Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

4.1.2014

Hermanni9

Cristiano "Cristiadonis" Ronaldo

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 9K

4.1.2014

Ihra_Jooseppi

Laihduttaminen nopeasti

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 7K

3.1.2014

LimeLemon

Liian vanha aloittaakseen?

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 11K

3.1.2014

Jami2003

kehoilun aloittaminen aikuisiässä

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 5K

2.1.2014

autoinser

Lihasten hermotus ja kovan treenin vaikutus

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

2.1.2014

Cheeky_Charlie

Huonot InBody tulokset

Vastauksia: 19

Katsottu: 6K

31.12.2013

Ertsi

Lyhyet ja pitkät sarjat samalle lihasryhmälle yhdellä treenikerralla?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

31.12.2013

Cheeky_Charlie

C-vitamiini

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 13K

30.12.2013

-Sassu

13 v. saliohjelma?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

25.12.2013

Tovi

Treeniohjelma rantakuntoon?

Vastauksia: 15

Katsottu: 5K

25.12.2013

Antsukka

Suuremman luokan elämäntapamuutos kaipaa neuvoja ja vinkkejä onnistumiseen

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

25.12.2013

Heklanen

1-jakoinen vastaan 2-jakoinen? Kumpi tehokkaampi?

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

23.12.2013

Kaikkivaltias

Treeniohjelmaa futaajalle

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

23.12.2013

Granite

Miten treenata monta ominaisuutta yhtä-aikaa ja tulla huippukuntoiseksi?

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

23.12.2013

Nikula

Aloittamassa treenamista ja painonpudotusta, ohjeita...

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

22.12.2013

Tiuskis

Oikeat toisto/sarjamäärät body/massaa kerätessä

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

21.12.2013

suora koura

Uutta ohjelmaa?

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

18.12.2013

mgluu

Volyymitreeni: peruskysymyksiä

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 18K

18.12.2013

mgluu

Tekniikkakursseja, tms. pt:tä edukkaampaa opastusta

Vastauksia: 10

Katsottu: 1K

17.12.2013

treenarimari

Miten treenata alakroppa yläkropan tasolle?

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

16.12.2013

rumor

Puhti loppumassa

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 6K

10.12.2013

HP02

Millainen treeniohjelma?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

10.12.2013

Haukka5

Treenaamisesta lyhyeksi?!

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 3K

9.12.2013

Lare2205

mave,penkki,kyykky yhteistulos 270-> 400

Vastauksia: 15

Katsottu: 10K

8.12.2013

HP02

Penkkitulokset eivät nouse

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 4K

8.12.2013

HP02

Miksi lihakset ei kipeydy

2

Vastauksia: 37

Katsottu: 24K

6.12.2013

Weak

Alaselkä kipeä kyykyn jälkeen

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 60K

5.12.2013

kaotik

Lukittu

venyttely ohjelmia aloittelijalle

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

5.12.2013

econi

Helppo (HST) ohjelma aloittelijalle.

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

4.12.2013

kasvi

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Heatseeker
- 5 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Donald Trump
- Latest: Tartsan
- 13 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: Jorma Bulkkinen
- 38 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Israelin rähinät
- Latest: Jorma Bulkkinen
- 57 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Showkamppailu
- Latest: Jake83
- tänään klo 17:36
Kamppailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom