Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Sama liike samana päivänä useaan kertaan. Miksi ei kannata?
2
Vastauksia
20
Katsottu
4K
kenkäkauppias
Valmentaja Scott Abel
10 11 12 13 14
Vastauksia
276
Katsottu
102K
Iso-Mäyrä
Iso-Mäyrä
Taten punnerrus
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Talbert
Inbody mittaus erikoinen tulos
Vastauksia
7
Katsottu
2K
beginner
Ehdotuksia valmennuksista
2
Vastauksia
20
Katsottu
3K
Mikko Ellmén
Mikko Ellmén
S225T
Treeniasiaa "normikehoiluun" kyllästyneelle (5X5, dual/single factor-teoriat, DFHT))
147 148 149 150 151
Vastauksia
3K
Katsottu
2M
byääää 136940
Heraproteiinin laittaminen kehoon
Vastauksia
10
Katsottu
3K
JH4
Refluksi
2 3
Vastauksia
56
Katsottu
36K
Laardi
Laardi
käsipriorisaation toteutus
Vastauksia
18
Katsottu
5K
mikasa90
Pötsi OFF - Lihakset ON
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Deleted member 133729
Tavoitteet 2020
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
15K
IVa
Viparit
Vastauksia
10
Katsottu
3K
DukeBulkem
Millaisella ohjelmalla treenata?
Vastauksia
12
Katsottu
2K
byääää 136940
Penkin jälkeen käsi tunnoton
Vastauksia
13
Katsottu
2K
TilDaa
60kg
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Deleted member 133729
Treeniohjelma AUK/RUK
Vastauksia
11
Katsottu
3K
jto
jto
Koronan takia kotona treenaus käsipainoilla ja kehonpainolla
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Mutanttikonna
Pakkotoisto väen mielipiteet omasta mavesta
Vastauksia
5
Katsottu
2K
panikka
Heraproteiini ja naaman kukkiminen?
2 3
Vastauksia
48
Katsottu
22K
Mike
Mike
Nukkumisongelmat ahdistuksen takia, apuja?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
J.S.P
Onko pakko kyykätä? Miten parantaa olkapäiden liikkuvuutta? + muita epätoivoisen aloittelijan ongelmia
2
Vastauksia
25
Katsottu
6K
Deleted member 40111
Etunojapunnerrukset lisäpainoilla
Vastauksia
9
Katsottu
1K
Deleted member 133729
Penkki+mave ohjelma
Vastauksia
5
Katsottu
4K
byääää 136940
Verta
2 3 4
Vastauksia
77
Katsottu
28K
nevahood
Onko juoksemisesta hyötyä vai enemmän haittaa?
2
Vastauksia
35
Katsottu
6K
jto
jto
Sopiva lyhyt treeni ikämiehelle
2 3 4 5
Vastauksia
97
Katsottu
28K
nono
300kg:n mave mahdollinen kaikille natuna?
2 3 4 5
Vastauksia
84
Katsottu
19K
Vieraissa
Lähdössä Ranskan muukalaislegioonaan
5 6 7 8 9
Vastauksia
167
Katsottu
95K
Pikkas
Treeniohjelman optimointia: Riittävä treenikohtainen rasitus ja epäsuora rasitus
Vastauksia
19
Katsottu
2K
jassoo7
Russian strenght-skill workout
Vastauksia
8
Katsottu
3K
taranenko74

Suositut

Back
Ylös Bottom