panostanut oiekin kunnolla, kun on molemmat! Yksi mitä noi valmistajat vois miettiä olis se, että noin painot ei aina alkais tyyliin kahdesta kilosta vaan osa malleista vois olla vaikka 10+ kiloa alimmalla asetuksella. Silloin vois saada vielä laajemman skaalan noihin.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Itsellä on iso kasa 30mm reiällä olevia levypainoja. Ja neljät niille sopivat käsipainotangot (myös muita tankoja). Käytän niitä niin, että yhdet on +40kg, yhdet +30kg, yhdet +20kg ja yhdet +-10kg. Ei edes kauheasti joudu säätelemään, kun on suunnilleen sopivat aina valmiina. Levypainoja ostanut käytettynä halvalla ja nuo tangot ei kovin paljoa ole maksanut. Yhdet isommat noista tangoista on pidemmät ja niihin saa tarvittaessa jopa yli 80kg.
 
JoAT sanoi:
Minkälaisia säädettäviä käsipainoja porukalla on kotisalilla? Mulla alkaa muilta osin sali olemaan valmis, mutta käsipainot on vielä hankkimatta. Olen tässä pyöritellyt mielessäni vaikka mitä eri malleja, mutta niitä ei oikein missään pääse testaamaan. Yhdeksi kriteeriksi olen valinnut sen, että käsipainon pituus muuttuu lyhyemmäksi, kun siinä on vähemmän painoa. Esim. vipunostojen osalta koen tämän tärkeäksi. Saatan toki olla ihan metsässä tämän ajatteluni kanssa. Powerblockit tietysti houkuttelee, mutta niiden hankkimiseksi pitäisi myydä munuainen.

Garage Gym Reviewsin Coop kehui mm. NordicTrackin säädettäviä käsipainoja, mutta niitä näyttää saavan vain 25 kiloon saakka ja Saksan Amazonin ainoalla myyjällä hinta on aivan sydämetön 856,23 euroa. Halvemmalla saa mm. kaksi 41kg Powerblock kässäriä.

Edit: typo
Click to expand...
Minulla on ollut PowerBlocksit nyt käytössä kolme vuotta, tällaiset + lisäosat 41 kiloon asti:
https://www.treenikamat.fi/en/product/powerblock-sport-exp-stage-1-adjustable-dumbbells-2-225kgs

Aloitin silloin ensin säädettävillä 30mm käsipainoilla, mutta turhauduin niiden hitaaseen painon vaihtoon ja siihen, että painot lojuivat läjissä lattialla. Muistaakseni silloin ei ollut (koronan luoman kovan kotisalikysynnän takia) paljon vaihtoehtoja mistä valita, ja päädyin PowerBlockseihin.

Huomioita:
  • Kolmen vuoden jatkuvassa käytössä eivät ole menneet miksikään, luulen että nämä kestävät ihmisiän
    • Nämä ovat tukevat, mutta pudottaa ei kannata
  • Suljettu rakenne, jota jotkut haukkuvat, ei ole haitannut yhtään
    • Esim. Jos haluat tehdä pulloveria käsipainoilla, niin nämä eivät sovellu siihen
  • Tasaiset päät ovat hyvät kun nostaa polvien päälle esim. punnerrusliikkeiden alkuasennossa
  • Painoa voi muuttaa yhden tai kahden kilon välein. Ostin vielä magneeteilla kiinnitettäviä puolen kilon painoja, joilla voi tehdä joka hyppäyksestä kilon mittaisen
  • Kahva ei ole pyällettyä metallia, vaan kovahkoa muovia. Tämä ei ole minua haitannut, mutta voisin arvata, että jotakuta saattaa ärsyttää
  • PowerBlockin kevyempi teline on ollut riittävän tukeva näille, vaikka taisikin olla speksattu vain kevyemmille painoille
Jos nyt (kun saatavuus on parantunut) olisin ostamassa käsipainoja, niin varmasti tarkastelisin myös Nuobell-tyyppiset vaihtoehdot, mutta niin hyvät nämä ovat olleet, että vaihtaminen ei ole ollut mielessä.

PS. Jos päädyt levypainoilla ladattaviin käsipainoihin, niin kannattaa hankkia eri pituisia kahvoja; jos käytät samaa kahvaa 50kg ja 10kg käytössä, on kahva jälkimmäisessä epäkäytännöllisen pitkä.
 
VeryA sanoi:
Minulla on ollut PowerBlocksit nyt käytössä kolme vuotta, tällaiset + lisäosat 41 kiloon asti:
https://www.treenikamat.fi/en/product/powerblock-sport-exp-stage-1-adjustable-dumbbells-2-225kgs

Aloitin silloin ensin säädettävillä 30mm käsipainoilla, mutta turhauduin niiden hitaaseen painon vaihtoon ja siihen, että painot lojuivat läjissä lattialla. Muistaakseni silloin ei ollut (koronan luoman kovan kotisalikysynnän takia) paljon vaihtoehtoja mistä valita, ja päädyin PowerBlockseihin.

Huomioita:
  • Kolmen vuoden jatkuvassa käytössä eivät ole menneet miksikään, luulen että nämä kestävät ihmisiän
    • Nämä ovat tukevat, mutta pudottaa ei kannata
  • Suljettu rakenne, jota jotkut haukkuvat, ei ole haitannut yhtään
    • Esim. Jos haluat tehdä pulloveria käsipainoilla, niin nämä eivät sovellu siihen
  • Tasaiset päät ovat hyvät kun nostaa polvien päälle esim. punnerrusliikkeiden alkuasennossa
  • Painoa voi muuttaa yhden tai kahden kilon välein. Ostin vielä magneeteilla kiinnitettäviä puolen kilon painoja, joilla voi tehdä joka hyppäyksestä kilon mittaisen
  • Kahva ei ole pyällettyä metallia, vaan kovahkoa muovia. Tämä ei ole minua haitannut, mutta voisin arvata, että jotakuta saattaa ärsyttää
  • PowerBlockin kevyempi teline on ollut riittävän tukeva näille, vaikka taisikin olla speksattu vain kevyemmille painoille
Jos nyt (kun saatavuus on parantunut) olisin ostamassa käsipainoja, niin varmasti tarkastelisin myös Nuobell-tyyppiset vaihtoehdot, mutta niin hyvät nämä ovat olleet, että vaihtaminen ei ole ollut mielessä.

PS. Jos päädyt levypainoilla ladattaviin käsipainoihin, niin kannattaa hankkia eri pituisia kahvoja; jos käytät samaa kahvaa 50kg ja 10kg käytössä, on kahva jälkimmäisessä epäkäytännöllisen pitkä.
Click to expand...
Kiitos hyvistä huomioista. Nuo magneettiset pikkupainot on nerokas idea!

Painon tasainen pää on kyllä hieno ominaisuus. Sekin puhuu PowerBlockkien, Nuobell ja muiden vastaavien puolesta.

Pullovereita olen tehnyt mutkatangolla ja joskus myös vastuskumppareilla, joten siihen käsipainoja ei oo pakko käyttää. Hyvä huomio kuitenkin.
 
Se on totta, sopii vähän pienemmillä painoilla treenaajille.
Jos sellaista etsii, niin nyt saa vähän järeämmän mitä nuo halvimmat rimpulat ovat ja maksavat lähes saman mitä tämä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom