Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Liikkeen nimi hakusessa
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Miikasi
Epäsymmetriset vatsalihakset
Vastauksia
10
Katsottu
4K
EmillimE
mitä liikkeitä tehdä kotona
Vastauksia
4
Katsottu
2K
hölkkääjä
Hollywood treeni
Vastauksia
3
Katsottu
3K
TML
Saliohjelma penkkituloksen nostamiseksi!
Vastauksia
8
Katsottu
5K
Oranki
Väkisin läpi muurin, apua?
2
Vastauksia
25
Katsottu
4K
Noobie
Nainen kasvaa punttauksella liian isoksi-pelko
2 3 4 5 6
Vastauksia
110
Katsottu
37K
Oranki
ICE/ HOT Power..
2
Vastauksia
36
Katsottu
21K
Daiina
Mitäs selälle tekis kun sali on tällainen...
Vastauksia
5
Katsottu
3K
JuusoFIN
parannusta saliohjelmaani?
Vastauksia
5
Katsottu
3K
The Monkey
Orgastiset tuntemukset lihaksissa
3 4 5 6 7
Vastauksia
125
Katsottu
42K
MÖYKKYNEN
Aloittelija kaipaa vinkkejä kokeneemmilta!
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Henkka636
Luovan treenitauon (9v) jälkeen paluu remmiin, nyt tarttis apuja!
Vastauksia
18
Katsottu
4K
Oktonautti
Punnerrus
Vastauksia
13
Katsottu
20K
no-body
Hyvät aloittelijat! Kaikenlaisia vinkkejä treeniin (omia kokemuksia)
Vastauksia
10
Katsottu
3K
J..
3vko plussalla, 1 viikko miinuksella-syklittely?
Vastauksia
14
Katsottu
5K
XniksuX
Mistä saada oikeata tietoa treeneistä ja ravinnosta?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Metallica
Jalkatreeni melko aneemisella salilla?
2
Vastauksia
20
Katsottu
10K
miksa666
Suurin pudottaja = Paras tapa kuntoilla
2 3 4 5 6
Vastauksia
104
Katsottu
23K
Setämies.
Maastavedossa ote lipsuu
2
Vastauksia
28
Katsottu
16K
xX0Xx
Voimatreeni nyrkkeilijälle
Vastauksia
16
Katsottu
6K
AndyS
Tutkijat löysivät "Hulk-proteiinin" – tämä saa lihakset kasvamaan
Vastauksia
3
Katsottu
4K
IceApple
Puntin ja kahvakuulan yhdistäminen
Vastauksia
13
Katsottu
4K
Hullu basisti
Massaa ja muskelia aloittelijalle
Vastauksia
5
Katsottu
3K
steeli
vinkkejä treenailuun!
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Suprjuuso
Ylätaljasta
2
Vastauksia
27
Katsottu
8K
SivariKing
Punttiohjelmaa vapaaottelijalle!
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Wilmo
Aloittelijoille ravitsemuksesta!
2 3 4
Vastauksia
77
Katsottu
57K
Joppa
Bulkkitreeni hakusessa
2
Vastauksia
31
Katsottu
6K
Kristian Teperi
Tuhosinko selkäni?
Vastauksia
13
Katsottu
7K
ssplit

Suositut

Back
Ylös Bottom