Aloittelijoiden osio

Post thread
Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.
Timba79
  • Pysyvä
Aloittelijan peruskysymykset tänne
2670 2671 2672 2673 2674
Vastauksia
53K
Katsottu
5M
Iso-Allu
Iso-Allu
  • Pysyvä
Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!
265 266 267 268 269
Vastauksia
5K
Katsottu
2M
Järvii
  • Pysyvä
Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle
215 216 217 218 219
Vastauksia
4K
Katsottu
2M
renkipoika_
  • Pysyvä
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
1102 1103 1104 1105 1106
Vastauksia
22K
Katsottu
3M
zorronalle
Timba79
  • Pysyvä
FAQ: Treeniohjelmat lihaksen kasvatukseen ja ruokavalioesimerkkejä
216 217 218 219 220
Vastauksia
4K
Katsottu
2M
inoksi
  • Pysyvä
Sanastoa aloittelijoille
2 3 4 5 6
Vastauksia
114
Katsottu
219K
Danny D
  • Pysyvä
Aloittelija, lue tämä
9 10 11 12 13
Vastauksia
247
Katsottu
414K
comma
Voiko tästä löysästä ihosta päästä eroon?
Vastauksia
10
Katsottu
832
Pankkipunnertaja
Mitä tekisit toisin jos saisit aloittaa alusta?
2
Vastauksia
34
Katsottu
7K
Stonder
5 kuukautta, yksi mies, 100kg
77 78 79 80 81
Vastauksia
2K
Katsottu
391K
PRB
Hartianleveys
Vastauksia
8
Katsottu
1K
Immortality
Päiväkirja
Vastauksia
3
Katsottu
449
Force
Projektina rasvat alemmas. 32->n 20% Jeesikää nyt vähän viä!
3 4 5 6 7
Vastauksia
136
Katsottu
35K
TurpoUrpo
Kyykky- ja mavekyssäreitä
526 527 528 529 530
Vastauksia
11K
Katsottu
2M
jto
jto
Kulmasoutu tangolla
2 3
Vastauksia
43
Katsottu
22K
kannibaali
Penkkimaksimiin lämmittely
2
Vastauksia
24
Katsottu
11K
jto
jto
Kreatiinikokemukset...
10 11 12 13 14
Vastauksia
262
Katsottu
64K
makhak
Dietti asiaa
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Mike
Mike
Mitä teen väärin?
Vastauksia
18
Katsottu
2K
Force
Painonpudotus vai lisää treeniä?
Vastauksia
1
Katsottu
871
Iso-Allu
Iso-Allu
Pitääkö nälkää vaan sietää?
Vastauksia
13
Katsottu
3K
Pakkokierto
Treenin kesto
Vastauksia
11
Katsottu
2K
KohuPiim
Haussa 2-jakoinen: Hulkki vs. elasto
Vastauksia
15
Katsottu
48K
THE CRONOS
Aloittelijan kotitreeni kysymyksiä 2024
Vastauksia
6
Katsottu
903
veijari
Aloittelijalle vinkkejä ruokavalioon
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Mike
Mike
Fiksu nelijakoinen vol. 2
37 38 39 40 41
Vastauksia
811
Katsottu
351K
IVa
palautumisen puute ?
Vastauksia
11
Katsottu
2K
samppa1
Aloittamisen jälkeen paino nousee
Vastauksia
10
Katsottu
1K
potkurilla
Painoliivi joka ei paina olkapäistä?
Vastauksia
4
Katsottu
729
maltsu
Fiksu 3-jakoinen
Vastauksia
9
Katsottu
3K
veijari
Aloittanut vanhana
Vastauksia
4
Katsottu
3K
parpapapa
2x6 -> Saken ABC
2
Vastauksia
32
Katsottu
4K
Turbokääpiö
Ruokavalio voiman ja lihasmassan lisäämiseen aloittelijalle
Vastauksia
9
Katsottu
5K
Järvii
Kehitysideoita muutenkin ja etenkin vatsalihaksille
Vastauksia
6
Katsottu
2K
jto
jto
Paluu kivikaudelle
Vastauksia
3
Katsottu
2K
dogi
Tuloksesi 6kk treenaamisen jälkeen?
32 33 34 35 36
Vastauksia
705
Katsottu
324K
Pasi81
Sekavaa neuvontaa yleisesti monessa paikkaa
2
Vastauksia
22
Katsottu
3K
BurnoutX

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom