Ei vaikuta, ei ainakaan ole missään tutkimuksessa tätä mystistä vaikutusta taidettu oikeasti todeta. Painonnostajat jne on usein lyhyitä, koska näihin lajeihin hakeutuu lyhyitä ihmisiä (koska lyhyt runko sopii lajiin usein paremmin). Ei koriskaan kasvata pituutta vaikka ne on monet pitkiä.
Tietenkin, ennenkuin todetaan aivan totaaliseksi myytiksi, niin kehotan: joku järki tekemisessä on oltava punttailun ja ultimateshreddedsixpack-ravinnon kanssa. Ranka ja luut ovat kasvuiässä ja myös alttiiita loukkantumaan, ja vakavien välilevyvammojen jne kautta jonkinnäköistä kasvuhäiriöt voi saada aikaan. Lähinnä tämä koskee rangan päälle voimakkaasti painoa lyöviä liikkeitä, kuten aivan raskaimpia kyykkyjä ja maastavetoja omilla äärirajoilla, joita ehtii sitten myöhemminkin. Sinun iässäsi on tärkeää saada alle paljon hyviä toistoja isoissa liikkeissä, jolloin motoriset liikemallit syöpyvät mieleen loppuiäksi. Penkit, leuat, dipit, pystypunnerrukset, kulmasoudut, kehonpainoilut, voimapyörät jne, erilaiset kyykyt ja vedot haltuun, ensin liikeradat ja sitten järki päässä hyvällä tekniikalla enemmän painoa kehiin. Kehitystä kyllä tulee perusasioilla ilman ja oikeastaan vain ilman pro-ukkojen dropsetcablecurlsseatedrowunilateral-ohjelmia, se on taattu jo kasvuiän hormonitasoilla.
Ravinnon kanssa voi häslätä oikeastaan jopa enemmän kun tavotellaan sitä mopodiskon kuningas-sixpackia 14-veenä: jos kaloreita tulee kulutukseen nähden aivan liian vähän/rasvaa vältetään kokonaan/kehon rasvaprosentti on omaan "normaalitasoon/set-pointiin" (jolla hormonitoiminta jne pelaa optimaalisesti) nähden rajusti alhaalla, ei kasvuun riitä energiaa ja testosteroni ja kasvuhormonisynteesi jne voivat sakata. Käy vähän kuin syömishäiriöisille mimmeille, joilla menkat ja kasvu eivät ala koska hormonitoiminta on perseellään, toki nyt eri mekanismista puhutaan mutta hyvä vertauskohta. Myös jätkillä se kasvu voi oikeasti pysähtyä ja luiden kasvulevyjen kasvuikkunavuodet mennä huti. Paljon kotiruokaa ja hyvä tulee. Jos on ylimääräistä intoa ja rahaa ja on huono syömään kovasta kulutuksesta huolimatta niinkuin jotkut ihan for real ovat jopa kasvuiässä, niin voi vetää treenin jälkeen jopa heraproteiinia ja maltoa sisältävän palkkarin, sillä ei kukaan ole paheksuvia katseita kotona kummempia haittavaikutuksia saanut toistaiseksi.
Eli järki päässä perustreeniä, hyvällä tekniikalla ja päälle paljon kotiruokaa. Pyydä rohkeasti joku kokeneempi karju opettamaan tekniikat niin on alusta alkaen kunnossa.
