Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Rikki jo nuorena, kuinka treenata? (Kipeät polvet ja huono ryhti)
Vastauksia
9
Katsottu
3K
ChildInTime
Kevyt viikko sairastellen?
2
Vastauksia
34
Katsottu
6K
Oppa100
2krt vk salille ja voimaa
Vastauksia
15
Katsottu
3K
IVa
Hei kaikki lapselliset treenaajat!
2 3
Vastauksia
54
Katsottu
7K
jj09
Lahden salit
2 3
Vastauksia
45
Katsottu
11K
Polarunit
Viikossa yläkroppa kolmesti läpi ja jalat kerran
Vastauksia
13
Katsottu
5K
Brofist
kuinka paljon lihasmassaa nainen voi saada vuodessa?
2
Vastauksia
22
Katsottu
9K
Nikula
Salitreenin pituus
2
Vastauksia
32
Katsottu
23K
dokodes
lokakuu
aerobinen, salitreeni ja lihaskivut
Vastauksia
4
Katsottu
2K
lokakuu
16-vuotiaana kehonrakennuksen alottaminen
2
Vastauksia
23
Katsottu
5K
taus
Kaikki alataljasta
12 13 14 15 16
Vastauksia
316
Katsottu
195K
anve
huono treeni
Vastauksia
15
Katsottu
4K
Pawetski
Lisää puristusvoimaa ja kestävyyttä otteeseen
Vastauksia
14
Katsottu
3K
MakeVi
Millainen olisi hyvä vatsatreeni?
Vastauksia
7
Katsottu
7K
Peiter
Kehityksen loppuminen, neuvoja tarttis?
2 3
Vastauksia
57
Katsottu
12K
Bulkviikinki
Muutaman kuukauden treenaillut
Vastauksia
17
Katsottu
2K
Lare2205
Crohnin tauti/CU&treenaaminen
Vastauksia
14
Katsottu
8K
Tillis
Ryhti
2 3 4 5
Vastauksia
97
Katsottu
64K
RedStripe
Occamin protokolla. Yksi vai monta sarjaa?
Vastauksia
16
Katsottu
3K
Arminus
Eri pituiset jalat ja treeni
2
Vastauksia
29
Katsottu
15K
cuie
Olkapää pois pelistä. Keksikää mahdollisimman hc treeni kierto.
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Ihmisapina
Treenin tyyli painonpudotuksessa?
2
Vastauksia
20
Katsottu
5K
Eki.M
Mitä muutoksia salitreeniin?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
ABO-Ville
Tarkoitus saada lisää kokoa!
Vastauksia
10
Katsottu
3K
brn2
Leuanvetojen harjoittelu
Vastauksia
11
Katsottu
8K
Jehukka
Kysymyksiä hermostosta ja vähän muustakin!
Vastauksia
13
Katsottu
5K
jto
Mobiili salipäiväkirja
2
Vastauksia
37
Katsottu
11K
koirrah
Tee-se-itse penkki
2 3
Vastauksia
41
Katsottu
23K
Kjj
Hengitystekniikka, roina, ikä, progressio - semialoittelijan kysymyksiä
2
Vastauksia
24
Katsottu
10K
Telaketju
Plussaa vai miinusta
2 3
Vastauksia
51
Katsottu
9K
hukkapätkä

Suositut

Back
Ylös Bottom