Asenne treeniin vs luontainen lahjakkuus (geenit)

[Tovi]

...koska panostuksen tosiaankin pitää olla se 100%, jos haluaa tulosta.

Eiköhän suurin osa ihmisistä saisi tulosta pelkästään ihan vaan sillä, että kävisi pari-kolme kertaa viikossa salilla tekemässä yksijakoista ohjelmaa ja söisi proteiinipitoista ruokaa.

 

[SivariKing]

Eiköhän suurin osa ihmisistä saisi tulosta pelkästään ihan vaan sillä, että kävisi pari-kolme kertaa viikossa salilla tekemässä yksijakoista ohjelmaa ja söisi proteiinipitoista ruokaa.

Kyllä toi on erittäin toimiva ja hyväksi havaittu resepti. Sekään ei vaan toimi ikuisesti, voimia ei voi perusliikkeissä kasvattaa lineaarisesti kuin tiettyyn pisteeseen asti. Ja tämä piste ei suinkaan ole kaikilla ihmisillä sama, siihen vaikuttaa niin moni tekijä ( loukkaantumishistoria, treenivuosien määrä, voimatasot, palautuminen ). Periaatteesa mitä vahvempi olet jossain liikkeessä, sitä enemmän saat kropan jumiin ko. liikkeellä, jos teet aina kovaa ( toki tämäkin on yksilöllistä ).

 

[Tovi]

Kyllä toi on erittäin toimiva ja hyväksi havaittu resepti. Sekään ei vaan toimi ikuisesti, voimia ei voi perusliikkeissä kasvattaa lineaarisesti kuin tiettyyn pisteeseen asti. Ja tämä piste ei suinkaan ole kaikilla ihmisillä sama, siihen vaikuttaa niin moni tekijä ( loukkaantumishistoria, treenivuosien määrä, voimatasot, palautuminen ). Periaatteesa mitä vahvempi olet jossain liikkeessä, sitä enemmän saat kropan jumiin ko. liikkeellä, jos teet aina kovaa ( toki tämäkin on yksilöllistä ).

Joo, mutta siltikin tuo "100% panostaminen" taitaa olla käytössä vain ammattilaisilla ja ehkä hyvin pienellä osalla harrastelijoista. Varmasti jokaisen ateriarytmissä, treenissä, levon määrässä, ruuan laadussa tms. on parantamisen varaa, ja vielä yleensä todella paljon, joten 100% panostuksesta on mielestäni tyhmä puhua mikäli ei kuitenkaan ole optimoinut kaikkia osa-alueita, joten panostus ei silloin ole 100 prosenttista.

Oikeastaan syy miksi alunperin edes quotesin vastauksesi oli se, että mielestäni on hassua että aina puhutaan tuosta maagisesta 100% panostuksesta, vaikka oikeasti (lähes) kukaan ei panosta mihinkään urheilulajiin 100 prosenttisesti :D

 

[Lobander]

Eiköhän ne geenit ole niitä viimeisiä rajoittavia tekijöitä normi salijannujen kehityksessä. Väittäisin että se geneettisen potentiaalin saavuttaminen ei onnistu 99% treenaajista, sillä tämä vaatisi todellakin täydellistä omistautumista lajille. Se on kyllä totta että ihmiset kehittyvät eri vauhtia mutta who cares? Itseään vastaan tässä kilpaillaan... (Paitsi tietenkin kilpailevat bodybuilderit mutta he ovat marginaalinen osuus salillakävijöistä)