Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Treenien kirjaaminen ylös
Vastauksia
8
Katsottu
2K
TML
Penkkikuntoni hurja kehitys puolessa vuodessa, ja tällä ohjelmalla.
2
Vastauksia
26
Katsottu
10K
TeePee
Selkätreenissä tuntuma kateissa, vinkkejä please :)
Vastauksia
13
Katsottu
5K
klasu71
Yleistreenaaminen
2 3
Vastauksia
52
Katsottu
6K
jerkuu
P90X ja vastaavat kotitreeni-DVD:t
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Petsku131
Vähän yli puolivuotta treeniä takana...
Vastauksia
18
Katsottu
4K
karteniemi
Progressive overload ei meinaa toimia aloittelijalla - vinkkejä?
Vastauksia
15
Katsottu
4K
JohnyV
The Average F'n Program
2 3 4 5
Vastauksia
82
Katsottu
14K
0lli
Ilmaiset kuntosalit!
2
Vastauksia
24
Katsottu
15K
clz
toinen käsi isompi kuin toinen
2
Vastauksia
28
Katsottu
8K
aldonen
Voimien ylläpito
Vastauksia
5
Katsottu
2K
The Monkey
apua 17v jätkälle
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Pawetski
Lihasten kasvusta, hiilareista, proteiineista ja palautumisesta
Vastauksia
6
Katsottu
3K
The Monkey
Treeniohjelmaa 15 vuotiaalle tytölle?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Heller
Etunojapunnerrukset supersarjoissa
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Pepsiini
Yläkropan kotitreeni - vinkkejä?
2
Vastauksia
28
Katsottu
8K
Kiukku
Pakkiksen Virallinen Rannethread
28 29 30 31 32
Vastauksia
632
Katsottu
136K
Mikksu
Asenne treeniin vs luontainen lahjakkuus (geenit)
2 3 4
Vastauksia
63
Katsottu
12K
Lobander
Vasemman/heikomman jalan vahvistaminen
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Palloläpsyttäjä
Kyykyn tekniikka: Miten laskeutua kuoppaan "oikein"?
Vastauksia
3
Katsottu
4K
PublicUrinator
Kova treeni -> oksennus
2 3
Vastauksia
51
Katsottu
27K
Elvis
Mitä kehonrakennus merkitsee teille?
7 8 9 10 11
Vastauksia
218
Katsottu
37K
Fettered!Beast
Syyskuun puoleenväliin mahdollisimman hyvään kuntoon
2
Vastauksia
26
Katsottu
6K
Jasir
Yhdistelmäjako
Vastauksia
3
Katsottu
2K
The Monkey
Pyramidit
Vastauksia
3
Katsottu
3K
teippipala
  • Lukittu
Aloittelijalle apuja??
Vastauksia
4
Katsottu
2K
rahi
olkapäiden domssit
2 3 4
Vastauksia
62
Katsottu
14K
Punisher'80
Nuoren salitreeni
2
Vastauksia
33
Katsottu
5K
stonpoka
Salille meno
2 3 4 5
Vastauksia
91
Katsottu
9K
konnaa
Navy Seals -ohjelmasta
2 3 4
Vastauksia
68
Katsottu
34K
Tovi

Suositut

Back
Ylös Bottom