Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Miten painoa lihaksista?
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Jalcku
salibandy mies etsii lisää lihasmassaa/kuntoa :D
Vastauksia
3
Katsottu
2K
mw2
Penkki maximi 130kg ohjelma?
2
Vastauksia
24
Katsottu
10K
Brutal-Bob
Musiikkin tempo hidastui
Vastauksia
10
Katsottu
3K
BonBon
Miksi ecto kasvaa hitaammin kuin meso?
2 3 4 5
Vastauksia
85
Katsottu
10K
Mjölk
16-vuotiaan laihduttamisen/treenaamisen aloitus
Vastauksia
12
Katsottu
4K
LSA_Vinnie
Selkätreeni - kuinka paljon on liikaa?
Vastauksia
17
Katsottu
9K
Joxuz
Nainen 29v. tavoite -6kg ja ryhti kuntoon ja nappulat näkyviin!
2
Vastauksia
21
Katsottu
5K
Maarit
Toinen olkapää roikkuu :/
Vastauksia
6
Katsottu
16K
Jontteh
Massaa kesäksi! (realistista?)
Vastauksia
15
Katsottu
5K
Dropkick Murphy
Esirasituksen suorittaminen (esim rinnalle)?
2
Vastauksia
35
Katsottu
6K
M-P
Epätasainen rasitus penkissä
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Don Pedro
Mites tästä eteenpäin?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Peltsitron
Lihasepätasapaino (leveä selkälihas)
2
Vastauksia
37
Katsottu
12K
hölkkääjä
Treenistä ja ruokavaliosta pikkasen
Vastauksia
18
Katsottu
4K
radawa
Toiset lihoavat, toiset sitten ei millään
2 3 4 5
Vastauksia
86
Katsottu
21K
hårdrocker
Paras rintareeni haussa?
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
11K
ereJ
Sviippi ongelma?
Vastauksia
3
Katsottu
6K
optimi
treeni sarjat
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Waari
Pullover: Leveän selän salaisuus!
9 10 11 12 13
Vastauksia
247
Katsottu
253K
Wannabe Athlete
Käsipainot
Vastauksia
14
Katsottu
12K
PetkeJ
Lihasmassanlisäys treeniohjelma?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
lakipiste
Bodypump vs. hyvä kuntosali, mitä mieltä kokeneemmat?
Vastauksia
3
Katsottu
5K
Blocked
190+ pitkät voimanostajat tai kehonrakentajat
2 3 4 5
Vastauksia
97
Katsottu
20K
number_one
TOP 5 suomen body vaikuttajat
2 3 4
Vastauksia
68
Katsottu
17K
MissEvilEve
Millä ohjelmalla penkkisarjoihin lisää tulosta, lihasmassan kasvatustreenillä?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
Timba79
Suunta hakusessa....
Vastauksia
16
Katsottu
3K
Peiter
Määrittele sana "aloittelija"
Vastauksia
19
Katsottu
4K
beginner
  • Lukittu
Nyrkkeilijän salitreeni
Vastauksia
3
Katsottu
3K
JohnnyB
Absit näkyviin rasvan alta, lihaksia polttamatta!
2 3 4
Vastauksia
71
Katsottu
23K
SMugU

Suositut

Back
Ylös Bottom