Dominoivimmat lihasryhmäsi

[adonis]

Ojentajat + rinta.

 

[HeJoPel]

Hauis. Rintalihakset ja ojentajat eniten perässä hauiksiin, olkapäät samoilla tienoilla haban kanssa.

 

[Behem0th]

Rinta ja epäkkäät. Hauikset ei kasva, ei sitten niin millään. Toisaalta en edes tee niille juurikaan muuta kuin leuanvetoa ja kerran parissa viikossa pari sarjaa hauiskääntöjä...

 

[MickyWard]

epäkkäät, takareidet, hauis, pohkeet. Nää tuntus olevan helpoimmin kehittyvät ja "parhaat" :D

 

[mikämassa]

Ojentajat, rinta, epäkkäät,pohkeet ja kyynärvarret. Muut onkin sitten ihan paskoja :/

 

[Jabbar]

Pohkeet on ihan kohtuulliset, vaikkei pariin vuoteen ole tullut mitään kehitystä. Reidet on myös melko lihaisat. Perse ja maha kasvaa kaikista helpoiten.

 

[z0mbi]

Lonkankoukistajat!

 

[J.Jake]

Rinta ja etureidet.
Molempia pommitettiin teininä usein, kovaa ja pitkään.

Nykyään helpoimmat ylläpitää.

 

[billmaier]

Selkä, pelkkä treenin ajattelu saa sen kasvamaan.

 

[Hullu basisti]

Mulla jostain syystä etureidet, ojentajat ja epäkkäät.

 

[Wilbur]

Selkä ja reidet.

 

[RoopeK]

Selkä-, rinta-, vatsa- ja pohjelihakset.

 

[tuomas22]

kaikki on pahasti jäljessä

 

[Deep_Coma]

Jalat kokonaisuudessaan. Toisaalta tällä hetkellä ei kyllä mikään näytä dominoivalta, kun on kerennyt hankkia kunnon läskikerroksen viime kesästä.

 

[Oranki]

Reidet, perse ja keskiproppa vahva. Varsinkin ns. posterior chain. Yläkropan työntävät lihakset paljon heikommat ja pienemmät. Ja hauikset on varmaan heikot kun niitä ei oikeastaan tuu hirveästi treenailtua.

 

[Jani1]

Etureidet, selkä ja hauis on aina ottanut parhaiten treeniä vastaan ja sitä kautta kehittyneet parhaiten. Huonoimpia on sitten ehdottomasti rinta ja olkapäät. Takareisissäkään ja ojentajissakaan ei ole hurraamista

 

[Mikitus]

Haukka ja olkapäät tuntuvat kehittyvän kivuttomammin kuin muut. Vatsaani olen tyytyväinen mutta sen eteen on kyllä nähty enemmän työtäkin kuin monen muun lihasryhmän eteen :D Rinta, ojentajat ja jalat taas eivät tunnu kasvavan yhtä äkäseen kun muut

 

[njfndkjfnbvjfgb]

Reidet, selkä, rinta, tuossa järjestyksessä, eli kyllä nuo reidet on kokonsa puolesta muuta kroppaa edellä vähän. kädet taas näyttävät melko pieniltä kun oon pitkä ja tosi pitkät kädet.

 

[turkane]

Selkä ylivoimasesti kehittynein, myös hartiat kohtalaiset. Rintalihakset taas jäljessä, samoin jalat vaikka niitä treenaankin paljon. Keskikroppa on myös aika hyvin ottanu reeniä vastaan.

 

[Jonny666]

Etureidet eniten, pohkeet. Heikoimmat taas olkapäät. Niissä ei näytä olevan mitään elonmerkkejä.