13-15-vuotiaiden tuloksia
- Keskustelun aloittaja Karjalainen
- Aloitettu
- Liittynyt
- 21.12.2010
- Viestejä
- 1 361
Kuullostaa vaan niin helvetin tyhmältä kusettaa netin kautta, minun silmissäni he näyttävät epäonnistujilta. En kuitenkaan usko että hirveän moni huijaa tuloksia, koska ei täällä ne lemmikkifoorumien tyypit liiku, vaan ne jotka käy puntilla!
- Liittynyt
- 21.12.2010
- Viestejä
- 1 361
Päivittelyä, ens kuussa täytän 16 niin täytyy mennä toiseen threadiin.
Penkki 1x90kg
Takakyykky 10x77,5kg
Leuat 15kg Lisäpainolla (MO) 3x5
Pystypunnerrus Käsipainoilla 10x22,5kg
Pystypunnerrustangolla 10x42,5kg
Hauis tangolla 10x35kg
- Liittynyt
- 21.12.2010
- Viestejä
- 1 361
Millon tulee 16v täyteen?
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 2 030
11.7.
- Liittynyt
- 21.12.2010
- Viestejä
- 1 361
jees, mä täytän heinäkuun lopussa mut hienot on tulokset !
Millasta ohjelmaa käytät?
- Liittynyt
- 21.12.2010
- Viestejä
- 1 361
Selvä, itelläkin ollu 4-jakosessa tommonen jako mutta nyt tuntuu että keho saa liian vähän rasitusta niin olen käyttänyt 1-ja 2- jakosia ohjelmia.
- Liittynyt
- 23.10.2008
- Viestejä
- 44
Ikää on kyllä jo 16v, mutta pistetään nyt jotain silti.
Penkki: 85kg
Kyykky : 130 kg ( maximia koitin varmaan yli 6kk sitten viimeks )
Mave : 8x90-110kg ( max. en ole kokeillut vielä )
Siinä jotain ja niin oma painoni on 68kg (pitäisi saada paino nousemaan ) ja pituus 176cm.
Penkki: 85kg
Kyykky : 130 kg ( maximia koitin varmaan yli 6kk sitten viimeks )
Mave : 8x90-110kg ( max. en ole kokeillut vielä )
Siinä jotain ja niin oma painoni on 68kg (pitäisi saada paino nousemaan ) ja pituus 176cm.
- Liittynyt
- 22.4.2011
- Viestejä
- 80
Jumalauta oikeesti :D
Ihan älytön, ite oon 15v ja veikkaan maximiksi sen 50-55kg mavessa ja äijä vuoden nuorempi ja 140kg WTF
- Liittynyt
- 21.12.2010
- Viestejä
- 1 361
50-55kg? ei jumalauta toi on jo huonosti tai sulla on täysin väärä vetotyyliJumalauta oikeesti :D
Ihan älytön, ite oon 15v ja veikkaan maximiksi sen 50-55kg mavessa ja äijä vuoden nuorempi ja 140kg WTF
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 958
Hehe, miulla 2,5kg suurempi :D Tosin oon 2 vuotta vanhempi.... :jahas:
Tosiaan vois kyllä koittaa treenata tota mavee säännöllisesti, huomaa heti et alaselkä voi paremmin.
- Liittynyt
- 24.7.2011
- Viestejä
- 5
Ikä: 14v
Paino: 59kg
Pituus:~175cm
Kokemus: En herrasta body tai voimanosto tyylisiä sarjoja, teen harrastustani tukevaa treeniä kuntosalilla kerran tai kaksi viikossa kuntopiiri muodossa. Sarjojen pituudet ovat aina 4x15 tai enemmän.. Nyt minulla on parin viikon keästäauko, ja päätin käydä kokeilemessa vähän maksimeita osaamissani liikkeisssä.
Penkkipunnerrus: 72,5kg
Jalkaprässi: 200kg
Leuanveto: 22
Paino: 59kg
Pituus:~175cm
Kokemus: En herrasta body tai voimanosto tyylisiä sarjoja, teen harrastustani tukevaa treeniä kuntosalilla kerran tai kaksi viikossa kuntopiiri muodossa. Sarjojen pituudet ovat aina 4x15 tai enemmän.. Nyt minulla on parin viikon keästäauko, ja päätin käydä kokeilemessa vähän maksimeita osaamissani liikkeisssä.
Penkkipunnerrus: 72,5kg
Jalkaprässi: 200kg
Leuanveto: 22
- Liittynyt
- 24.7.2011
- Viestejä
- 5
Vähä epäselvästi kirjotettu enkä tiiä oikee itekkää mitä hain, mutta en siis ole koskaan vetänyt lyhyitä sarjoja kuntosalilla kovilla painoilla tai erikoisesti tarkkaillut ruokavaliota/rasvaprosenttia. Salin mittari näytti rasvaprosentiksi 9.7
- Liittynyt
- 11.7.2011
- Viestejä
- 23
:D:D
Ai meinaat että mavesta noin vähä vaan :D , oot kyllä aika "kova" äijä jos et enempää saa
Jumalauta oikeesti :D
Ihan älytön, ite oon 15v ja veikkaan maximiksi sen 50-55kg mavessa ja äijä vuoden nuorempi ja 140kg WTF
Ai meinaat että mavesta noin vähä vaan :D , oot kyllä aika "kova" äijä jos et enempää saa
