Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

28.2.2014

Papupata

Lukittu

Laihdutuksen vastakohta eli lisää lihasta mutta miten?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

27.2.2014

^RoN^

2- vai 3-jakoinen ohjelma?

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

27.2.2014

Jehukka

aloittelija.. (:

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

26.2.2014

qwertyuio

Vähän kaikenlaista salilla käymisestä, auttaisiko joku?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

26.2.2014

jampsuli

Painoa lisää!

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 11K

25.2.2014

Totane

Treenien määrä

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

25.2.2014

intRa

Rikki jo nuorena, kuinka treenata? (Kipeät polvet ja huono ryhti)

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

25.2.2014

ChildInTime

Kreatiini

10 11 12 13 14

Vastauksia: 263

Katsottu: 160K

25.2.2014

MacheteDontText

kuinka paljon lihasmassaa nainen voi saada vuodessa?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 9K

23.2.2014

Nikula

Salitreenin pituus

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 21K

23.2.2014

dokodes

16-vuotiaana kehonrakennuksen alottaminen

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 4K

22.2.2014

taus

Alatalja

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

21.2.2014

anve

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

21.2.2014

Pawetski

Sairastelu kesken ohjelman

Vastauksia: 1

Katsottu: 991

20.2.2014

no-body

Muutaman kuukauden treenaillut

Vastauksia: 17

Katsottu: 2K

18.2.2014

Lare2205

Ryhti

2 3 4 5

Vastauksia: 97

Katsottu: 64K

17.2.2014

RedStripe

Occamin protokolla. Yksi vai monta sarjaa?

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

16.2.2014

Arminus

1 jakoinen & hermosto?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

16.2.2014

The Monkey

Arvostelkaa minun custom golden six!

Vastauksia: 11

Katsottu: 5K

15.2.2014

ano

Mitä muutoksia salitreeniin?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

14.2.2014

ABO-Ville

Hengitystekniikka, roina, ikä, progressio - semialoittelijan kysymyksiä

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 10K

10.2.2014

Telaketju

Lukittu

Onko kokemuksia Creatine Monohydratesta?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

10.2.2014

OJCalle

Plussaa vai miinusta

2 3

Vastauksia: 51

Katsottu: 9K

9.2.2014

hukkapätkä

Koska on oikea aika alkaa diettaamaan?

2 3

Vastauksia: 46

Katsottu: 17K

9.2.2014

Petsku131

Lukittu

Kommenttia 2-jakoiseen

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 2K

7.2.2014

Steffecent

Kahvakuulailun kaveriksi kuntosali treenit

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

7.2.2014

Hullu basisti

Penkki sataseen kotona?

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 8K

4.2.2014

dehemic

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

4.2.2014

Pod

Aerobisella timmiksi?

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

3.2.2014

The Monkey

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Alicia
- noin hetki sitten
Yleinen keskustelu
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: Roopeli
- 19 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Pyramiditekniikka
- Latest: jto
- 30 minuuttia sitten
Treeni
Koronavirus, COVID-19
- Latest: Pakkokierto
- tänään klo 14:51
Yleinen keskustelu
Jon "Bones" Jones
- Latest: Agustin
- tänään klo 14:26
Kamppailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom