Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Timba79
FAQ: Massan kasvatus ja suht kireänä pysyminen
26 27 28 29 30
Vastauksia
597
Katsottu
247K
Eki.M
Kevyt viikko
2 3 4 5
Vastauksia
80
Katsottu
26K
Pod
Pari kysymystä
Vastauksia
6
Katsottu
3K
teque
Wrangen body-solid tuotteista kokemuksia?
Vastauksia
12
Katsottu
9K
NoobPenkki
Treenaaminen pelkästään lihastuntumalla
3 4 5 6 7
Vastauksia
138
Katsottu
18K
petosh
Tikit kämmenessä
Vastauksia
8
Katsottu
6K
Megalodon
Treenin jakaminen osiin
Vastauksia
17
Katsottu
4K
The Monkey
Sopiva rasvaprosentti + painonnousu?
Vastauksia
16
Katsottu
5K
pakkiis
Lisää lihasmassaa..
Vastauksia
12
Katsottu
6K
Utinkasakka
Hauiskääntö tangolla
8 9 10 11 12
Vastauksia
230
Katsottu
93K
The Legend
Geenit määrää...
2 3 4 5 6
Vastauksia
116
Katsottu
24K
Eki.M
Treeniohjelma kaksilla eri välineillä?
Vastauksia
12
Katsottu
2K
Mari91
Priorisoitko jotakin lihasryhmää treeniohjelmassasi ja miksi?
2 3
Vastauksia
50
Katsottu
8K
The Monkey
Tauon jälkeen salille
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Manimal
treenitauko ohi
2
Vastauksia
21
Katsottu
4K
hanula
Piristystä arkeen toisinsanottuna saliohjelmaan
Vastauksia
13
Katsottu
2K
SirRobin12
Missä vaiheessa et ole enää harjoittelija/aloittelija?
Vastauksia
5
Katsottu
3K
brn2
Palautumisen tehostaminen?
2
Vastauksia
35
Katsottu
16K
Thonglong
FitFarm Advanced
Vastauksia
7
Katsottu
7K
julliboy
Escalading Density Training - EDT
2 3
Vastauksia
47
Katsottu
17K
Treenitikku
Voiko Lohjalla reenata??
2
Vastauksia
35
Katsottu
13K
hepzu
Jalkaliikkeet polvivammaiselle
Vastauksia
4
Katsottu
6K
tuulis
Mistä Salihousut???
2
Vastauksia
26
Katsottu
14K
TML
Lihasmassan lisäys..
Vastauksia
10
Katsottu
5K
Jon_de
Ohjelma+ruokavalio+tapaus
Vastauksia
14
Katsottu
3K
hölkkääjä
Selkä/hauis treeni ilman otevoimaa vaativia liikkeitä - onko sellaista?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
cyco
Toistoja leuanvetoon?
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
16K
micko_L
alavinopenkki
2 3
Vastauksia
50
Katsottu
15K
Puntti-Turo
Kylmä suihku treenin jälkeen
2
Vastauksia
31
Katsottu
17K
anakarj
Mayorsin ikäraja
Vastauksia
4
Katsottu
3K
One

Suositut

Back
Ylös Bottom