- Liittynyt
- 27.8.2003
- Viestejä
- 1 995
Ja minä kun luulin että itsellä pakkautuu läskit vatsaan ja kylkiin...
Rinta 14mm vatsa13mm ja reisi 12mm Eli pää on sitten täyttä läskiä...:jahas:
Läskiä alavatsoissa ja sivuilla
- Keskustelun aloittaja Tomokka
- Aloitettu
Ja minä kun luulin että itsellä pakkautuu läskit vatsaan ja kylkiin...
Rinta 14mm vatsa13mm ja reisi 12mm Eli pää on sitten täyttä läskiä...:jahas:
- Liittynyt
- 15.3.2006
- Viestejä
- 243
siks onki ihan yleisesti tiedossa että _KUUSI_ pakkia ei ole mahdollista saada ilman alle 10% rasvoja, vain siksi että tällöin ei yleisesti ole alavatsa tarpeeksi rasvattomassa kunnossa kenelläkään alavatsojen näkymiseen, alempia vatsalihaksiahan tarvitaan kuudensien ja kahdeksantien vatsalihasten näkyviin saamiseen. muuten saatte tyytyä 4-packiin joita pissikset ja muut tavikset sanovat "sixpackiksi"
- Liittynyt
- 15.3.2006
- Viestejä
- 243
juuh siksi sanoinkin yleisesti =)... otaha kuva sun 8-packistä, haluun iha mielenkiinnosta nähä milt näyttää ku muual on rasvat :D
Columbu
Homo Reus
- Liittynyt
- 4.12.2006
- Viestejä
- 6 185
- Ikä
- 37
Heh, ujous iskee.. Jospa sitten dieetin loppuvaiheilla elokuussa otetaan "before bulk" -aloituskuvat. :D
edit: Enkä viitsi ottaa mun bushmanniperseestä kuvia.. Sinnehän se vararavinto mulla kerääntyy.
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 7 672
- Ikä
- 41
jousivoimalla sulkeutuvat pihit joissa on ns. nipistyskärki. niillä mitataan ihon + ihonalaisen rasvan paksuutta...
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 16
jousivoimalla sulkeutuvat pihit joissa on ns. nipistyskärki. niillä mitataan ihon + ihonalaisen rasvan paksuutta...
Mites tossa kuvassa, onko toi paljon (rasvaa siis)? :D
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 7 672
- Ikä
- 41
no eipä tuossa kauheesti rasvaa näyttäis olevan... varsinkaan naiselle
se vaan pistää silmään että eikös toi pitäis mitata toiseen suuntaan, ainakin ite oon ohjeista lueskellu että pitäis kääntää 90 astetta ja lähempää napaa ottaa tuo mittaus
- Liittynyt
- 24.6.2003
- Viestejä
- 1 501
- Ikä
- 51
Ei mitään muuta tarvii kuin leveät selkälihakset eli massakuuri selkään...eikä haittaa vaikka olis kuinka levee vatsasta. Käytkö muuten ikinä lenkillä ? Juoksu vois polttaa läskiä tuolta alueelta. Vatsoja ja alaselkää kannattaa myös tehdä ja jos mikään näistä ei auta niin olet doooooomed..........:(
Paitsi, että rasvan palamista ei voi keskittää yhteen kohtaan.
- Liittynyt
- 1.4.2006
- Viestejä
- 70
Jepjep, yks lisää ilmoittautuu joukkoon...
Läski kertyy suurimmaksi osaksi vain ja ainoastaan tohon vyötärölle. Vatsanympäryksen ollessa siinä 94cm niin ylimmät vatsalihakset näky. Nyt 12 viikkoa ja jotakuinkin 10 kiloa laihduttaneena 4-päk näkyy selvästi mutta millä sen sais sen hyllyvän n. 5cm korkuisen linjan siitä vyötäröltä poijes.. Lihaksia kun on dieetillä lähteny jo ihan tarpeeks.
Läski kertyy suurimmaksi osaksi vain ja ainoastaan tohon vyötärölle. Vatsanympäryksen ollessa siinä 94cm niin ylimmät vatsalihakset näky. Nyt 12 viikkoa ja jotakuinkin 10 kiloa laihduttaneena 4-päk näkyy selvästi mutta millä sen sais sen hyllyvän n. 5cm korkuisen linjan siitä vyötäröltä poijes.. Lihaksia kun on dieetillä lähteny jo ihan tarpeeks.
- Liittynyt
- 2.8.2005
- Viestejä
- 855
Itellä on puolestaan alavatsa kohtuu timmi, mutta keskivälillä on kumpu, joka kuitenkin onneksi tasaseen tahtiin pienenee. Heinäkuun lopussa näkee sitten lopputuloksen.
Edit: samoin läskiä on myös lahjakkaasti kyljissä ja alaselässä sekä sisäreisissä. Kyljet näyttää rivoille ku läski tursuaa arpien ympärillä..
Edit: samoin läskiä on myös lahjakkaasti kyljissä ja alaselässä sekä sisäreisissä. Kyljet näyttää rivoille ku läski tursuaa arpien ympärillä..
- Liittynyt
- 6.6.2005
- Viestejä
- 90
- Ikä
- 36
itellä on sellanen juttu, että mulla on löysää nahkaa paljon alavatsassa/sivuilla, se on erittäin rasittavaa kun ei meinaa lähteä millään, eli pudotin joskus nopeessa ajassa 95kg-70kg, pituutta 174cm. nyt painoa on 78-80kg ja lihaa pääasiassa tullut lisää paljolti, viime keväänä diettasin melko tiukkaan kuntoon, eli näky suonia ja olkapäät "jänteikkäät" vatsapalat näky jotenki ja posket ihan lommolla :D , mutta ne alavatsan löysät ei varmaan lähe mitenkään.:curs:
- Liittynyt
- 31.1.2007
- Viestejä
- 1 541
Vaatinee kirurgisia toimenpiteitä. Itselläni sama ongelma tässä. Pituutta saman verran ja painoa 76kg. Silti on etureppu. Tosin on mulla rasvaa vielä perseen puolellakin joten poltettavaa on. En silti usko että tuo nahka tuosta enää vetäytyy. Pienenee tosin varmaankin, ehkä. Tiputin painoni ~3v aikana 120kg->76kg.
- Liittynyt
- 31.10.2002
- Viestejä
- 1 265
Täällä ei olla 6päkeistä ikinä haaveiltukaan mutta pakin pienentämisestä kyllä muuten. Tällä ruokahalulla dietti oli vaan sen verran itsensä kiusaamista että päädyin keräämään massaa muualle. Läsähän sitä on edelleen, mutta ny ei isoo vatta haittaa mittää kun on massaa muuallakin kehossa. :kippis1:
- Liittynyt
- 7.2.2006
- Viestejä
- 77
Yksi lisää vatsa-Makkaran paksuus siinä 1-1,2cm jenkoissa tuplat ja alaselässä varmaan vielä lähelle tuplat. Mutta siellä käsittääkseni pitäis vähän ollakin sisuskaluja suojaamassa. Eikä nuo kahvat niin paljoa enää häiritse kahdesta syystä.
a) Selkä leventyny
b) kaikilla tutuilla on pahemmat:thumbs:
a) Selkä leventyny
b) kaikilla tutuilla on pahemmat:thumbs:
