Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Erittäin raskas fyysinen työ ja treenaus
2 3
Vastauksia
42
Katsottu
25K
L0rtto
Dominoivimmat lihasryhmäsi
2 3 4 5 6
Vastauksia
101
Katsottu
10K
Pack123
Sisimpien vatsalihasten treenaus?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
HeJoPel
Välipalaa
Vastauksia
10
Katsottu
4K
kalle1986
Ohjeita minulle
Vastauksia
18
Katsottu
3K
haidiah
Ruoasta kysymystä!
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Isla
Vapaat painot vs koneet ja tanko vs käsipainot?
2
Vastauksia
32
Katsottu
10K
karstakeuhko
Onko puistolan alueella jotain kuntosaleja
Vastauksia
3
Katsottu
5K
Daddy
Treenaanko liian kovaa?
Vastauksia
9
Katsottu
4K
keihäsmies!
Omanpainon kaksinkertainen nostaminen penkistä
2 3
Vastauksia
42
Katsottu
12K
Hekeman
Quad blast ?
Vastauksia
9
Katsottu
12K
Babaar
Ravinnonpuute
2
Vastauksia
21
Katsottu
5K
goreblood
turvotus
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Kuppen
Rutistus vs punnerrusliikkeet rinnalle
Vastauksia
6
Katsottu
3K
L0rtto
Uusi uljaampi elämä, kuinka tavoitteisiin?
Vastauksia
14
Katsottu
3K
Allusd
frekvenssi vs volyymi
Vastauksia
9
Katsottu
4K
Fireball
Paksun selän rakentaminen!
2 3
Vastauksia
45
Katsottu
13K
The Monkey
Liikaa liikkeitä?
2
Vastauksia
22
Katsottu
5K
Fireball
Treeniohjelma vuoden tauon jälkeen.
Vastauksia
7
Katsottu
5K
miksa666
Missä mättää?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
anttil
3 kuukauden teho treeni-> tavoite +10kg
2 3 4
Vastauksia
78
Katsottu
23K
notrub
Hieman vanhempi aloittelija
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Jay Jay
Miten käsivarsista pyöreämmät
Vastauksia
13
Katsottu
5K
Nikula
  • Lukittu
Tieteellinen harjoitusohjelma
3 4 5 6 7
Vastauksia
125
Katsottu
21K
S225T
Naisen kehitys painoharjoittelussa
2 3
Vastauksia
54
Katsottu
10K
flyte
Venäläinen kierto, kuinka isot painot käytössä
Vastauksia
4
Katsottu
5K
Autoglym
Raudat eivät kasva, mikä neuvoksi?
Vastauksia
14
Katsottu
4K
BlaZer
Lihaskasvu ja laihduttaminen!
Vastauksia
8
Katsottu
5K
Bläkäri
Itsekuri/Motivaation haku
2 3
Vastauksia
41
Katsottu
10K
Slrt
"Kivisyyttä" lihaksiin?
Vastauksia
15
Katsottu
5K
Archey

Suositut

Back
Ylös Bottom