Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Nukkuminen

4 5 6 7 8

Vastauksia: 140

Katsottu: 40K

6.7.2018

Jali

Haluan lihasta mut en kestä lihoa yhtään

Vastauksia: 16

Katsottu: 5K

3.7.2018

DukeBulkem

Paljon lihasmassaa vuodessa?

7 8 9 10 11

Vastauksia: 203

Katsottu: 94K

29.6.2018

Deleted member 40111

Dippi - Kehonpainon klassikko

42 43 44 45 46

Vastauksia: 902

Katsottu: 310K

28.6.2018

xvi

Optimaalinen treeni ennen juhannuskännejä?

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

25.6.2018

jto

Etu- ja takakyykyn tulostasot?

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 14K

18.6.2018

MansikkaMonni

Sotkeeko kivuliaat pumppisarjat tehdyn voimatreenin

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

18.6.2018

jsjarvn

Pumpin kesto treenin jälkeen?

Vastauksia: 10

Katsottu: 6K

13.6.2018

Mr Kukkakeppi

Harrastelijapunttaajan tavoitteen asettelu - onko bodaustreenissä järkeä?

Vastauksia: 18

Katsottu: 6K

7.6.2018

Anaksimandros

Kyvyttömyys saada lihasmassaa

2 3 4

Vastauksia: 70

Katsottu: 18K

5.6.2018

T.Virtanen

Nostovyö

Vastauksia: 15

Katsottu: 13K

3.6.2018

Zerro

Dieetti

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 8K

1.6.2018

Wille_

Sormi paketissa

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

30.5.2018

Susanie

Treenaaminen samana päivänä, kun on hammas poistettu?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

27.5.2018

kukkovesa

Arvostele ohjelma

2 3 4

Vastauksia: 75

Katsottu: 14K

27.5.2018

NHB

Palautusjuoma laihdutukseen

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

27.5.2018

kukkovesa

Pitkä äijä, huonot tulokset, mistä lähetään parantamaan?

2 3 4 5

Vastauksia: 80

Katsottu: 26K

26.5.2018

ProVeli

toimivin bodaus ohjelma

Vastauksia: 12

Katsottu: 16K

26.5.2018

BabyJay

Testotasojen mittaus

Vastauksia: 19

Katsottu: 9K

20.5.2018

Rantapallo

Gluteeniton/laktoositon treeniruokavalio

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

9.5.2018

Tobbm

Treenisysteemi debaatti

18 19 20 21 22

Vastauksia: 427

Katsottu: 79K

8.5.2018

jjv

Latissimus dorsii, paras tuntuma/vaikutus?

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

7.5.2018

Kynäniska_ite

Taakkaseisominen?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

30.4.2018

J.Jake

Nopeutta luisteluun

2 3

Vastauksia: 57

Katsottu: 30K

20.4.2018

kef33

Treeni tunnissa - miten toteuttaa järkevästi? Keskustelu nopeille treeneille

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 11K

18.4.2018

seikka-li

Naturaalien treenipainot?

255 256 257 258 259

Vastauksia: 5K

Katsottu: 1M

17.4.2018

MonkeySpanker

Harjoittelu erikoisjoukkoja varten?

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

15.4.2018

jto

Apua treeniohjelmassa 15-vuotiaalle tytölle!

Vastauksia: 6

Katsottu: 6K

7.4.2018

Mason

Keskivartalon kierto

Vastauksia: 18

Katsottu: 6K

5.4.2018

TaikuriJoonatan

Puntti kahdesti päivässä

Vastauksia: 18

Katsottu: 9K

5.4.2018

taranenko74

Suositut

Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 931
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom