Ei se kyykky ole mikään autuaaksi tekevä asia kiekkoilijoiden treeneissä. Jos lähes joka päivä rasittaa jalkoja muutenkin, niin itse huolehtisin ennemmin hyvästä lihashuollosta, kuin siitä "pakollisesta" kyykystä. Jos jalat eivät ehdi palautua, niin räjähtävyys kyllä kärsii huomattavasti. Ja mitä kiekkoilija tekee jaloilla joista ei lähde ruutia? Kyykätä ehtii kyllä off seasonillakin. Ennemmin lähtisin siitä, että ovatko takareiden lihakset tasapainossa etureisien kanssa, ja esim. peroneukset pohkeiden kanssa. Myös lonkan liikkuvuus on oleellista kun jalkatreeniä määritellään. Toinen oleellinen asia on luistelijan erilaiset voimantuotto-ominaisuudet. Jos maksimivoima on jo hyvä eikä kestävyydessäkään ole valittamista, niin ei sen takia tarvitse kyykkäämään lähteä. Sen sijaan jos esim. räjähtävässä voimassa ongelmia (kiihdytys huono), niin toki treeniin voisi sijoittaa vaikka yhden kontrastivoimatreenin jossa kyykätään kova kutonen ja tehdään perään räjähtävä kymppi pienemmillä painoilla, ja tämä toistetaan pari kertaa. Mä en ymmärrä, että jos pelataan edes puoliammattilaistasolla, niin napataan vaan netistä joku ohjelma eikä yhtään kiinnitetä huomiota siihen mitä varten siellä salilla käydään.
