Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Sydän leikattu kuntoon

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

23.10.2015

Metallikakka

2 3

Vastauksia: 53

Katsottu: 10K

21.10.2015

Fast83

kehitys 4 kuukaudessa

2

Vastauksia: 39

Katsottu: 11K

3.10.2015

Hamstring

Kyynärpää kipeä

Vastauksia: 7

Katsottu: 13K

2.10.2015

Revilation

Nopeuden (nopeusvoima) treenaaminen

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

28.9.2015

Nikula

Minkälainem ruokavalio?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

23.9.2015

Naurupallero

salilla lämmittely

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 11K

17.9.2015

JP-75

Uudelleen aloittelija, kaksijakoinen vai yksi? 2*vk sali

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

11.9.2015

käädri

Saliharrastus seuraavalle levelille.

JoZ
5.9.2015

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

7.9.2015

Tiuskis

Minun tarinani (isompi laihdutus näköjään)

2 3 4

Vastauksia: 73

Katsottu: 25K

27.8.2015

pakkiis

Rannetuet

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 12K

23.8.2015

ChiPot

Hyvä sali Espoosta

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

21.8.2015

vev

Uudelleen aloittajan ohjelma

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

20.8.2015

samrung

Hauiksen nipistely

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

20.8.2015

Burrito

Erittäin leveä lantio

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 15K

10.8.2015

Samuritor

Aloittelija aivan ulapalla...

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

8.8.2015

OldtimePower

Vamman jälkeen takaisin treenaamaan.

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

27.7.2015

Katharina

Kuinka painottaa yläkroppaa fiksusti kuntosalilla?

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

25.7.2015

Jabbar

oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

25.7.2015

JH4

Pystysoudun suoritustekniikka

Vastauksia: 19

Katsottu: 9K

23.7.2015

Nikula

Apua- mihin mun solisluut hävis?

Vastauksia: 11

Katsottu: 6K

22.7.2015

Allusd

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 20K

18.7.2015

Tiuskis

Pystypunnerrus tangolla, seisten

Vastauksia: 19

Katsottu: 20K

14.7.2015

Ruohonjuuri

Puntilla 5x/vko, puolituntiset treenit?

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

13.7.2015

OldtimePower

Yleisurheilevan superjunnun treenailu

Vastauksia: 16

Katsottu: 5K

10.7.2015

Epicurus

Kiinteytystä ja lihasta

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

8.7.2015

Minihiiri

Olisiko nyt korkea aika aloittaa salilla käyminen?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

2.7.2015

hohhoijjaa

Ranteiden asento penkkipunnerruksessa

Vastauksia: 12

Katsottu: 8K

1.7.2015

Nikula

Lihaksiston solut kestävyyspainoitteisia, lihaksen kasvatus?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

28.6.2015

rytmo

Plantaarifaskiitti + kuntosali + mitä voi tehdä?

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

17.6.2015

Poppis

Latest posts

Donald Trump
- Latest: muriaani
- 12 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: Lonewolf
- 20 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Suomalainen politiikka
- Latest: Roopeli
- 27 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Kädenvääntö
- Latest: Pronating Hooker
- tänään klo 20:03
Voimailulajit
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: Jorma Bulkkinen
- tänään klo 18:40
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom