Salikomediaa?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Raven
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
kysyvaan sanoi:
Mitä tarkoittaa varusteet kohta "single" ?
Click to expand...
Ykskankaiset varusteet = Saa käyttää singleply kyykky/vetopukua ja singleply penkkipaitaa. + Toki siteitä kyykyssä. Mutta tuohon aikaan ei ole mitään raw-kisoja edes ollut olemassa ainakaan ipf-puolella ja vähän muutenkin (en muista milloin FPO perustettu ja millon WPC tuli Suomeen?).
 
Melkeen 300kg 48-vuotiaana on kuitenki kova mave. En tiiä mitä jotkut puvut tosin auttaa. Kestää ainaki vissiin joku 5 päivää pukee, ja vaatii avustajan. Mtä omal salil jtn varustenostajii kerran seurasin sivusilmällä 🐸.
 
Cuntslinger sanoi:
Melkeen 300kg 48-vuotiaana on kuitenki kova mave. En tiiä mitä jotkut puvut tosin auttaa. Kestää ainaki vissiin joku 5 päivää pukee, ja vaatii avustajan. Mtä omal salil jtn varustenostajii kerran seurasin sivusilmällä 🐸.
Click to expand...
Suurimmalla osalla ei maastavedossa auta kymmeniä kiloja/kymmeniä prosentteja, sumovetäjillä kapeaa enemmän ehkä keskimäärin. Yksittäisiä ison hyödyn saajia on ollut, jos on optimaalinen puku ja irroitus on paha pullonkaula raw-vedossa. Maastavetotulos kertoo kyllä tosiaan, että melko riski ukkohan tuo on ollut yleisvoimiltaan.
 
PRB sanoi:
Suurimmalla osalla ei maastavedossa auta kymmeniä kiloja/kymmeniä prosentteja, sumovetäjillä kapeaa enemmän ehkä keskimäärin. Yksittäisiä ison hyödyn saajia on ollut, jos on optimaalinen puku ja irroitus on paha pullonkaula raw-vedossa. Maastavetotulos kertoo kyllä tosiaan, että melko riski ukkohan tuo on ollut yleisvoimiltaan.
Click to expand...
Penkkipaitaan verrattavissa olevaa hupiukkoilua, vai onko yleinen mielipide että noi puvut on legitimpää? Tyyliin polvitukiin tjs. verrattavissa olevaa hyötyä? T: en tiedä hevon helvettiä mistään välineistä käytännössä.
 
Cuntslinger sanoi:
Penkkipaitaan verrattavissa olevaa hupiukkoilua, vai onko yleinen mielipide että noi puvut on legitimpää? Tyyliin polvitukiin tjs. verrattavissa olevaa hyötyä? T: en tiedä hevon helvettiä mistään välineistä käytännössä.
Click to expand...
No minun mielestä ihan samaa sarjaa eli varustenostamista yhtä kaikki. Eihän nyt mihinkään polvitukiin (lämmittimiin?) voi verrata, ne puvut on polyesteria tms vahvaa elastista kangasta, joka venyessään ottaa kuormaa vastaan = keventää. Se suosii varsinkin lajikohtaisesti vielä enemmän tietynlaista nostotekniikkaa/noston vahvoja nivelkulmia/ välityksiä tai siis näiden kolmen yhdistelmää. Eli todellakin säännöt on samat kaikille, mutta eroaa sen suhteen, että mittasuhteet on keskeisemmässä roolissa kuin raakapuolella. Keskimäärin vähemmän hyötyä kuin penkkipaidasta, mutta eri yksilöiden kesken joku voi saada siitä vetopuvusta enempi irti kuin toinen penkkipaidasta.

Esim. itselle 250kg raw-penkki olisi realistisempi tavoite kuin 300kg olisi penkkipaidalla. Parhaimmillaan 160-170 raw-tuloksella otetaan se 300 jo paidalla näin esimerkkinä. Johtuen siitä, että itsellä on ohuehko ruho (penkkipunnertajaksi) ja pitkät kädet. Ja loppuojennus on aina ollut se heikoin osa-alue. Ei voi käyttää kovaa varustetta kun mitään ei saa rintaan asti tulemaan, ja niitä mitä käyttää niin hyötyä on 1/3 liikeradasta kun optimitilanteessa toki se paita auttaa koko liikeradan matkalta aina lukitukseen saakka, johon ne suuret hyödyt perustuu. Vetopukua oon kerran kokeillut (ei nyt ihan itselle sopiva malli ollut) ja totesin, että ilman harjoittelua vähempi tulisi kuin raakana. Paidasta sain parhaillaan jonkun 30kg hyötyä aikanaan, sillon kun niillä nostelin, vielä kun ei ollut svnl:n puolella raakakisoja. Että helppo lajihan se varustenostelu ei ole ylipäätään tai ei ole itsestäänselvyys, että edes vuosien treenillä kaikki niistä paljon irti saisi. Täysin eri laji periaatteessa kuin raw-voimailu. Mutta maastaveto varusteilla vs. rawina on varmasti teknisesti ja kuormitukseltaan lähimpänä toisiaan varusteilla ja ilman. Jos sitä nyt varustekyykkyyn tai penkkipunnerrukseen joku haluaa verrata. Suurin hyöty mitä itse olen kuullut kapeassa maastavedossa raw vs varuste on n. 300kg vs 350kg = 50kg. Veikkaisin suurimmalla osalla hyödyn olevan 0-10%.
 
Tässä männäviikolla todistin eräänlaista ihmettä, en ymmärrä kuinka se edes on mahdollista.

Dipissä jannun ylävartalo heilui kuin Väyrysen mielipiteet, kyynärpäässäkin kulma muutui jonkun verran. Kuitenkaan vyössä roikkuva levypaino ei liikkunut ylös-alas suunnassa ollenkaan.
 
Laardi sanoi:
Tässä männäviikolla todistin eräänlaista ihmettä, en ymmärrä kuinka se edes on mahdollista.

Dipissä jannun ylävartalo heilui kuin Väyrysen mielipiteet, kyynärpäässäkin kulma muutui jonkun verran. Kuitenkaan vyössä roikkuva levypaino ei liikkunut ylös-alas suunnassa ollenkaan.
Click to expand...

Viime viikolla itse kummastelin jotain aikuista miestä, jolla oli isot hauikset ja isot rintalihakset treenattuna ja olkapäät näkyi olevan myös näyttävän kokoiset. Sitten samalla miehellä ojentajia ei ollut oikeastaan lainkaan käsissä ja jalatkin olivat lihaksiltaan enemmänkin sarjaa hoikan naisen jalat. Liikkuminen oli kuitenkin sen näköistä, että ei mitään isompaa vammaa tai sairautta sen perusteella ollut taustalla joka koko kropan treenaamista rajoittaisi.

En oikein itse ymmärrä edes miten kukaan onnistuu treenaamaan kropastaan noin epäsymmetristä. Luulisi, että jos esimerkiksi penkkipunnerrusta tekee, niin väkiselläkin se ojentajia myös kasvattaa. En tiedä sitten millä keinoin rintalihaksiin voi treenata lihasta ilman että ojentajille saa samalla mitään treeniä.
 
Kesällä hietsun ulkosalilla olin menossa penalaitteeseen ja ukko joka siinä lähellä seiso alko jotan mesoomaan ja käsiä heiluttamaan. Puhu heikkoa englantia mut käsitin että hän oli varannu laitteen! No vedin sarjan 10 sekkaa ja katoin sitä vähän tylysti ku mulle noi ulkosalit on ’suoritus ja vapauta laite’ tyylillä kun painonki säätö on tosi nopea. Olenko vaan pihalla tuosta varaamisjutusta vai onko toi laitteenvaraus ulkosaleilla normaalia? Eihän se siinä edes istunut.
 
murffibussi sanoi:
Kesällä hietsun ulkosalilla olin menossa penalaitteeseen ja ukko joka siinä lähellä seiso alko jotan mesoomaan ja käsiä heiluttamaan. Puhu heikkoa englantia mut käsitin että hän oli varannu laitteen! No vedin sarjan 10 sekkaa ja katoin sitä vähän tylysti ku mulle noi ulkosalit on ’suoritus ja vapauta laite’ tyylillä kun painonki säätö on tosi nopea. Olenko vaan pihalla tuosta varaamisjutusta vai onko toi laitteenvaraus ulkosaleilla normaalia? Eihän se siinä edes istunut.
Click to expand...
Oliko tää sellanen vähän jopa stereotyyppisen roinaajan näkönen, ja kylähullu tyyliin kilju treenatessaan? Jos, ni kohtasin tollasen ite siellä toissa kesänä. En nyt mee olomuodosta vannoon, eli saatto olla perus taikinamössöäki. Hirvee mekastus kuitenki. Ehkä Turkkilainen tjs.
 
ei se karpaasi tai edes vahva ollut mutta jostain yläafrikasta tyyliin egypti/tunisia kasvojen muodon perusteella. Painot oli asetettu keskiväliin jotka ittelle siirrän maksimiin jolla voi vetää kymppejä. Jos haluaa enemmän rasitusta niin noissa voi tehdä yhenkäen versiota johon saa kuormaa jo varmaan 160 penkkaajille.
 
Cuntslinger sanoi:
Ootteko todistanu näit tällasia ikinä livenä? Ite ainoastaan penkissä. Huumeidenkäyttäjä lato 120kg tankoon, ja koukisteli kyynärpäitään yksi & puoli senttimetriä alaspäin.
Click to expand...

Kyllä, mutta en kyykkytelineellä. Tästä jo aikaa niin en muista kilomääriä, mutta semmonen eläkeikäinen todella hoikka papparainen latasi yli 100kg penkkiin ja mietin että todellako se sen siitä meinaa nostaa. Noh, tangosta kiinni ja sitten se paukutti sitä niitä rautoja vasten siinä eli ei ottanut ollenkaan telineestä irti, vaan jollain alle sentin liikeradalla siinä sätki menemään siinä telineessä sitä tankoa. Henki varmaan olis lähtenyt jos vahingossa olisi irronnut telineeltä tuossa. Sitten se hetken päästä latasi niin paljo kun jaksoi jalkaprässiin ja sama siinä, polvet aikalailla yliojennukseen asti telineeltä ja jollain 1cm liikeradalla paukutteli sitäkin siinä menemään.
 
Tänään tämä laite oli jostain syystä yllättävän suosittu ja vietin sen vieressä pidempään aikaa.
Yksikään ei tehnyt oikein ja joku vanhempi rouvakin latas painoa ihan huolella, tuleehan se kun käsillä vetää...
1694860647488.png
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom