Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Omron BF510 ja muut kehonkoostumusmittaushärpäkkeet
2
Vastauksia
38
Katsottu
23K
Petsku131
Järkevä ja tuloksellinen treeniohjelma, vinkkejä mitä pitäisi tehdä?
2
Vastauksia
29
Katsottu
4K
anna86
Haussa monipuolisuutta alakropan treeniin (vapailla painoilla)
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Mökö
Uuden vuoden käsitreeni
2 3
Vastauksia
53
Katsottu
13K
Timo Kettunen
Proteiinijauheet ja kehonpainotreeni (kotona)
Vastauksia
12
Katsottu
5K
SpiderSUB
Polvea SÄRKEE, missä vika?
Vastauksia
5
Katsottu
11K
33m3l186
lihakset eivät ole kipeät treeniin jälkeen?
2 3 4
Vastauksia
60
Katsottu
21K
J..
Ranne murtuneena reenailu
Vastauksia
7
Katsottu
3K
michaeljee
Treenin kohdistaminen pakaroihin- EI reisiin?
Vastauksia
19
Katsottu
15K
esperance
voisiko kukaan tehä mulle treeni ja ruokaohjelmaa!:)
Vastauksia
9
Katsottu
4K
Jalcku
Haussa nuori ja kaunis ohjelma
2 3
Vastauksia
53
Katsottu
9K
SJJM
Edistyneemmälle ohjelman säätöä
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Menchi
Isometrinen lihasharjoittelu
Vastauksia
19
Katsottu
48K
Peiter
18 vuotias nuorimies tarvitsee apua.
Vastauksia
6
Katsottu
3K
tommmi
ihan puhtaalta pöydältä
Vastauksia
7
Katsottu
3K
BroS-Puhistaja
Must have body kirjallisuus!
2 3 4 5
Vastauksia
94
Katsottu
27K
Viittasankari
Galluptoiminto pakkotoistolle?
2
Vastauksia
21
Katsottu
3K
jal8eni
Niskan takaa tehtävät liikkeet
2
Vastauksia
29
Katsottu
6K
Ironmauke
0 punnerrusta
Vastauksia
8
Katsottu
5K
Timo Kettunen
Milloin voi sanoa itselleen, että on jo riittävästi lihasmassaa?
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
9K
BonBon
Annetun ohjelman ihmettelyä
2 3
Vastauksia
52
Katsottu
8K
Oranki
Saliohjelma ILMAN jalkoja
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
11K
Timo Kettunen
Haittaako jalkojen treenaamatta jättäminen?
7 8 9 10 11
Vastauksia
212
Katsottu
42K
The Monkey
Aloittelija 6-kertaa viikossa treeniä,liikaa?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
Airwalk
Treeniohjelmaa!
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Täysiii!
Treeniohjelmasta, painoista ja syömisestä [hardgainer]
2
Vastauksia
28
Katsottu
6K
Blocked
Salitreenauksen aloittaminen ja ruoka
2
Vastauksia
20
Katsottu
7K
Blocked
Lisää voimaa (tulevalle vapaaottelun harrastajalle)
Vastauksia
15
Katsottu
4K
Oranki
Mun probleemat ja kysymykset treenistä
Vastauksia
19
Katsottu
4K
HexHorn
Lisäravinteiden ja vitamiinien tarkoitus
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Scorn

Suositut

Back
Ylös Bottom