Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Niskan ja kaulan reenaaminen
Vastauksia
4
Katsottu
3K
veke
Oikea tapa toteuttaa lihasryhmän priorisointi
Vastauksia
9
Katsottu
5K
Stonecold
Vuoroviikoin vaihtuva treenijako
Vastauksia
5
Katsottu
2K
DukeBulkem
Salivarusteesi?
23 24 25 26 27
Vastauksia
538
Katsottu
75K
jsjarvn
Gymnordic.com
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Kimihh
kerran viikossa punttia, yläkropassa ei edistystä
Vastauksia
9
Katsottu
5K
ISYMFS
Päärynävartalon ylläpito??
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Delgado
Delgado
Vääntäkää rautalangasta
Vastauksia
19
Katsottu
3K
no-body
no-body
Ovatko kiristellessä saadut voimatasojen nousut lihasmassan haaskausta?
Vastauksia
8
Katsottu
3K
SivariKing
Kuntosali Jyväskylästä
3 4 5 6 7
Vastauksia
130
Katsottu
40K
Idunn
Mpower: EMG-laite taviksille
Vastauksia
16
Katsottu
6K
AnttiSalmi
Kehonpainoharjoittelu
4 5 6 7 8
Vastauksia
150
Katsottu
84K
Fareco
Treeni säästöliekin jälkeen
Vastauksia
3
Katsottu
1K
veijari
Hidas kehittyminen penkissä (tekniikka videolla)
6 7 8 9 10
Vastauksia
186
Katsottu
35K
temess
Epäkkäät?
6 7 8 9 10
Vastauksia
185
Katsottu
100K
lieska
Nivustyrän jälkeen treenaus
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Hape of Doom
Selkätreeni järjestys
Vastauksia
12
Katsottu
4K
Oranki
Oranki
Vanhat patut kovassa iskussa (60+)
2
Vastauksia
26
Katsottu
15K
proileri
Voimien lisääntyminen kesken sarjan?
Vastauksia
7
Katsottu
3K
kaseiini
Liikuntamyllyssä käsipainot?
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Invisus
Invisus
Räjähtävän voiman kehittäminen
2
Vastauksia
32
Katsottu
11K
maltsu
maltsu
Treeniohjelman vaihtaminen?
2
Vastauksia
23
Katsottu
7K
Riksrans
Alhaiset hormonitasot?
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Mahtivaltikka
Epätasaisuus treeneissä
Vastauksia
12
Katsottu
2K
Americana_
Maastopyöräilyä tukeva ohjelma +45 vuotiaalle
2
Vastauksia
35
Katsottu
8K
jarkkokr
Selkäkivut/Hengenahdistus
2
Vastauksia
20
Katsottu
29K
IceApple
IceApple
Omituisen vähän treeniä ja silti kunnossa
2
Vastauksia
32
Katsottu
7K
Höömy
Vihlonta takaraivossa
2
Vastauksia
38
Katsottu
20K
Resoluutio
Epäoptimaalinen kropan muoto penkkipunnerrukseen?
2
Vastauksia
26
Katsottu
7K
Värkkäjä
Pyörryttää ja lihakset ei kipeydy missa vika ??
2
Vastauksia
22
Katsottu
4K
Minihiiri

Suositut

Back
Ylös Bottom