Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Kehitys pysähtynyt täysin

Vastauksia: 18

Katsottu: 4K

9.6.2020

Henkkv

Tarkoitus muuttaa läskiä lihakseksi, kuinka edetä..

Vastauksia: 7

Katsottu: 5K

8.6.2020

byääää 136940

Koronakilot hitolle ja paluu arkeen

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

26.5.2020

B.Johansson

Mitä tekisitte tälle?

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 7K

26.5.2020

Mike

Ruoka määrät

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

19.5.2020

beginner

T-Nation treeniohjelma

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

12.5.2020

veijari

Treeniohjelma käsipainoja ja säädettävää penkkiä käyttäen

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

2.5.2020

Tyre

Mielipide tästä treeniohjelmasta

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

26.4.2020

Täysiii!

Käsivarsien pituus

4 5 6 7 8

Vastauksia: 156

Katsottu: 45K

21.4.2020

J.Jake

Treeni, ahdistus ja unettomuus (+kysymyksiä)

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

12.4.2020

Force

Läski lihakseksi!

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

9.4.2020

Deleted member 133729

Hyvä tulos vauhtipunnerruksessa

2 3

Vastauksia: 51

Katsottu: 8K

2.4.2020

jjv

KORONA - sali kiinni - Kotitreeniä kehonpainolla

2

Vastauksia: 37

Katsottu: 14K

1.4.2020

Deleted member 133729

älypuhelinsovellukset

Vastauksia: 12

Katsottu: 5K

30.3.2020

PartnerWorkout

Vino lantio tuottaa ongelmia jalka/pakaratreenissä. Toinen pakara heikompi

Vastauksia: 15

Katsottu: 6K

24.3.2020

Wannabe Athlete

Mikä paras ohjelma sekä massan että voiman lisäämiseen tauon jälkeen

Deleted member 113872
17.7.2019

Vastauksia: 12

Katsottu: 7K

11.3.2020

The Legend

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

10.3.2020

SivariKing

Lapsireuma ja treenaaminen

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

7.3.2020

Scully_

strict curl ohjelma

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

6.3.2020

gabber92

Lepopäivä

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

2.3.2020

veijari

Painonnostokengät aloittelijalle (Helsinki)

Deleted member 99008
29.2.2020

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

1.3.2020

zakabara

Cardiolaite kotiin

2 3

Vastauksia: 46

Katsottu: 27K

29.2.2020

ktme

Aerobinen+salitreeni

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

28.2.2020

veijari

Voiman hankinta kestävyyspohjalta

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 4K

26.2.2020

NHB

Lähtevä tavara...

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

23.2.2020

Alokas25cm

Onko tämä viisasta?

2 3

Vastauksia: 44

Katsottu: 7K

23.2.2020

veijari

Voimatreeni + kehonpainoharjoittelu + aerobinen yhdistely

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

21.2.2020

terra-ist

Treenin loppuun kuntopiiri ongelmalihaksille

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 4K

20.2.2020

veijari

Voimannostohaaste

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

18.2.2020

jto

Mikä on hyvä alku- ja loppulämmittely salille?

Vastauksia: 6

Katsottu: 5K

6.2.2020

LA99

Suositut

Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 925
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K

Ylös Bottom