• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

Aloittelijoiden osio

Post thread
Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.
  • Pysyvä
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
1067 1068 1069 1070 1071
Vastauksia
21K
Katsottu
2M
veijari
Timba79
  • Pysyvä
Aloittelijan peruskysymykset tänne
2623 2624 2625 2626 2627
Vastauksia
53K
Katsottu
5M
Timiska
  • Pysyvä
Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!
261 262 263 264 265
Vastauksia
5K
Katsottu
2M
juzziz
  • Pysyvä
Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle
210 211 212 213 214
Vastauksia
4K
Katsottu
1M
oddis
Timba79
  • Pysyvä
FAQ: Treeniohjelmat lihaksen kasvatukseen ja ruokavalioesimerkkejä
215 216 217 218 219
Vastauksia
4K
Katsottu
2M
Testituote
  • Pysyvä
Sanastoa aloittelijoille
2 3 4 5 6
Vastauksia
114
Katsottu
204K
Danny D
  • Pysyvä
Aloittelija, lue tämä
9 10 11 12 13
Vastauksia
247
Katsottu
388K
comma
Kuopparinta ja salitreeni
Vastauksia
2
Katsottu
180
Stiltzkin
Mikä on hyvä alku- ja loppulämmittely salille?
Vastauksia
2
Katsottu
131
brilleaux
Ensimmäistä kertaa ikinä salille
2 3 4
Vastauksia
63
Katsottu
9K
oldmaster
Kyykky- ja mavekyssäreitä
483 484 485 486 487
Vastauksia
10K
Katsottu
1M
jto
Etutukkaeetu2.0
Valmentaja etsinnässä!
Vastauksia
12
Katsottu
1K
Etutukkaeetu2.0
Vasen käsi heikompi?
Vastauksia
3
Katsottu
488
Ardern
Pullamasun epätoivoinen räpellys kohti voimakisoja 2021
2 3
Vastauksia
59
Katsottu
6K
jto
Penkkikehityksen jumitus?
Vastauksia
10
Katsottu
2K
veijari
Lapsireuma ja treenaaminen
Vastauksia
7
Katsottu
801
joason
Lihava ja huonokuntoinen aloittelija - olenko valinnut väärän ohjelman?
Vastauksia
15
Katsottu
3K
doownek
Nuoren naisgolffari fysiikkatreeni/saliohjelma
Vastauksia
1
Katsottu
563
jto
Isot jalat
Vastauksia
3
Katsottu
989
Predatori
Sauna?
2
Vastauksia
37
Katsottu
9K
RSH
Lihasta rasvan tilalle: treeni- ja ravintovinkkejä?
Vastauksia
1
Katsottu
894
maltsu
Penkkaamisen aloittaminen
Vastauksia
3
Katsottu
2K
JH4
Kasa lihaa, läskiä ja lihasta ja tarkoitus totuttaa tämä kaikki kuriin
Vastauksia
15
Katsottu
6K
Narppandeil
Työuupumus
2
Vastauksia
21
Katsottu
4K
iso kivi
Miksi salitreenillä ei paino putoa?
Vastauksia
16
Katsottu
3K
inoksi
Kyykkäyksen maximit
Vastauksia
8
Katsottu
3K
jto
  • Lukittu
Salille paluu
Vastauksia
5
Katsottu
1K
FinHah
Apua lihavalle.
Vastauksia
15
Katsottu
4K
JuHiZz
Street workout aloittelija kysyy
Vastauksia
4
Katsottu
1K
JohnnyB
Auttakaa
Vastauksia
13
Katsottu
1K
mikasa90
Selkäkipu maastavedossa
Vastauksia
5
Katsottu
1K
jto
Hidastuu hidastuu...
2
Vastauksia
28
Katsottu
3K
Predatori
Rakennusala ja sali
Vastauksia
15
Katsottu
3K
Markku Tikka
Vanha kääkkä is back
Vastauksia
1
Katsottu
986
Mike
Epätietoinen aloittelija :D
Vastauksia
2
Katsottu
1K
kyykkyana
Lihasmassaa rintaan?
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
5K
tompo
Tuloksesi 6kk treenaamisen jälkeen?
30 31 32 33 34
Vastauksia
678
Katsottu
256K
The Legend
Ylös