Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Lapaluut törröttää yms, apuja?

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 21K

10.3.2012

Murkinakinaa

Miksi aloititte treenaamisen?

11 12 13 14 15

Vastauksia: 289

Katsottu: 42K

10.3.2012

Raivotar

Jalkaprässissä alaselkää vihlasee!

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

9.3.2012

Tumppa

Dieetti. Muutoksia treeniohjelmaan?

Vastauksia: 5

Katsottu: 7K

8.3.2012

Slash

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

7.3.2012

powell

100kg penkistä 14 vuotiaana

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 12K

7.3.2012

keihäsmies!

Salireeni alotus

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

6.3.2012

Murkinakinaa

Lukittu

Kehonrakennustreeni

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

6.3.2012

Slash

Ammattilaisuus?

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 5K

4.3.2012

Bläkäri

Miksi penkki ei kulje?

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 16K

4.3.2012

gladiator73

Kesämiinusteluprojekti. Neuvoja ja arvosteluita?

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

3.3.2012

Gooseriver

selkä rikki kyykyssä, milloin uskaltaa kokeilla uudestaan?

Vastauksia: 19

Katsottu: 6K

3.3.2012

Urpåå

Kahvakuulan koko

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 10K

3.3.2012

WhipOfGod

Lihasjumi estää kasvun?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

3.3.2012

Metallica

Sanokaapa mielipiteitänne ohjelmastani

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

2.3.2012

babolat

vuoden tauon jälkeen jälleen puntille..

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

2.3.2012

Zaltti

Penkkipunnerrusohjelma

Vastauksia: 19

Katsottu: 4K

2.3.2012

Oranki

Mistä ok pihtimittarit?

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

2.3.2012

51sth

Massakuuri

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 12K

2.3.2012

namunziin

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

1.3.2012

Oranki

Dieetti/bulkkaus/ylläpito, mitenkä tässä kannattaa tehdä?

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 9K

1.3.2012

Joppa

Käsilläseisontapunnerrusteline

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

1.3.2012

Darvi

Vastauksia: 10

Katsottu: 5K

1.3.2012

kahvis

Vatsalihastreeniä

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

1.3.2012

Oranki

Nelijakoisen sarjamäärät lihasryhmille

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

1.3.2012

verkku

Myostatiinin ja aktiviini A:n blokkauksella lihakset superkasvuun?!

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 11K

29.2.2012

Tbag

Selän kokonaisvaltainen kehittäminen

Vastauksia: 11

Katsottu: 6K

29.2.2012

Timba79

David kuntosalilaitteiden nimet

Vastauksia: 9

Katsottu: 9K

29.2.2012

Pingu

Salilla käynti aamuin ja illoin

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

29.2.2012

J..

Miten treenin saisi tuntumaan yläkäsivarsissa ja selässä?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

29.2.2012

The Monkey

Suositut

Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 931
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom