Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Massaa ja voimaa ilman rasvaa.
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Tumba
Korkean intensiteetin ja volyymin yhdistäminen treeniin: Jaksotettu DC&volyymitreeni
2 3 4
Vastauksia
69
Katsottu
19K
VBP
Läskiä alavatsoissa ja sivuilla
2 3 4 5
Vastauksia
91
Katsottu
47K
Comodo
3 liikkeen treeniohjelma
Vastauksia
7
Katsottu
2K
NatuSan
Vuodessa 15kg
Vastauksia
12
Katsottu
5K
HessuHopo1
Kuinka pian influenssan jälkeen treenaamaan?
Vastauksia
9
Katsottu
7K
rohmu^^
Treenikengät
2
Vastauksia
32
Katsottu
7K
IMP
Toistot
Vastauksia
11
Katsottu
3K
PikkuPesonen
venyykö lihas parhaiten ku se on täynnä verta?
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Jay Paudo
Epäkkään (+ etuolkapään) rasituksen välttäminen olkapäätreeneissä
Vastauksia
5
Katsottu
4K
stanleykowalski
  • Lukittu
Jalkaprässin ja Jalkakyykyn suhde.
Vastauksia
2
Katsottu
3K
JohnnyB
  • Lukittu
järkeä laittaa "onko tämä hyvä treeni ohjelma"
Vastauksia
6
Katsottu
2K
elasto
HIT vai voluumi? Arthur Jones oikeassa vai väärässä? Tutkimusyhteenveto
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
18K
tissikeisari
Kaksijakoinen treeniohjelmani, mielipiteitä?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
Bull91
Treeniliikkeitä ilman painoja?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
func
Kyllä, tässä treeniohjelmani
Vastauksia
9
Katsottu
2K
marde84
Uusi treenimetodi, mitä tästä käy
Vastauksia
16
Katsottu
3K
Viitsu
Kooomikko - Alku ja kehitys
Vastauksia
19
Katsottu
4K
Weirdinin
Rankka viikonloppu toi tulosta..
8 9 10 11 12
Vastauksia
235
Katsottu
25K
BobbaZobba
Kaikki aloittelijalle
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Bull91
  • Lukittu
Bodaamisen harjoittelu
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
5K
TLP
kestävyysreeni+lihasreeni
Vastauksia
8
Katsottu
2K
eddie2
kuntolaitteita kotiin ?
Vastauksia
9
Katsottu
7K
Xyrix
kunnon treeniohjelma?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
eskoesko
Kesäkuntoon 2008
2 3 4 5 6
Vastauksia
119
Katsottu
37K
osku
Kotiohjelmaa rintalihaksille sekä hartioille + parannusta ryhtiin
Vastauksia
3
Katsottu
8K
karhunrasva
Käsipainoilla kotona
Vastauksia
7
Katsottu
5K
HessuHopo1
Penkatessa...
Vastauksia
9
Katsottu
6K
hunter killer
punttia + urheilua
2
Vastauksia
21
Katsottu
3K
TakinKääntäjä
8-pack
2
Vastauksia
28
Katsottu
13K
tweny8

Suositut

Back
Ylös Bottom