Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

BCAA-valmisjuoma -40%

Filters

Lähtevä tavara...

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

23.2.2020

Alokas25cm

Treenin loppuun kuntopiiri ongelmalihaksille

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 3K

20.2.2020

veijari

Mikä on hyvä alku- ja loppulämmittely salille?

Vastauksia: 6

Katsottu: 5K

6.2.2020

LA99

Alkuvuoden painonpudotus ja saliharrastuksen aloitus. Mitä muuttaisitte?

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

6.2.2020

Bläkäri

13-15-vuotiaiden tuloksia

86 87 88 89 90

Vastauksia: 2K

Katsottu: 255K

31.1.2020

Deleted member 40111

Aamutreeni ennen duunia

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

30.1.2020

Deleted member 133729

Ajatuksia aloittelijan painonnoususta (+10kg)

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

29.1.2020

Visionary

Unen laatu ja ylikunto

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

22.1.2020

Pune

Kasa lihaa, läskiä ja lihasta ja tarkoitus totuttaa tämä kaikki kuriin

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 10K

20.1.2020

doownek

Muutamia kysymyksiä

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

19.1.2020

Brodo.Shaggins

Selkävaivainen salille

Vastauksia: 3

Katsottu: 925

15.1.2020

Deleted member 133729

Treeni polkee paikallaan

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

10.1.2020

jto

Simppeli viikkorytmitys uuteen vuoteen - missaanko jotain?

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

31.12.2019

veijari

Kaksijakoinen ohjelma saliharrastukseen palaavalle

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

13.12.2019

Tallone

Lisää jaksamista 43- vuotiaana

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 7K

22.11.2019

doownek

Pari kysymystä kyykystä

6 7 8 9 10

Vastauksia: 198

Katsottu: 24K

22.11.2019

Mike

Pullamasun epätoivoinen räpellys kohti voimakisoja 2021

2 3 4

Vastauksia: 61

Katsottu: 12K

22.11.2019

doownek

Korkeat maksa-arvot?

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 42K

18.11.2019

Metalworker

alaselkä menee jumiin/pumppiin vaikka treenaan yläselän lihaksia.

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

9.11.2019

Deleted member 132517

Ensimmäistä kertaa ikinä salille

2 3 4

Vastauksia: 68

Katsottu: 13K

3.11.2019

SMikko

Vinkkejä hyvään kotitreeniohjelmaan?

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

3.11.2019

Asemanjallu

Treeniohjelma kotona

Vastauksia: 7

Katsottu: 12K

3.11.2019

Asemanjallu

Kesäkuntoon 2020

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

29.10.2019

Mike

vinkkejä treeniohjelmaan

Vastauksia: 18

Katsottu: 2K

28.10.2019

ristoka

50 v ja takaisin salille

2 3

Vastauksia: 42

Katsottu: 20K

24.10.2019

Poppis

Kestävyyttä laskureissulle

Vastauksia: 3

Katsottu: 937

17.10.2019

j_m_k

Onkon tietynlainen ruokavalio tai lisäravinteet tarpeellisia salilla käydessä?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

16.10.2019

J.Jake

Kuopparinta ja salitreeni

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

14.10.2019

Stiltzkin

Vasen käsi heikompi?

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

24.9.2019

Ardern

Penkkikehityksen jumitus?

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

17.9.2019

veijari

Latest posts

Donald Trump
- Latest: Roopeli
- 15 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Niin pienet, mutta ai niin ärsyttävät asiat elämässä
- Latest: J.Jake
- 18 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Off-topic 24h
- Latest: Mr T
- 25 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: wer12
- 58 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
POWERLIFTING Maastaveto
- Latest: Force
- tänään klo 15:26
Voimailulajit

Suositut

Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Aloittelija, lue tämä'
- Counterfeith
- 3.10.2006
Vastauksia: 247
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom