Hauiskääntö tangolla
- Keskustelun aloittaja Tomekkio
- Aloitettu
- Liittynyt
- 5.5.2009
- Viestejä
- 63
Ite teen 27.5kg puhtaasti 2x10
Tuntuu kyllä aika helvetin vähältä kun näitä muiden tuloksia katsoo.
17/160/62
e. Tosiaan suoralla tangolla.
Älä välitä, ite teen vielä vähän pienemmällä painolla. Samanlaiset fiilikset kun sulla aina kun kattelee näitä muiden painoja, kai kaikki täälä vaan on niin hirveitä bodareita sit.
16/178/62
Ja mä teen mutkatangolla, tuntuu luontevammalta sillä.
- Liittynyt
- 14.4.2007
- Viestejä
- 1 121
9x47½kg menee puhtaasti
- Liittynyt
- 14.6.2008
- Viestejä
- 575
No en oo välittäny irl, mutta rupes vaan ihmetyttää kun katto täs muutama sivu takasippäin niin 50kg oli varmaan pienimmät kilot.
- Liittynyt
- 14.4.2007
- Viestejä
- 1 121
Kerra katoin ku salilla yks jannu veti hauiskääntöö 3x8 jollai 70-90kg:lla .. ihan kauheeta katottavaa tekniikan osaltaIte teen 27.5kg puhtaasti 2x10
Tuntuu kyllä aika helvetin vähältä kun näitä muiden tuloksia katsoo.
17/160/62
e. Tosiaan suoralla tangolla.
Toki tuommoisissa painoissa pitää olla voimaa aivan helvetisti.. mutta se jannu nyt onki semmone ''steroidi monsteri'' :D- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
Kerra katoin ku salilla yks jannu veti hauiskääntöö 3x8 jollai 70-90kg:lla .. ihan kauheeta katottavaa tekniikan osalta
Eli kauhea tekniikka, isot painot = "steroidi monsteri" :dance: Ehkä toisinpäin..
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
^ Sitä hauiskäännön oteleveyttä voi vaihdella ja kannattaakin, ihan sen mukaan mikä tuntuu kenenkin ranteissa hyvältä.. Kyynärpäiden ei tarvitse olla kyljissä kiinni, koska on paljon parempi jos sen kontrollin hauiksille pystyy pitämään ilmankin, varsinkin kun suoralla tangolla tehdessä oteleveys saattaa joillain olla hartioita leveämpi. Pääasia on siis se, että työn tekee hauiksilla, ei olkapäillä, paitsi tetysti viimeinen toisto tai pari saattavat tullakkin pienellä huijauksella. Paras tapa mun mielestä eristää liike hauiksille on nojaamalla seinään, joko pitämällä perseen koko ajan kiinni seinässä, tai vielä rankemmin myös takaraivo seinässä kiinni.
Ja toi kipuilu, jos oikein ymmärsin, itsellänikin joskus oli tuota kipua teityissä osissa forkkuja hauiskääntöä tehdessä.. En kyllä muistaakseni mitään asialle tehnyt.. Vähän otin kevyemmin, hetkeksi vaihtoi käsipainoihin, ja ongelma hävisi vähän kuin itsestään =)
Ja toi kipuilu, jos oikein ymmärsin, itsellänikin joskus oli tuota kipua teityissä osissa forkkuja hauiskääntöä tehdessä.. En kyllä muistaakseni mitään asialle tehnyt.. Vähän otin kevyemmin, hetkeksi vaihtoi käsipainoihin, ja ongelma hävisi vähän kuin itsestään =)
- Liittynyt
- 21.9.2004
- Viestejä
- 1 455
- Ikä
- 42
Heikot kyynärvarret? Mulla ainakin aikoinaan loppui vastaavanlaiset kipuilut, kun aloin tekemään rannekääntöjä yms.
- Liittynyt
- 14.4.2008
- Viestejä
- 1 579
Itse jos olen esimerkiksi pari viikkoa tekemättä suoralla tangolla saattaa seuraavalla keralla sattua ranteisiin. Muistan kun ensimmäisiä kertoja tein suoralla tangolla niin parit ekat kerrat oli aika tuskaisia mutta sen jälkeen kipu hävisi kuin ei olisi koskaan ollukaan.
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 973
Itsellänikin noussut Scotti juurikin samoihin mitä sinulla jostain 8x40kg:sta, mutta seisten suoralla tangolla tehty pysynyt about samana: 8x50kg. Cheattina vedin 5x60kg joskus...
