Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Keliakia ja painonpudotus

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

6.11.2014

ruostemestari

Absoluuttinen ero lihaskasvussa vapaiden painojen vs. laitteiden kanssa

Vastauksia: 17

Katsottu: 8K

5.11.2014

Joppa

Apua saliohjelman kanssa

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

3.11.2014

Mari91

Mysli, bodarien musta kulta

2 3 4

Vastauksia: 62

Katsottu: 35K

2.11.2014

tuomas22

Lukittu

hyvä 7-jakoinen ohjelma?

Vastauksia: 12

Katsottu: 5K

31.10.2014

Insecure420

Diettiä vai rankempaa treeniä?

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

30.10.2014

Wiidyyh

Mistä tietää , että on normaalit olkapäät eikä sisään päin kääntyneet?

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 12K

28.10.2014

Katski

Elimistö shokkiin kovassa ekassa liikkeessä?

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

28.10.2014

zeron

Diettiä vai massaa?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

27.10.2014

narunpätkä

Yöllinen heräily...

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 12K

23.10.2014

BlankSpace

Alaselkä kipeytyy takakyykyssä

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 7K

21.10.2014

Powerhousu

Pistoolikyykyn liikekehittelyt

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

17.10.2014

keethrax

Hyvä personal trainer Turun alueelta

Vastauksia: 9

Katsottu: 13K

15.10.2014

Jri

PT:n antamat ohjeet eivät toimi

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 7K

14.10.2014

mustakyy

Minkälainen treeniohjelma tytölle?

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

9.10.2014

Jabbar

Ensimmäistä diettiä aloittamassa ja vinkkejä / parannusehdotuksia kaivataan.

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

7.10.2014

Temppa1

Uusi alku. Mihin suuntaan kannattaisi lähteä?

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

7.10.2014

zeron

Penkki jumittaa paikallaan!

2 3

Vastauksia: 40

Katsottu: 8K

5.10.2014

The Monkey

Eteenpäin kääntyvät olkapäät

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 26K

1.10.2014

Oijauho

Saliohjelman muokkaus

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

27.9.2014

tompeee

Seuraava askel vuoden jumppailleelle aloittelijalle?

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

25.9.2014

The Monkey

Jumalattoman pitkäkestoiset epämääräiset sairaudet

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

23.9.2014

Bodailijapoika

Liikkeiden outo lihasrasitukseen liittyvä ongelma

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

23.9.2014

pakkiis

Cross Training - threadin haku ja muuta infoa

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

22.9.2014

Elvis

Intissä treenaus+safkaus

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 6K

21.9.2014

Allusd

Meitsin laihdutusrojekti..

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

19.9.2014

Turrikka

Kehityksen hiipuminen

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

19.9.2014

Rantapallo

Rasvaprosentin mittaus Treellä!!

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 8K

17.9.2014

peter889

treenaaminen ja laihduttaminen samaan aikaan

2 3

Vastauksia: 46

Katsottu: 10K

15.9.2014

Nikula

Lihaksen ärsytys

2

Vastauksia: 37

Katsottu: 4K

14.9.2014

Niksoni

Latest posts

Kulttuurisota, konservatismi vs liberalismi, sukupuoli- ja vähemmistöpolitiikka, jne.
- Latest: maltsu
- 3 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: leoko
- 5 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
UFC Fight Night: Dern vs. Ribas 2 (La 11.1.2025 UFC Apex, Las Vegas)
- Latest: veijari
- 9 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Pyramiditekniikka
- Latest: isokra1
- 10 minuuttia sitten
Treeni
Kädenvääntö
- Latest: IÖS
- 53 minuuttia sitten
Voimailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom