Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

paska penkki
2
Vastauksia
22
Katsottu
5K
pikkujöpö
kotitreeni
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Nupo
Voimien yhtäkkinen katoaminen???
Vastauksia
10
Katsottu
3K
M-rickyy
syyni olkapäitten erikokoisuuten on tämä
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Akke12345
Kovaa saliohjelmaa!
Vastauksia
13
Katsottu
3K
Bull91
Hauis kasvaa sivulle
Vastauksia
15
Katsottu
7K
markkula_
4 kuukauden totaali lepo!
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Seagram
Bulkkiapuja ?
2
Vastauksia
20
Katsottu
3K
möykky666
Treeniohjelma jossa pääosassa leuanveto
Vastauksia
10
Katsottu
9K
NHB
Järkevää ? eikö ?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
jusunen
Penkistä Olkapäät kipeeks
2
Vastauksia
22
Katsottu
5K
bustedi
Paksumpi kulmatanko
Vastauksia
3
Katsottu
2K
NakuNilkki
Massaa lisää 5-7 kiloa.
2
Vastauksia
37
Katsottu
8K
Angstiteini
Palaaminen vanhaan arkeen.. :)
Vastauksia
10
Katsottu
2K
Arzzka
lihakset kasvaa mutta paino ei
2
Vastauksia
24
Katsottu
11K
Creamyy
Apua lihaksien kanssa
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Bull91
Hyytyminen toiseen sarjaan...
Vastauksia
11
Katsottu
3K
NakuNilkki
Hauiskääntö seisten = alaselkäjumi
Vastauksia
15
Katsottu
4K
Shane
Treeni
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Mehustaja
Koko kroppa 2x viikossa
2 3 4
Vastauksia
66
Katsottu
18K
Checker
Läskit
Vastauksia
10
Katsottu
3K
numdb
Kapea penkki lankulla
Vastauksia
8
Katsottu
4K
taivaskäsi
Paino junnaa ja pahasti
2
Vastauksia
27
Katsottu
5K
TJR
Kuntoon
2
Vastauksia
20
Katsottu
4K
Synttis
Yhden käden etunojapunnerrus
2 3
Vastauksia
57
Katsottu
17K
TuohiZ
Väite: Et voi kehittyä, jos treenaat lihasryhmää vain kerran viikossa
2 3 4 5
Vastauksia
90
Katsottu
25K
Atomic Dog
Voimaa suhteessa painoon
Vastauksia
9
Katsottu
4K
Laitila
Apua aloittelijalle
Vastauksia
5
Katsottu
2K
HessuHopo1
olkapääkivut...
Vastauksia
7
Katsottu
2K
okaN^
Räjähtävä voima
Vastauksia
5
Katsottu
3K
HessuHopo1

Suositut

Back
Ylös Bottom