300kg:n mave mahdollinen kaikille natuna?

[Deleted member 133729]

Ja eikös tuo ole selvää miksi ovat sitten rikki, jos tausta on kilpatasolla tai edes lähellä sitä. Monet pallolajit on aivan älyttömästi vaarallisempi ja vammaherkempiä kuin puntti, osa niissä tulleista vaurioista jää sinne kroppaan pysyvästi.


Mistä juontaa tuo jatkuva tarve dissata perus punttia mitä enemmistö kuitenkin harrastaa ihan huvikseen ? Ei ne muut sivuhaarat samassa ympäristössä tapahtuvassa harrastamisessa ole mitenkään sen erikoisempia vai fiksumpia oli se sitten voimamieslajit tai voimanosto.

Ei ole niin selvää. Meinaat että jos olet pelannut sählyä tai harrastanut karatea lapsena 5 vuotta, se on syy kun selkä paukkuu mavessa? Tai kun olkapäät hajoaa penkissä. Pallolajien vammoilla ei ole välttämättä mitään tekemistä voimailu vammoihin. Pallolajeissa hajoaa nilkkoja ja polvia eniten. Ei mitään tekemistä voimanoston selkä, lonkka ja olkapäävammoihin. Junttipuntista : Tarkoittaa pelkkää isoilla painoilla ryskämistä ilman kehonhuoltoa tai aerobista liikuntaa. Mikäpä siinä jos haluaa kankeaksi kuin sahapukki. Salilla saa jatkuvasti kuunnella punttijullien valitusta kun on selkä jumissa ja saikkua pitää hakea. Toiminnallinen treeni on paljon terveempää hommaa.

 

[veijari]

Nyt viilaan jo pilkkua, mutta kun sattumalta tiedän.
Sähly rasittaa kaikkein pahiten selkärankaa, monesti menevät kieroon yksipuoleiseksi kun
laukaukset tehdään lähes 100% yhdeltä puolelta.
Sitten satunnaisempi juttu, mutta yhdeltä tutulta ko. laji pilasi olkapäät.
Nää "yleisimmät polvi- ja nilkkavammat" nyt on jotain nyrjähyds/revähdys -settejä eikä mitään vammoja.
Jos se on 1-2vko ilman toimenpiteitä kunnossa ja voi arkikäyttää sillävälin niin ei se ole edes rikki kunnolla.

 

[RSH]

Ei ole niin selvää. Meinaat että jos olet pelannut sählyä tai harrastanut karatea lapsena 5 vuotta, se on syy kun selkä paukkuu mavessa? Tai kun olkapäät hajoaa penkissä. Pallolajien vammoilla ei ole välttämättä mitään tekemistä voimailu vammoihin. Pallolajeissa hajoaa nilkkoja ja polvia eniten. Ei mitään tekemistä voimanoston selkä, lonkka ja olkapäävammoihin.

Sanoit että mittava urheilutausta eli tosi monella on sitten useita isompia loukkaantumisia ja paljon pienempiä vuosikymmenten varrelta. 5 vuotta karatea ei ole mikään mittava tausta.
Kyllä täällä omassa ympäristössä pallolajeissa tulee polven yläpuolisiin kohtiin lihasrepeämiä, jänteet irtoo luista, luut murtuu ja ollaan sivussa selkävaivojen takia ihan liikaakin kun täysillä vetävät ja kontaktiakaan ei säästellä. Lajin instrumentti käteen niin toispuoleisuus ongelmat lisääntyy rankasti.

 

[makpek]

Nostelut loppuivat vatsanpeitteen repeämään (joko vahinko tai toisena vaihtoehtona itse aiheutettu, jossa tyhmyydellä iso osuus), mikä esti pari vuotta nostamisen kilpailuasennossa.

Vähän ohi aiheen mutta miten tämä vatsanpeitteen repeämä oireili/ haittasi nostoja?
Mulla on varmaan joku vastaava tai ainakin vatsalihasten erkaunema kun tuohon keskelle vatsaa tulee sellainen harjamainen pullistuma kun esim. Sängystä nousee ylös. En ole kauheasti huomannut haittaavan nostoja mutta mun keskivartalo on jo ennestään niin heikko niin en varmaan siksi huomaa mitään eroa ehkä sellainen oire on että vatsat menee pumppiin ihan normi elämässä kun jotain kantaa.
Olisiko mestareilla mitään neuvoja miten kannattaa kuntouttaa vai tarvitaanko kirurgin veistä?

 

[Vieraissa]

@makpek

Vähän ohi aiheen mutta miten tämä vatsanpeitteen repeämä oireili/ haittasi nostoja?

Oletan, että kyykky ja veto olisivat onnistuneet kohtuullisesti. Tuossa vaiheessa itselle tärkein kilpalaji oli penkkipunnerrus, ja siinä kilpailuasento (käytännössä kaari) ei ollut mahdollinen. Tai oli mahdollinen, mutta kun painot lähestyivät maksimia, alkoi alavatsan paine muodostua sellaiseksi, että kipu (tuntuma, että kohta repeää) esti nostamisen. Tätä jatkui pari vuotta, minkä jälkeen tyydyin ajatukseen, että se, mistä oikeasti pidän, on ohi. Ehdokkaita alkuperäsiseksi aiheuttajaksi liukastuminen sumossa tai tikkailta putoaminen, jotka tapahtuivat vähän ennen ongelmien alkamista.

Mulla on varmaan joku vastaava tai ainakin vatsalihasten erkaunema kun tuohon keskelle vatsaa tulee sellainen harjamainen pullistuma kun esim. Sängystä nousee ylös. En ole kauheasti huomannut haittaavan nostoja mutta mun keskivartalo on jo ennestään niin heikko niin en varmaan siksi huomaa mitään eroa ehkä sellainen oire on että vatsat menee pumppiin ihan normi elämässä kun jotain kantaa.
Olisiko mestareilla mitään neuvoja miten kannattaa kuntouttaa vai tarvitaanko kirurgin veistä?

Jos patteja tai paiseita tulee ulos ruumiista, kuvittelisin, että kyse on tyrästä. Tyrä vaatii operaation. Omaa kokemusta on nivustyrästä, jossa tähystyksellä laitettiin verkko kasseihin/alavatsaan, minkä jälkeen sisäelimet pysyivät omilla paikoillaan, eivätkä enää valuneet kivespussiin. Sen jälkeen nostelut jatkuivat kuin ei mitään 10 vuotta. Tyrä itsessään ei ole "vaarallinen", mutta jos suoli tai mikä ikinä aukosta ulos pusertuukaan, ei palaa oikeaan elintilaansa, on riskinä kuolio, joka sinänsä on varsin vakava/kuolettava hommeliini.

Pitäisin outona, mikäli tyrä suoranaisesti vaikuttaisi lihaksen pumppiin.