Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

3 kpl M-Nutrition Clear Whey -24%

Filters

2x3 vinkit

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

22.6.2021

byääää 136940

Mikä ohjelma seuraavaksi?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

22.6.2021

J.Jake

Aloittelija salille

Vastauksia: 16

Katsottu: 10K

19.5.2021

Siimasotku

Mitä lisäravinteita tarvitsen

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

11.5.2021

Deleted member 133729

Mielipide ruokavaliostani - mistä lisää kaloreita ja mihin väliin?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

9.5.2021

Junezi

Painonpudotusongelma

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

29.4.2021

Kukkis97

Kreatiini hiustenlähtö

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

25.4.2021

tstr

ikämies kyselee

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 5K

25.4.2021

HapanOmena

Kuinka käyttää kreatiinia oikeaoppisesti?

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 7K

16.4.2021

masaf2

Reissumiehelle apua?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

6.4.2021

masaf2

Better bodiesin vyö aloittelijalle hitti vai huti?

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

18.3.2021

Deleted member 133729

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

17.3.2021

Morley

Helsingin kuntosaleista + säädettäviä käsipainoja ostamassa.

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

28.2.2021

Deleted member 133729

Forkut kasvuun?!

5 6 7 8 9

Vastauksia: 165

Katsottu: 95K

27.2.2021

wer12

Treeniohjelma aloittelijalle

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

24.2.2021

byääää 136940

Ikämiesaloittelijalle neuvoja

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 5K

17.2.2021

Monkas

Onko tälläisessä 1 jakoisessa HST treenis mitään järkeä?

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

11.2.2021

veijari

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

18.1.2021

Deleted member 133729

Mielipide ruokavaliosta?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

17.1.2021

Deleted member 117230

Keltanokka liikenteessä

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

9.1.2021

perkju

Kotisali

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

31.12.2020

masaf2

Takakyykky ja piikkaus?

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

20.12.2020

beginner

Heraproteiinin laittaminen kehoon

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

4.12.2020

JH4

Hack-kyykky

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 12K

2.12.2020

byääää 136940

Pötsi OFF - Lihakset ON

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

21.11.2020

Deleted member 133729

Millaisella ohjelmalla treenata?

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

16.11.2020

byääää 136940

60kg

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

14.11.2020

Deleted member 133729

Koronan takia kotona treenaus käsipainoilla ja kehonpainolla

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

11.11.2020

Mutanttikonna

aloittelijalle ruokavalio ja ohjelma

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

10.11.2020

jassoo7

Kotitreeni

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

4.11.2020

byääää 136940

Latest posts

Ylilyönti Podcast
- Latest: Ironmike
- noin hetki sitten
Kamppailulajit
Off-topic 24h
- Latest: Max131
- 4 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Maahanmuutto
- Latest: Ritari Ässä
- 12 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Miken 2x6 systeemi
- Latest: Mupetti
- 21 minuuttia sitten
Treeni
BB Mika Nikkonen
- Latest: Isopohje
- 51 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut

Suositut

Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K

Ylös Bottom