Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Soutuliikkeet kädet suorana
2
Vastauksia
27
Katsottu
5K
Oranki
Kulkee, ei kulje, kulkee, ei kulje... Missä vika?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Razorblade
Lihassolujakaumat eri lihaksissa?
2
Vastauksia
21
Katsottu
5K
Fuhrer
Sekkari kuntopiiriä varten?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Hantta84
Miten venytellä reiden ulkosyrjää?
Vastauksia
18
Katsottu
35K
Jarrutusraita
  • Lukittu
Jelppikää!
Vastauksia
3
Katsottu
2K
LihasMidas
Kuntoon käsipainoilla
Vastauksia
9
Katsottu
6K
Järna
Rinnan "tukkoon" meneminen penkatessa
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Krice
Vinkkejä aloittelija treenaajalle kiitos! (:
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Bläkäri
Onko jalannostot kuinka tehokas vatsalihasliike?
Vastauksia
18
Katsottu
19K
pturheilija
Hauis epätasapaino ja selluliitti ongelma!
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Murkinakinaa
Miten maksimoida tulokset?
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Joppa
Bill Starr 5x5
Vastauksia
3
Katsottu
10K
S225T
Sixpack esiin
2 3 4 5
Vastauksia
96
Katsottu
46K
DogFullOfAcid
Liian painavat painot 16 vuotiaalle?
2
Vastauksia
28
Katsottu
5K
naksu
Mikä Olisi hyvä Palkkari?
Vastauksia
14
Katsottu
6K
Cynepmeh
Miten "sisäpohkeisiin" kokoa/voimaa?
Vastauksia
8
Katsottu
5K
DogToffee
Apua
Vastauksia
4
Katsottu
2K
gifZero
Vinkkejä ja kommentteja
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Bläkäri
Weider voima ja massa ohjelma
Vastauksia
7
Katsottu
6K
The Monkey
Yksinkertainen ohjelma yläkropalle
Vastauksia
17
Katsottu
4K
Oranki
Millaista reeniä mulle? KUVA
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
16K
Oranki
treenin ohjausta kaipaa. kotona omat sali laitteet
Vastauksia
3
Katsottu
3K
PabloDopp
Onko aamuaerobisella paljon etua rasvanpolton kannalta?
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Gooseriver
Kuinka laskea rasvan määrä pudonneesta painosta?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
51sth
Käsi särkee dipeissä
Vastauksia
17
Katsottu
3K
de001
Massaa pikkuhiljaa...
2
Vastauksia
26
Katsottu
5K
Jay Jay
Olkapääkipu
2
Vastauksia
23
Katsottu
8K
Lampio
Olkapään luksaation (sijoiltaanmenon) jälkeen salille?
Vastauksia
11
Katsottu
7K
Oranki
Polvet ei tykkää hyvää
Vastauksia
6
Katsottu
2K
string4life

Suositut

Back
Ylös Bottom