Voi elämä!
Kaveri pyytää neuvoja hyvään juoksu- ja futiskuntoon, ei halua kasvattaa lihasta ja haluaa treenata vaan kehonpainolla. Vastauksina tulee pelkkää salitreeniä, voimaa, bodausta. Mitään niitä osa-alueita hän EI tahdo kehittää vielä. Yksikään 100m sprintteri ei ole optimaalisessa kunnossa pelaamaan Jalkapalloa. Sieltä voi jokainen itse googlata kuvia Christiano Ronaldosta, David Beckhamista ja Zinedine Zidanesta ja mennä heitä neuvomaan, että kun teidän reidet ei nyt ole tarpeeksi isot. Jalkapallossa pelataan 90min peli, jossa isoista, happea kuluttavista lihaksista ei ole hyötyä, ei 200kg:n kyykystä ja mavesta vaan nopeista lähdöistä, kovista kiihdytyksistä ja näistä tarvitsee palautua todella nopeasti seuraavaa tilannetta varten, ei juosta 100 metriä lujaa ja odottaa seuraavia kisoja.
Mitä tulee Personal Trainerinä olemiseen: Suurin osa kuntokeskuksien PT:itä käyttävistä asiakkaista haluaa kiinteytyä, laihtua ja parantaa omaa kuntoaan ja hyvinvointiaan. EI kasvaa isoiksi ja lihaksikkaiksi. Miksi ei tämän threadin kysyjän kokemuksella ja tietotaidolla voisi päästä näihin tuloksiin? Eikö voi laihtua, kiinteytyä, pudottaa rasvan määrää kehossa, kehittää hengityselimistöä, sydäntä ja verisuonielimistöä, itsevarmuutta, töissä ja vapaa-ajalla jaksamista millään muulla kuin voima- tai bodytreenillä?
Kehonrakennus ja voimanosto on mainioita lajeja moneen asiaan avuksi ja hyödyksi, mutta miksi ei voi tuloksia saada millään muulla tavalla, tavalla joka tuntuu harjoittelijasta itsestään mukavimmalta. Moni ei halua isoksi, ja kun treenataan nimenomaan sitä lajia mikä tuntuu itselleen kaikkein lähimmältä sydäntä, niin mielenkiinto pysyy pisimpään treenissä ja kehitys ja hyvä olo jatkuu mahdollisesti koko loppu elämän.
Itse threadin kysymykseen: Ei en osaa neuvoa sinua parantamaan jalkapalloon vaadittavia ominaisuuksia optimaalisesti. Rupesi vaan vituttamaan, kun tällä sivustolla ei ole mitään muuta totuutta kuin punttisali
