Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Muija ei laihdu

2 3 4 5

Vastauksia: 85

Katsottu: 26K

11.6.2015

wiisel

vähäkaloriselta dietiltä pois pääseminen?

Vastauksia: 8

Katsottu: 1K

6.6.2015

Tiuskis

Juoksuharrastus ja lihasten säilyminen

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

3.6.2015

Oranki

Mikä vikana, kun en saa rintalihasliikkeitä tuntumaan rintalihaksissa?

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 23K

1.6.2015

joq

Ruokavalio

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

29.5.2015

6stringmaster

Poliisikoulun kuntotesti: penkkipunnerrus

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 23K

23.5.2015

Thonglong

Ne vinkit jotka teitä auttoivat!

2 3 4 5

Vastauksia: 86

Katsottu: 29K

12.5.2015

Jörn Donner

Rinnallevedon tekniikka?

2 3 4 5

Vastauksia: 98

Katsottu: 50K

13.4.2015

JayRay

Paino ja rasva% putoaa mutta läskiä ei lähde?

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 10K

11.4.2015

taha12

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 8K

7.4.2015

alexandrantonia

Lihasmassa kasvuun dieetin jälkeen

Vastauksia: 9

Katsottu: 5K

3.4.2015

ereJ

Masturbaatiolla testosteroni nousuun?

2 3 4

Vastauksia: 70

Katsottu: 50K

28.3.2015

krocco

6x6 perusliikkeille, kestääkö paikat ja onko muuten järkeä?

Vastauksia: 2

Katsottu: 4K

9.3.2015

kurppa81

Armeijaa varten treenaus

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 11K

25.2.2015

krocco

Pelkkä ryhmäliikunta?

Vastauksia: 2

Katsottu: 4K

23.2.2015

Katharina

Vastauksia: 13

Katsottu: 7K

22.2.2015

MikaelF

Mitä mieltä jalkapuolen kehityksestä? sekä kysymys penkistä

Vastauksia: 3

Katsottu: 4K

15.2.2015

Donssi

Kotikuntosalin suunitelma kaipaa mielipiteitä

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 17K

14.2.2015

kyösti18

Aloittelijan kirjallisuus?

Vastauksia: 11

Katsottu: 5K

3.2.2015

PaksuKöysi

Miten penkki nousuun?

2 3

Vastauksia: 42

Katsottu: 35K

3.2.2015

Jezeli

Auttakaa naista alkuun! (+muutama kysymys koskien gofatgo-ruokavaliota)

Vastauksia: 5

Katsottu: 14K

30.1.2015

Sorber

Treeniohjelma että saan treenattua kahteen kertaan lihaksen viikossa

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

23.1.2015

Sumu

Intissä treenaaminen

2 3 4

Vastauksia: 60

Katsottu: 17K

21.1.2015

JayRay

Neuvoja & mielipiteitä

2 3 4 5 6

Vastauksia: 117

Katsottu: 17K

20.1.2015

Lamppi

Olkapäät puuduksissa kuntosalista nyrkkeilyyn

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

20.1.2015

gunship

Reilusti ylipainoisen liikunta

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 16K

15.1.2015

Epsilon

Treeniohjelman muutos

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

11.1.2015

Leeka

kehonpainoliikkeitä+treeniohjelma

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

8.1.2015

train2live

Kuntosali & vaikutus pituuskasvuun

2 3 4 5

Vastauksia: 84

Katsottu: 39K

7.1.2015

Pulkkis

Ei tuloksia missä mättää?

2 3 4

Vastauksia: 67

Katsottu: 14K

7.1.2015

firestarter70

Latest posts

Toistovoimasta....
- Latest: jto
- 7 minuuttia sitten
Treeni
Kädenvääntö
- Latest: number_one
- 12 minuuttia sitten
Voimailulajit
Tekoäly ja mahdollinen sen luoma uhka ihmiskunnalle
- Latest: Wombut
- 13 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
FITNESS PRO Missy Truscott
- Latest: eetueppu
- 17 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: mikasa90
- 28 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom