Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Neuvoja??
Vastauksia
12
Katsottu
2K
kaunotar
Pituuskasvu
Vastauksia
11
Katsottu
3K
piste
Alkoholi ja sen vaikutus, yksi kunnon känni pilaisi 3 viikon reenin?
3 4 5 6 7
Vastauksia
128
Katsottu
48K
tissikeisari
Maximus Bicepus
Marko's Super Muscle Program (v. beta)
Vastauksia
2
Katsottu
3K
Maximus Bicepus
Vatsalihasliike selkävikaiselle?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
risumies
maastavedon tekniikka?
Vastauksia
17
Katsottu
6K
Punkrocker
Mimmoinen ohjelma painon pudottajalle/ lihasmassan lisääjälle?
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Miikka-
Kokeneet konkarit auttakaa!!
Vastauksia
2
Katsottu
1K
snoukka
Kehonrakennuksen kymmenen suurinta virhettä
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
19K
Thomppa
vahvat reidet, heikot pakarat?
Vastauksia
8
Katsottu
5K
Vurki
Rasvaton massa...
Vastauksia
4
Katsottu
3K
<biohazard>
Laihdutus ja treeni
Vastauksia
9
Katsottu
5K
roF
Alaselkä tiukkana helmikuusta lähtien, apuja?
Vastauksia
17
Katsottu
5K
jarip
Tuntuu oudolta ja rintareeniä?
Vastauksia
11
Katsottu
2K
Metallica
Niskassa elohiiri?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
salillaeläjä
rashguard
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Crrc
  • Lukittu
Mitkä sarjamäärät
Vastauksia
5
Katsottu
2K
elasto
  • Lukittu
Mistä johtuu että käsipainoja nostaessa alkaa koskea päähän?
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Void
Montako lepopäivää viikossa?
Vastauksia
1
Katsottu
3K
apulus
Hyviä hauis ja olkapää liikkeitä ilman painoja
Vastauksia
13
Katsottu
20K
Void
Antakaas vähän neuvoja salilla käymiseen
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Jormalainen
Onko liikaa treenata joka päivä vatsalihaksia?
2 3
Vastauksia
50
Katsottu
24K
Chinup36
Treeni- ja motivaatioapua!
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Elksu
Palautusjuomaa semialoittelijalle
Vastauksia
17
Katsottu
3K
optim
Palautusjuoman käyttö dieetillä treenin aikana?
Vastauksia
10
Katsottu
4K
NGV
Tavoitteena hyvä lihaserottuvuus - pitäisikö salilla muka tehdä pitkiä sarjoja?
2
Vastauksia
20
Katsottu
14K
spude1
Vanhemmalle naiselle laihdutus treeni?
Vastauksia
7
Katsottu
2K
risumies
Complex-training
2
Vastauksia
23
Katsottu
6K
Mr.Holmes
Yleisurheilijoillakin on voimaa...
8 9 10 11 12
Vastauksia
228
Katsottu
55K
1000
5x10 ohjelman jaottelu
Vastauksia
1
Katsottu
2K
HessuHopo1

Suositut

Back
Ylös Bottom