Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Tavoitteeliseen harjoitteluun kaivataan vinkkejä.

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

19.4.2017

Viikuna

Laihdutus ja punttaus samaan aikaan

Vastauksia: 6

Katsottu: 5K

7.4.2017

JCoo

Laihasta lihaksikkaaksi

Vastauksia: 9

Katsottu: 8K

1.4.2017

Max131

Ulkosalit

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 15K

18.3.2017

Medal

Treenin mielekkyyden vaikutus

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

16.3.2017

jto

Maastaveto ja pakaralihakset, seuraavana päivänä ei arkuutta?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 6K

13.3.2017

Karihtala

Valaiskaa tietämätöntä?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

11.3.2017

RaMbO111

Takaisin raudan äärelle

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

10.3.2017

slender

Unet tökkii reenipäivinä

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 4K

10.3.2017

Hape of Doom

Kuinka alas rasvat ennen bulkille siirtymistä?

Vastauksia: 19

Katsottu: 7K

9.3.2017

Karihtala

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 9K

7.3.2017

NHB

Saatanan kivulias kramppi

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 17K

5.3.2017

Roboz

Kuntosali hakusessa Espoosta

Seb
3.6.2006

2 3 4

Vastauksia: 69

Katsottu: 41K

3.3.2017

oddis

Lihaskasvun lisääminen

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

26.2.2017

DropIt

Aloittelija, lue tämä

9 10 11 12 13

Vastauksia: 247

Katsottu: 417K

22.2.2017

comma

Jenkkakahvat pois hoikalta

Vastauksia: 12

Katsottu: 10K

19.2.2017

gunnman

Alataljalle, mave:lle ja sjmv:lle väliaikaisia korvaavia liikkeitä

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

19.2.2017

gunnman

Auttakaa kokematonta

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

15.2.2017

nikrei

Viikko aikaa kuntotesteihin

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

15.2.2017

Minihiiri

Korkea kortisoli

Vastauksia: 15

Katsottu: 7K

14.2.2017

Kimihh

Ojentajapunnerrus käsipainolla pään takaa, olkapää-ongelma

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

14.2.2017

Tyre

Westside barbell gymnastics

119 120 121 122 123

Vastauksia: 2K

Katsottu: 496K

11.2.2017

mgluu

Tauon vaikutus lihasmassaan

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

10.2.2017

jto

Hyvät treenikengät?

2 3 4 5

Vastauksia: 88

Katsottu: 50K

9.2.2017

Revilation

Apua yläkropan treenaamiseen!

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

5.2.2017

mariaaaa

Jääkö mun iho roikkumaan?

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 9K

5.2.2017

Jakob

Palautumisen tehostaminen

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

4.2.2017

thebe

Stadin urheiluhierojat

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 6K

2.2.2017

Mike

FAQ: Rintaan lihaa oikealla tekniikalla

53 54 55 56 57

Vastauksia: 1K

Katsottu: 560K

1.2.2017

Mixpack

"Lihaskuntoharjoittelun anatomia" kirja netissä

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 21K

30.1.2017

Kumiankka93

Suositut

Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 931
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom