Rankka viikonloppu toi tulosta..

[Timba79]

Ainakin aikaisemmin rankkaa käyttöä oli kori kaljaa viikossa. Sen alle on normaalikäyttöä.

Niinhän se jossain virallisissa jutuissa käsittääkseni onkin. Mutta laitappa edes puolet tosta työterveyslääkärin kyselyyn niin alkkisleima tulee otsaan välittömästi. Näin ainakin meillä, eikä tästä ole paljon aikaa, joten muistan varmasti oikein tuon.

Jos sen mäyriksen jakaa eri viikonpäiville, niin homma on ok, mutta heti hyihyi jos erehtyy kerralla juomaan.

 

[modified]

Luulisi, että sixpack viikolla olisi pahempi kuin mäyräkoirat pe,la.

 

[Timba79]

Luulisi, että sixpack viikolla olisi pahempi kuin mäyräkoirat pe,la.

No eipä ne tota huomioi kun sitä ei kysytä. Ainoastaan että monenako päivänä kuukaudessa ja paljonko kerralla.

 

[modified]

Aika pahasti mennään sivuraiteilla:

Noi asiat ei saisi mennä kuin työterveyshoitajalle tietoon. Eli sinänsä pomo ei voi tulla niistä avautumaan. Ikävää jos juomisesta joutuu terkkarin kuulusteluun, vaikkei se edes ole huolestuttavaa.

 

[Sepsis]

Noilla työterveyslääkäreiden "suosituksille" voi pyyhkiä persettä. Jokainen joka ottaa vaikka pari kertaa kuukaudessa mäyriksen on niiden mukaan jo melkein alkkis. En tiedä mistä taulukosta ne nuo jutut repii, mutta meilläkin töissä oli tuo tiedustelu joskus ja aika kovaa palautetta tuli mielestäni ihan normaalista viihdekäytöstäkin.

Tästä juuri varoittelin meidän korpraali 83:sta. Nykyään sentään suurin osa osaa ihan reilusti valehdella alkoholinkäyttönsä, niin ei tule sen isompia ongelmia siitä.

 

[del32157754]

Tästä juuri varoittelin meidän korpraali 83:sta. Nykyään sentään suurin osa osaa ihan reilusti valehdella alkoholinkäyttönsä, niin ei tule sen isompia ongelmia siitä.

Ai pitäiskö mun valehdella sen takia ku juon kaksi mäyristä kuukaudessa?
Ja kenelle?

 

[Timba79]

Tästä juuri varoittelin meidän korpraali 83:sta. Nykyään sentään suurin osa osaa ihan reilusti valehdella alkoholinkäyttönsä, niin ei tule sen isompia ongelmia siitä.

Näinhän se on tehtävä jos ei halua mitään turhaa moraalisaaranaa kuunnella.

No mutta palataan aiheeseen, eli alkoholin vaikutukseen treeneissä ja jatketaan näistä muista vaikka tossa yleisen puolen ylös nostetussa asiaa käsittelevässä ketjussa.

 

[Mik99]

Täytyy kompata tredin aloittajaa! Tulihan tuota käytyä viime viikonloppuna viihteen puolella ja siinä sivussa nautittua alkoholia + kaikenmaailman paskasafkaa! Noh, dieetillä kun olen niin ilmeisesti kroppa tykkäs aika kovasti ainakin mitä on tämän viikon treenipainoihin uskominen. Ja painokin on tullut alaspäin muutaman päivän pöhön jälkeen. Eli itsellä ainakin homma toimi. Tosin en ehkä suosittele ihan joka viikonlopulle kokeiltavaksi..

 

[jto]

alkoholi laskee testotasoja tosi rankasti ja sitä kautta saattaa kyllä aiheuttaa aika pirullisia droppeja tuloksiin. näin siis, jos otetaan tosi paljon ja usein. semmonen kohtuukäyttöhän taas saattaa hetkellisesti jopa pikkusen niitä tasoja nostaa varsinkin naisilla. miehillä se nousu tapahtuu yleensä hieman myöhässä ja siitä johtuu, että kevyen ottamisen jälkeisenä aamuna panettaa kahta kauheemmin. hassua, mutta ihan faktapohja tolla on. hyvin paljon siis merkkaa se määrä ja tietenkin käyttäjän luonnollinen testotaso. en kuitenkaan voi suositella viinan ottoa treenibuustiksi missään enkä koskaan.

yks kaveri oli pitkään erään pääsarjan pesäpallojoukkueen hierojana ja ihmetteli, miten yhdessä etelänreissuviikossa saatiin koko talven tulokset nollattua :D henki ehkä kohosi, mutta pahimmillaan tulokset laski 3-4 kk:n päähän. toisaalta... taitaa edelleen olla voimassa 200m:n sisähalliennätys, mikä on juostu tuhannen persiin krapulassa.

en siis missään nimessä suosittele tollasia ottamisia, mutta henkilökohtaset ominaisuudet merkkaa aika paljon, miten viina vaikuttaa treeneihin.

 

[J.EdgarHoover]

On se vaan ihmeellistä miksei kilpailijat ole tajunneet tota alkoholin tuomaa valtavaa
lisäpotkua treeni tuloksiin. Monihan ei juo juuri ollenkaan. Voi vaan arvailla mimmoisiin mittohin esim. Supermassa olisi yltänyt jos hän olisi lisännyt treeni-
ohjelmaan 4 päivän ryyppyputket.

 

[Kas-vain]

yks kaveri oli pitkään erään pääsarjan pesäpallojoukkueen hierojana ja ihmetteli, miten yhdessä etelänreissuviikossa saatiin koko talven tulokset nollattua :D henki ehkä kohosi, mutta pahimmillaan tulokset laski 3-4 kk:n päähän. toisaalta... taitaa edelleen olla voimassa 200m:n sisähalliennätys, mikä on juostu tuhannen persiin krapulassa.

en siis missään nimessä suosittele tollasia ottamisia, mutta henkilökohtaset ominaisuudet merkkaa aika paljon, miten viina vaikuttaa treeneihin.

Lisäesimerkkinä voisi sanoa Jani Sievisen joka teki monta SE:tä krapulassa. SM-kisoihinkin tuli suoraan taksilla aurinkolasit päässä ja huitaisi menemään. Tosiaan ei mitään esimerkillistä toimintaa, mutta toisilla elimistö jotenkin kestää sen juomisen.

 

[Kas-vain]

On se vaan ihmeellistä miksei kilpailijat ole tajunneet tota alkoholin tuomaa valtavaa
lisäpotkua treeni tuloksiin. Monihan ei juo juuri ollenkaan. Voi vaan arvailla mimmoisiin mittohin esim. Supermassa olisi yltänyt jos hän olisi lisännyt treeni-
ohjelmaan 4 päivän ryyppyputket.

Täällä ei olekkaan puhuttu mistään lihaskasvua edistävästä tapahtumasta vaan voima- ja sarjapainotulosten kasvamisesta.

 

[jto]

mutta vitsit sikseen. ei viinalla kyllä ole oikeesti mitään parantavaa vaikutusta. sitä nyt ei taida kukaan ees kuvitella. kunhan heittelevät juttujaan

 

[Kas-vain]

mutta vitsit sikseen. ei viinalla kyllä ole oikeesti mitään parantavaa vaikutusta. sitä nyt ei taida kukaan ees kuvitella. kunhan heittelevät juttujaan

Kyllä on, mutta se määrä mikä antaa sen tarvittavan lisähyödyn on todella tarkka.

 

[del32157754]

mutta vitsit sikseen. ei viinalla kyllä ole oikeesti mitään parantavaa vaikutusta. sitä nyt ei taida kukaan ees kuvitella. kunhan heittelevät juttujaan

Juu ei ole.. mutta siltikin joskus syntyy ennätyksiä ryyppy viikonlopun jälkeen.. Ei se välttämättä viinasta johdu mutta kuitenkin...

 

[mxm]

Esim. kun tinttaa kymmenen kaljaa (sellainen määrä, ettei tuu darraa mutta tuntuu kuitenkin) niin siinähän on n. 2300kcal ja vajaat 400g hiilaria. Siihen lisäksi vielä päivän normiruuat ja dokaillessa vedetyt sipsit+karkit+mahdollinen grillireissu. Eli siinä tulee kevyesti 7000kcal täyteen ja hiilaria ihan pirusti. Kyllähän yleensäkin hiilaritankkauksen jälkeen reeni kulkee huomattavasti paremmin, joten ehkä se vaikutus ei olekaan alkossa vaan energiamäärissä.

edit: korjaus

 

[del32157754]

Esim. kun tinttaa kymmenen kaljaa (sellainen määrä, ettei tuu darraa mutta tuntuu kuitenkin) niin siinähän on n. 2300kcal ja vajaat 400g hiilaria. Siihen lisäksi vielä päivän normiruuat ja dokaillessa vedetyt sipsit+karkit+mahdollinen grillireissu. Eli siinä tulee kevyesti 7000kcal täyteen ja hiilaria ihan pirusti. Kyllähän yleensäkin hiilaritankkauksen jälkeen reeni kulkee huomattavasti paremmin, joten ehkä se vaikutus ei olekaan alkossa vaan energiamäärissä.

edit: korjaus

Ehkäpä..

 

[mxm]

Laskeskelin tuossa eilisen päivän kaloreita olusineen kaikkineen niin saldoksi tuli reilut 5700kcal, joista hiilaria 750g. Eli aika hyvä määrä, vaikka mulla jäi yksi ateria syömättä, silloin ois tullut n. 6500ckal.

 

[del32157754]

Laskeskelin tuossa eilisen päivän kaloreita olusineen kaikkineen niin saldoksi tuli reilut 5700kcal, joista hiilaria 750g. Eli aika hyvä määrä, vaikka mulla jäi yksi ateria syömättä, silloin ois tullut n. 6500ckal.

Millos sulla sali päivä seuraavan kerran? Saattaa nimittäin rauta liikkua..

 

[mxm]

Millos sulla sali päivä seuraavan kerran? Saattaa nimittäin rauta liikkua..

No niinhän se varmasti liikkuis mutta kun oon pitämässä lepoviikkoa niin ei vielä muutamaan päivään salille tuu mentyä. Menee hyvät hiilarit hukkaan:D