Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Painoa alas ilman, että lihaksisto kärsii
Vastauksia
10
Katsottu
4K
John Galt
Käsien treenaamatta jättäminen
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
8K
Crrc
Lisäravinteet kondikseen?
Vastauksia
8
Katsottu
3K
piqsirpoq
  • Lukittu
Reeniohjelma hieman kokeneelle nuorelle!
Vastauksia
5
Katsottu
3K
rahi
  • Lukittu
Reeniohjelma 15-vuotiaalle
2
Vastauksia
24
Katsottu
5K
rahi
T-Nation
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Peiter
Syväkyykyn ylistys
9 10 11 12 13
Vastauksia
254
Katsottu
57K
Jukka_M
Rakettitiedettä treenaamisesta (tutkimuksia, testejä ym..)
Vastauksia
3
Katsottu
3K
J..
Halon hakkuu!
Vastauksia
6
Katsottu
4K
japa
Uutta ohjelmaa latinkiin!
2 3 4 5
Vastauksia
80
Katsottu
9K
Mikke_95
Tarpeeksi vahva?
Vastauksia
14
Katsottu
4K
Ertsi
Alikehittyneet kädet
2 3
Vastauksia
52
Katsottu
15K
allu711
Olkapäät rinnan kanssa samassa treenissä?
Vastauksia
18
Katsottu
20K
Timba79
Olkapää naksuu
Vastauksia
17
Katsottu
55K
Oranki
Muut koko kroppa kerralla ohjelmat
Vastauksia
12
Katsottu
7K
Ironmauke
Ohjelma vaihtoon?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Ropeman
Äärimmäisen korkean frekvenssin ohjelmat: Koko kroppa jopa 8 kertaa viikossa!
2 3 4 5 6
Vastauksia
112
Katsottu
39K
KETKUTTAJA
Käsiin lisää kokoa
2 3 4
Vastauksia
60
Katsottu
25K
Eki1
Fst-7
Vastauksia
15
Katsottu
14K
Bleeder
Rushfit - kellään kokemuksia?
Vastauksia
4
Katsottu
4K
Pete P
Painojen valinta, tauot ja voimien väheneminen sarjojen välillä.
Vastauksia
13
Katsottu
5K
Ryhäkizz
Lantionnosto
Vastauksia
6
Katsottu
12K
jhulmi
Pitkähihainen vai tank toppi?
10 11 12 13 14
Vastauksia
277
Katsottu
55K
Seagram
Cross trainer
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Heikki722
Leuanveto ongelma
Vastauksia
9
Katsottu
8K
elukka26
Monipuolisuus
2
Vastauksia
20
Katsottu
5K
Payton
Rintareeni "rannevammaselle"..
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Doc69
Saman lihasryhmän harjoittelu useamman kerran viikossa
2
Vastauksia
21
Katsottu
6K
J_2
Lihaskasvu onnetonta :(
2
Vastauksia
30
Katsottu
16K
BroS-Puhistaja
Koko kroppa uusiksi, mistä aloitan?
Vastauksia
16
Katsottu
4K
BroS-Puhistaja

Suositut

Back
Ylös Bottom