Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Auttakaa nyt avutonta. Kuntosalikäynti, sarjat, toistot yms.
Vastauksia
2
Katsottu
2K
tontsake
laskut ja nousu treeni
Vastauksia
5
Katsottu
1K
tissikeisari
Switching Up
Vastauksia
5
Katsottu
1K
Azurik
Weider pro 4500:lla treeni?
Vastauksia
2
Katsottu
10K
Derminator
parannusta penkkitulokseen 2 kuukaudessa
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Miikka-
Onko ohjelmastasi unohtunut lihas, tiesitkö sen olemassaolosta?
2
Vastauksia
26
Katsottu
6K
Made in Pain
Kertokaapa Kokkolan 500neliön salista?
2
Vastauksia
22
Katsottu
6K
inoksi
Miesten kuntoiluryhmiä Helsingissä/pk-seudulla
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Harim
6 viikon teho treeni, 2 viikon jaksossa
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Sketsi
Vinkkejä kotitreeniin
Vastauksia
7
Katsottu
3K
tontsake
Vatsalihasten epätasapaino
Vastauksia
9
Katsottu
5K
KBHannu
Yhden käden punnerrus
Vastauksia
16
Katsottu
5K
temporaryuser
Jupinaa: Keskittyminen (epä)olennaiseen
2 3 4
Vastauksia
65
Katsottu
21K
Crrc
Kapea penkki
Vastauksia
7
Katsottu
4K
firestarter
Lihastasapaino
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Mavo
Pakkislaisten omat lihaskuntotestailut
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Grip
Laatta lentää prässätessä?
Vastauksia
18
Katsottu
4K
Vurki
Toistomäärä nousuun nopeasti
Vastauksia
16
Katsottu
3K
juupeli
Suuri painonpudotus?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
kabberi
Treeniohjelmaa tänne! (ilman laitteita)
Vastauksia
17
Katsottu
3K
Niko66
kropan toiminta 20v vs 30v
Vastauksia
13
Katsottu
4K
kodari76
Treenivinkkejä salille, jumppien lisäksi!?
Vastauksia
1
Katsottu
2K
shifty
Normaalielämää tukeva treeni
Vastauksia
17
Katsottu
4K
pudotussarja
painonnostovyö eka sellainen
Vastauksia
11
Katsottu
11K
nann3
pexxi
Penkkii
6 7 8 9 10
Vastauksia
182
Katsottu
68K
Jakesti
Taukoa takana ja selässä ongelmia
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Misanthrop
Treenin ja levon suhde
2
Vastauksia
30
Katsottu
8K
laalaa
Miten tanko niskan päälle jalkakyykyssä?
Vastauksia
14
Katsottu
9K
Lievonen
Timmiä lihasta!
Vastauksia
4
Katsottu
3K
JanksteR
Maksimaalinen lihaskasvu?
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
55K
Metallisydän

Suositut

Back
Ylös Bottom