Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Miten vetoremmit laitetaan?

Vastauksia: 12

Katsottu: 16K

3.2.2014

Snören

Vastauksia: 17

Katsottu: 7K

3.2.2014

Poppis

1-Jakoinen treeni

2 3

Vastauksia: 44

Katsottu: 22K

31.1.2014

Epeli89

Epäsymmetriset vatsalihakset

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 10K

31.1.2014

Zabo

Leuanvetotreeniä 3krt viikossa -mitä voi jättää treeneistä pois

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

30.1.2014

Marataso

Paino ei tipu toivotusti! (junnaa)

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

28.1.2014

Jellona1987

Treeniohjelman rakentamista

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

27.1.2014

no-body

Mikä on paras yhdistelmä?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

26.1.2014

schwartzy

Turvotus ja lihaskipu

Vastauksia: 17

Katsottu: 12K

25.1.2014

wildindian

Etunojapunnerrukset

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 16K

25.1.2014

sukkapossu

Kaksi haukkariliikettä samassa treenissä?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 3K

24.1.2014

painos

Penkin sarjakestävyys

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

24.1.2014

Powerhousu

Penkkitulos jämähtänyt

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

24.1.2014

Kumikörmy

Lihaskipu treenin jälkeen

Vastauksia: 12

Katsottu: 6K

24.1.2014

Ninni_

Kirjoja, joista tietoa ja apua bodaukseen!

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

24.1.2014

sukkapossu

Tulokset kehittynyt, syönyt kuin sika, mutta kädet eivät ole kasvaneet?! Apua!

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

22.1.2014

Hifisti

Bulgarialaiseen kyykkyyn oikea tuntuma

Vastauksia: 7

Katsottu: 9K

21.1.2014

Dreamfuel

Juoksuharrastajan saliohjelma?

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

15.1.2014

snowfake

Treenivinkkejä/ohjelma lentopalloilijalle

Vastauksia: 1

Katsottu: 809

14.1.2014

gobbe

Tee-se-itse palautusjuoma?

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 15K

13.1.2014

venalaine

Inttikuntoon 2014

2 3

Vastauksia: 52

Katsottu: 7K

13.1.2014

Toppakeho

Reiden/pakaran sivut

Vastauksia: 9

Katsottu: 10K

11.1.2014

Penelope

Minkä treeniohjelman valitsisin?

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

9.1.2014

Musketööri

Lihasta ilman läskiä?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 5K

9.1.2014

sukkapossu

Tuloksia

2 3 4

Vastauksia: 61

Katsottu: 23K

7.1.2014

idee

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 5K

7.1.2014

Th0wz

9kk ja 40kg pois

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 9K

7.1.2014

Jone333

Paino pois.

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

5.1.2014

J-95

Vasta alkajan treeniohjelma ja ruokavalio

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

5.1.2014

Blocked

Mikä laji kyseessä?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

4.1.2014

arkanchile

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: -kake-
- noin hetki sitten
Yleinen keskustelu
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: Jorma Bulkkinen
- 6 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Israelin rähinät
- Latest: Jorma Bulkkinen
- 26 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Donald Trump
- Latest: Roopeli
- 38 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Showkamppailu
- Latest: Jake83
- tänään klo 17:36
Kamppailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom