Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Missä vika ?
Vastauksia
5
Katsottu
1K
Mike
Vammasta toipuminen, (4kk) Bulkki vai dieetti?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
loops
Ihan hukassa tässä juomien viidakossa
2
Vastauksia
37
Katsottu
14K
Berlioz
Kesäkuntoon 2015
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Luimu
"Puolieron" tasoittaminen?
Vastauksia
12
Katsottu
5K
jk0-
Apuja aloittelijan treeniohjelmaan
Vastauksia
8
Katsottu
2K
vipunosto
Jalat kahdesti viikossa
2
Vastauksia
33
Katsottu
12K
joojuujoo
Treeniohjelmaa, ruokavaliota sekä pari kysymystä
Vastauksia
8
Katsottu
1K
Mehustaja
Mike
Artikkeli: Selkäfileet kasvamaan näillä eksoottisemmilla liikevariaatioilla
Vastauksia
3
Katsottu
10K
Munakas
Läskit pois vai jatkanko samaa rataa??
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Talkkari
Forkkujen treenaus
Vastauksia
13
Katsottu
5K
wiisel
Päänsärky iskee treenatessa
2
Vastauksia
24
Katsottu
15K
KETKUTTAJA
Jalkatreenivaihtoehtoja?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Fox
Saliohjelman teettäminen ammattilaisella, kannattaako?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
rahi
Ravinnon ja treenin säätöä
Vastauksia
13
Katsottu
2K
The Monkey
Perinteinen treeniohjelmakysymys
2
Vastauksia
32
Katsottu
4K
Juffe81
Mike
Artikkeli: Pidennetyillä sarjoilla isommaksi ja vahvemmaksi
Vastauksia
11
Katsottu
10K
Cheeky_Charlie
Ohjelman valintaa: SS vs. 5/3/1
2
Vastauksia
28
Katsottu
9K
Oranki
Treenikaveria Tampereelta?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Merkel
Haukkari heijauksella
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Kynäniska_ite
Treenailut tauon jälkeen?
2
Vastauksia
21
Katsottu
7K
wildindian
Tulokset uuteen nousuun
Vastauksia
7
Katsottu
3K
kepademus
Oikea treeni-intensiteetti ja treenipainojen kehitys?
Vastauksia
17
Katsottu
6K
Fox
Verkkokaupat
Vastauksia
3
Katsottu
1K
amkoo
Läskit ei pala, mutta miksi?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
PappAna
Mikä vikana, kun treeni ei tuota tulosta?
2
Vastauksia
36
Katsottu
11K
T-101
Erilaiset progressiomallit ja niiden toimivuus
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Nikula
Voiman & hypertrofian treenaaminen samassa treenissä - huono juttu? (ei kehity!)
Vastauksia
6
Katsottu
3K
lolwtf
Selän ojennus/ alaselän treenaaminen
2 3 4
Vastauksia
69
Katsottu
32K
Jutke
Saliohjelmaa jääkiekkoilijalle
Vastauksia
10
Katsottu
4K
Punttijorma

Suositut

Back
Ylös Bottom