Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Teettekö sivutaivutusta käsipainolla

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 8K

28.4.2008

Laitila

Miten saatte hauikset kasvamaan???

2 3

Vastauksia: 47

Katsottu: 50K

28.4.2008

Pekkaniska

Jalkojen treenaus käsipainoilla

Vastauksia: 8

Katsottu: 8K

28.4.2008

Weak

Kuinka monta liikettä kerralla?

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 23K

28.4.2008

sorzo

creapure ongelma?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

28.4.2008

Rombous

Painon tärkeys?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 4K

27.4.2008

Fillaristi

hartiat kuin henkari

Vastauksia: 8

Katsottu: 5K

27.4.2008

hoyhenen_kevyt

Alavatsat kiinteiksi!

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 12K

27.4.2008

NakuNilkki

Missä lihassärky?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

26.4.2008

twisti

'Aloittelujakson' jälkeen kunnon treeniin. Neuvoja kaivataan.

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

26.4.2008

HessuHopo1

Vinkkejä salille?

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

25.4.2008

Sabre

Lihasmassaa miten?

Vastauksia: 16

Katsottu: 5K

25.4.2008

Mohawk

Takaisin salille!millaista ohjelmaa?

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

25.4.2008

str.

Treeni kaksi kertaa viikossa?

Vastauksia: 6

Katsottu: 7K

25.4.2008

pakrhy

jalkoohi massoo?

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

25.4.2008

marde84

Kysymyksiä ruokavaliosta ja treeniohjelmasta

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

25.4.2008

Hoksu

aloitteluhäslinkiä

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

25.4.2008

warblow

Missä järjestyksessä liikkeitä?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

24.4.2008

-micke

Kiinteänä pysyminen?

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

24.4.2008

Ex71

Kommentteja ohjelmastani?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

24.4.2008

T A K

Help

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

24.4.2008

NG.|wir2ox^

Treenamisesta haittaa laulamiselle?

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

23.4.2008

Curo

Paljon Asennetta?mitä Mieltä

2 3

Vastauksia: 49

Katsottu: 8K

22.4.2008

panchito

lihasta, läskiä tjms perseeseen/lantioon, mutta miten??

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

22.4.2008

Goldust

Aloittelijan viikko-ohjelma

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

22.4.2008

Checker

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 4K

22.4.2008

markkula_

keskivartaloon voimaa

Vastauksia: 19

Katsottu: 7K

21.4.2008

aake65

Tunne itsesi tosi tosi pro:ksi ja lue tämä :p

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

21.4.2008

Shane

paljoin painatte ilman läskiä?

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

21.4.2008

TLP

Käveleminen raskasta.

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

21.4.2008

modified

Suositut

Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom