Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Ranteiden vahvistaminen?

Vastauksia: 10

Katsottu: 6K

23.3.2014

ilotalon isäntä

Onko tällaisen fysiikan saaminen mahdotonta?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 5K

23.3.2014

Sxk

Täällä erittäin ongelmallinen tapaus... Osaisko joku auttaa mut vauhtiin?

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 7K

23.3.2014

niipu

Lukittu

Huomio personal trainerit

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

22.3.2014

JohnnyB

Polvi kipeytyy takareisiä tehdessä

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

21.3.2014

^RoN^

Beta-alaniinin päivittäinen käyttö?

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

20.3.2014

Vituiksmän

painonputoaminen pysähtynyt!

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

19.3.2014

Late347

Toispuoleiset selkälihakset

Vastauksia: 13

Katsottu: 8K

19.3.2014

samimie

Missä menee raja? Enemmän lihasta näkyviin?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

19.3.2014

Peltsitron

AB DOer Twist - Toimiiko?

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 67K

18.3.2014

masaf2

MISTÄ tiedän että syön oikean määrän kaloreita?

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 9K

18.3.2014

Late347

Tulokset näkyvät kropassa, mutta eivät vaa'alla?

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

18.3.2014

juujoa

Kuntopyörän valinta-apua pyydetään kauniisti :)

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

18.3.2014

The Monkey

Untuvikon bikinihaave ja energiantarvemysteeri

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

17.3.2014

Tumpelo88

193cm/85kg / Tavoitteena <90kg

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

17.3.2014

vipunosto

Pavel Tsatsoulinen treeniojelma (mave+bent press)

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 9K

17.3.2014

Hullu basisti

Hyvä paikka aloittaa Helsingissä

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

16.3.2014

hauki88

Moniongelmaiselle aloittelijalle apua?

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

14.3.2014

vipunosto

Liikkeiden suoritus laskenut

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

14.3.2014

juupeli

Mistä saada henkilökohtainen ohjelma & ruokavalio?

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

14.3.2014

Kaitsu79

Elämäni ensimmäinen maastaveto; Tavoite 100kg

2 3 4 5 6

Vastauksia: 113

Katsottu: 31K

13.3.2014

Masal

15-vuotias salille

2 3 4

Vastauksia: 77

Katsottu: 9K

12.3.2014

Mason

Hauiskäännöt menee olkapäille

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 5K

12.3.2014

Nikula

hellurei!

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

12.3.2014

The Monkey

Kaipaan vinkkejä, olen aloittelija 16-vuotias

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

11.3.2014

taus

Olkapäässä kipua

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

7.3.2014

pakkiis

Lukittu

Aloittelijalla kinkkinen pulma, help!

Vastauksia: 17

Katsottu: 2K

6.3.2014

mukiteline

Liian rankka treeni?

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

5.3.2014

Archey

Muutama kysymys G6:sta

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

5.3.2014

S.a.m

Pienikokoinen, lihasten kasvatus

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 7K

3.3.2014

The Monkey

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: vokot
- 2 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: ehec
- 21 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Koronavirus, COVID-19
- Latest: Pakkokierto
- 41 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Jon "Bones" Jones
- Latest: Agustin
- tänään klo 14:26
Kamppailulajit
Penkkipunnerrus käsipainoilla vs tangolla. Penkkipunnerrus vinopenkissä vs tasaisella. Penkkipunnerrus neutraalilla otteella vs normaalilla
- Latest: Iso-Allu
- tänään klo 14:23
Treeni

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom