GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%

Pakkislaisten omia treenivideoita

Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%

View: https://www.instagram.com/p/Cv2s1QeNpC_/
Tein huumorivideon. Tai siis helmiä sioille 😌 . Kuinka paljon teitä hävettäis asteikolla 1-10, jos vahtimestari kävelis sisään ku teet tota ekaa hupiukkoilua? Itellä sellanen vahva seiska. PS. tää ketju ei oo mitä tää joskus oli :/. Porukka tappelee mieluummin Koronapiikeistä yms. tylsästä paskasta. Vähän ÄKSÖNIÄ tänne nyt!? Haukkukaa vaikka suoritustekniikkaa lol.
 
Moro. Veteraani ikäsen alottelevan vahvamiehen suorituksia tänne taas välillä. Montakohan hyvää vuotta vielä jälellä näissä hommissa? Vaivoja on mutta into on kova. Tuntuu että parhaissa voimissa olen vaikka huono selkä haittaa vähän toimintaa. Tällä viikolla teloin ranskiksissa myös toista kättä mutta kokeilin sitten reeniä toisella kädellä. Tässä pari tuoretta pätkää n. viimisen viikon ajalta:

View: https://youtube.com/shorts/qAxHAoYus4I?si=y7TnmL-tdkLafQg1



View: https://youtube.com/shorts/53Q6fn1-Itk?si=coN3gFI85wy6b23g


Å
View: https://youtube.com/shorts/kJaqDkCSzXg?si=T1M6RlglypSl8nNn


View: https://youtube.com/shorts/pna26Wxk-K0?si=40qbUKT8_xqUU2sZ
 
ransu sanoi:
Moro. Veteraani ikäsen alottelevan vahvamiehen suorituksia tänne taas välillä. Montakohan hyvää vuotta vielä jälellä näissä hommissa? Vaivoja on mutta into on kova. Tuntuu että parhaissa voimissa olen vaikka huono selkä haittaa vähän toimintaa. Tällä viikolla teloin ranskiksissa myös toista kättä mutta kokeilin sitten reeniä toisella kädellä. Tässä pari tuoretta pätkää n. viimisen viikon ajalta:

View: https://youtube.com/shorts/qAxHAoYus4I?si=y7TnmL-tdkLafQg1



View: https://youtube.com/shorts/53Q6fn1-Itk?si=coN3gFI85wy6b23g


Å
View: https://youtube.com/shorts/kJaqDkCSzXg?si=T1M6RlglypSl8nNn


View: https://youtube.com/shorts/pna26Wxk-K0?si=40qbUKT8_xqUU2sZ
Click to expand...

Toi Atlaskivi on kyl alffa. Täytyypä tehdä reissu, et pääsee kokeileen uusiks. Kiinnostais tietää, minkä painosen kiven ite viimeks nostin. Siis tietämättömät kaverit epäili pokalla että joku 60kg 🙄 . Ei saatanassa ollu, ku sillä Jussi Vilkkilän tuoreella videolla treenaamattomat naisetki nostaa sellasen. Toisella kaverilla kyykky, mave, & penkki kaikki n. 200kg tai vähän alle/päälle, ja jäi mulle kakkoseks. #manletpride #napoleoncomplex. Noi kivet vissiin painaa enemmän, mitä matalampi koroke mille nostetaan? Korkeempi koroke=kevyempi kivi, vai oonko käsittäny väärin?
 
Cuntslinger sanoi:
Toi Atlaskivi on kyl alffa. Täytyypä tehdä reissu, et pääsee kokeileen uusiks. Kiinnostais tietää, minkä painosen kiven ite viimeks nostin. Siis tietämättömät kaverit epäili pokalla että joku 60kg 🙄 . Ei saatanassa ollu, ku sillä Jussi Vilkkilän tuoreella videolla treenaamattomat naisetki nostaa sellasen. Toisella kaverilla kyykky, mave, & penkki kaikki n. 200kg tai vähän alle/päälle, ja jäi mulle kakkoseks. #manletpride #napoleoncomplex. Noi kivet vissiin painaa enemmän, mitä matalampi koroke mille nostetaan? Korkeempi koroke=kevyempi kivi, vai oonko käsittäny väärin?
Click to expand...
👍Joo pienemmät korkeemmalla ja isot alemmalle kisoissa. Ite nostelen isommat 100-120cm korokkeelle.
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Cuntslinger sanoi:
Toi Atlaskivi on kyl alffa. Täytyypä tehdä reissu, et pääsee kokeileen uusiks. Kiinnostais tietää, minkä painosen kiven ite viimeks nostin. Siis tietämättömät kaverit epäili pokalla että joku 60kg 🙄 . Ei saatanassa ollu, ku sillä Jussi Vilkkilän tuoreella videolla treenaamattomat naisetki nostaa sellasen. Toisella kaverilla kyykky, mave, & penkki kaikki n. 200kg tai vähän alle/päälle, ja jäi mulle kakkoseks. #manletpride #napoleoncomplex. Noi kivet vissiin painaa enemmän, mitä matalampi koroke mille nostetaan? Korkeempi koroke=kevyempi kivi, vai oonko käsittäny väärin?
Click to expand...
Meikän garagella on atlaskivet 80-180kg. Tervetuloo nostamaan. Hiekkasäkit löytyy 80-140kg ja paljon muita vaffavehkeitä. Aika lailla se on ollut niin mun tallilla kun porukka kokeillut lajeja että treenaamaton ei saa 80kg kivee ylös ja punttitreeniä enempi tehnyt saa 120kg kiven ylös, pihkalla. Kerran tosin yks jätkä tuli ja nappas 145kg kiven hyllylle ilman pihkaa. Oli kerran aiemmin kokeillut kiviä kylläkin eikä ollut ihan perus penkkipena. Joskus tullut yllätyksiä näissä ja ihan yllättäen joku nostellut aika isoja kiviä ja säkkejä. Taas punnerrusliikkeissä harvemmin kukaan yllättää hirmu tukilla yms. Eli niissä pärjänneet ne jotka päälle päin näyttävätkin sellasilta että jotain nousee.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
ransu sanoi:
Tässä taas muutama pätkä treeneistäni. 176kg kiven olen saanut syliin mutten vielä hyllylle joten ruuvaan lisäpainoja 155kg kiveen. Tukkia tasapenkillä kokeilin ekaa kertaa, aika rullailua. Hyljettä kisaa varten.


View: https://youtube.com/shorts/xtI_ig-wzqQ?si=X4aCX1jA8ulzNdzB



View: https://youtube.com/shorts/uSt1_W8r5AM?si=AfReY4ll9oFbU0_S



View: https://youtube.com/shorts/Ke9IpwZ4JhE?si=hq_e5KF0n17ESVnC
Click to expand...

Ootko miten vaffa vertikaalisissa souduissa? Aattelin vaan, ku ite paska vaakasouduissa, mut vaffa taas leuoissa(joissa tietenki kehonpainolla merkitys daa) ja ylätaljassa yms. Vähän erikoista jotenki, ku +-samat lihat silti tekee työn. Brosciencina koen, et kulmasouduissa yms. on jotenki vaikeempi avustaa ehkä käsillä, ku taas leuoissa yms. se on helppoa, ja kätevää. Ainoo vaakasoutu mitä oon tosin ikinä tehny aktiivisesti on kässärisoutu. Siinä oon riuhtonut ihan semi-kunnioitettavilla painoilla. Hyljesoudussa oon tesmannu maksimit, ja 80kg oli tiukka. Sikahuono tulos imo.
 
Cuntslinger sanoi:
Ootko miten vaffa vertikaalisissa souduissa? Aattelin vaan, ku ite paska vaakasouduissa, mut vaffa taas leuoissa(joissa tietenki kehonpainolla merkitys daa) ja ylätaljassa yms. Vähän erikoista jotenki, ku +-samat lihat silti tekee työn. Brosciencina koen, et kulmasouduissa yms. on jotenki vaikeempi avustaa ehkä käsillä, ku taas leuoissa yms. se on helppoa, ja kätevää. Ainoo vaakasoutu mitä oon tosin ikinä tehny aktiivisesti on kässärisoutu. Siinä oon riuhtonut ihan semi-kunnioitettavilla painoilla. Hyljesoudussa oon tesmannu maksimit, ja 80kg oli tiukka. Sikahuono tulos imo.
Click to expand...
Nykyään olen huono leuanvetäjä kun jäänyt leukareeni. Joskus olen vetänyt ihan ok yhteistuloksen op+lisuri. Joku 150kg+ en muista tarkalleen. Oli mukavampi vedelöä kevyempänä (n.110kg op) Kulmasoudussa saan tehtyä isolla painolla mutta en sitä hirveesti ite arvosta liikkeenä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom