Suurin pudottaja = Paras tapa kuntoilla

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Keskustelin tuosta ohjelmasta jokin aika sitten jonkun kanssa ja nuo ilmeisesti pudottavat nesteistä todella rankasti mikä on aika vitun vaarallista tollasille liikuntaan tottumattomille sairaalloisen ylipainoisille. Osalla on myös kai ollut rasitusmurtumia, mutta niistä ei saa puhua kun vasta jälkeenpäin?

Jenkkiversiossa ainakin joskus näin että jollakin oli joku todella paha murtuma jossain lonkassa eli hommat jäi varmaankin 6kk siihen.

Tuskin tuota nesteellä kikkailua harrastavat pahemmin joka tapauksessa paino ja rasvat tippuu silmissä.

i-0be897d9108b8683457d234d5a4aaf4f-erik-chopin-before-after.jpg


mike-before-after.jpg


tara-before-after.jpg


jerry-before-after.jpg


kristin-before-after.jpg


filipe-before-after.jpg


sione-before-after.jpg


helen-before-after.jpg
 
Todella typerä ohjelma. Onhan tuo nyt vaarallista aiheuttaa noin kovaa fyysistä rasitusta liikunnalla sairaalloisen lihaville. Kaikki kehon tukirakenteet huutavat varmasti hoosiannaa..

Ja helvetin arvostetut ammatti PT:t, lääkärit ym taustajoukot mitkä tuolla pyörii, ei varmaan ole osannut ottaa noita huomioon?

Sun pitää varmaan pistää niille sähköpostia, että lopettavat ohjelman, ettei läskien nivelet mene rikki. Tai kerrot niille, miten noiden oikeesti kuuluisi reenata. Ei helvetti..
 
En nyt menisi rasitusmurtumistakaan mitään isoa haloota tekemään ilman lisätietoa millaisesta vammasta on kyse. Intissä näitä lieviä rasitusmurtumia jalkapöydässä ja säärissä näki taistelijoilla viikoittain.

Tottahan se toki on, ettei tuollainen noin nopea aloitus ja suuri määrä liikuntaa ole välttämättä se terveellisin vaihtoehto noille läskeille, mutta tämä nyt on ohjelman luonne. Tuskin kovinkaan moni noista tuolla laihtuneista kuitenkaan dumaa kokemusta kovin pahasti. Ja on noilla varmasti lääkärit tuolla viimeisen päälle katsomassa ettei kukaan kupsahda tai telo itseään täysin, se ei varmasti olisi hyvää mainosta ohjelmallekaan.
 
Noil on jokaviikkoset punnitukset, joten ei se nesteitä tiputtamal kovin kauas kantoista ole, vaikka ne vetääkin varmasti kropan kuivaks ennen punnitusta..

tässä vähän "tuloksia":
NBC's "The Biggest Loser" is all about records. In the past seasons, the weight-loss reality show has repeatedly set new benchmarks for heaviest contestant (454, 476 and 526 pounds), fastest 100-pound weight loss (seven weeks), and most weight lost in one week (34 pounds).
 
rmeijassa noita rasitusmurtumia tuli kavereille kävelymarssilla vaivainen 30 kg (allekkin) reppu selässä. Tuossa ohjelmassa sadan kilon ylipainolla juostaan...saattaisi kävelykin riittää kuntoiluksi :wtf:
 
rmeijassa noita rasitusmurtumia tuli kavereille kävelymarssilla vaivainen 30 kg (allekkin) reppu selässä. Tuossa ohjelmassa sadan kilon ylipainolla juostaan...saattaisi kävelykin riittää kuntoiluksi :wtf:

Keskiviikkona kävelin 35kg reppu selässä 60 min (105kg tämän hetken paino), oli tosi raskasta, 150 kilosena juoksin 2600m cooper tuloksen ja armeijjakaan ei ollut mitenkään raskas. Kyllä se vaan niin on että läskeillä on isot lihaksetkin kun joutuvat raahaamaan mukanansa isoa kroppaa päivät pitkät.
 
Noil on jokaviikkoset punnitukset, joten ei se nesteitä tiputtamal kovin kauas kantoista ole, vaikka ne vetääkin varmasti kropan kuivaks ennen punnitusta..
Joo ei tosiaan ole kovin kauaskantoista. Jos ekaan punnitukseen tiputat nesteitä, niin se on pakko tiputtaa kaikkiin seuraaviinkin tai jonkun viikon tulos jää laihaksi. Eli toi auttaa vain ekaan punnitukseen oikeastaan ja muille viikoille siitä ei ole mitään hyötyä. Parempi olisi olla tiputtamatta nesteitä ja säästää viimeiseen punnitukseen ennen finaalia. Siinä kun otat kymmenen kiloa nesteitä pois, niin finaalissa ollaan että heilahtaa.
 
Joo ei tosiaan ole kovin kauaskantoista. Jos ekaan punnitukseen tiputat nesteitä, niin se on pakko tiputtaa kaikkiin seuraaviinkin tai jonkun viikon tulos jää laihaksi. Eli toi auttaa vain ekaan punnitukseen oikeastaan ja muille viikoille siitä ei ole mitään hyötyä. Parempi olisi olla tiputtamatta nesteitä ja säästää viimeiseen punnitukseen ennen finaalia. Siinä kun otat kymmenen kiloa nesteitä pois, niin finaalissa ollaan että heilahtaa.

Kannattaa juoda niin paljo ku vain pystyy ja syödä sairaita määriä suolaa ennen ensimmäistä punnitusta.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Ensimmäisellä punnituksella tarkoitetaan punnitusta jossa katsotaan lähtöpaino...

Oikein, tätä punnitusta tarkoitin. Mun mummo kertoi, että kun hän meni mukaan painonvartioihin niin hän laittoi taskut täyteen nauloja, että olisi helpompi laihduttaa :) (painonvartioissa sai olla mukana ilmaiseksi kuhan paino putosi joka punnituksessa)
 
Todella typerä ohjelma. Onhan tuo nyt vaarallista aiheuttaa noin kovaa fyysistä rasitusta liikunnalla sairaalloisen lihaville. Kaikki kehon tukirakenteet huutavat varmasti hoosiannaa..

Noihan aika usein niissä jaksoissa mitä itse on joskus tullut vilkaistua polkee pyörää tai jotain elliptistä masiinaa aika paljon. Eli ei siinä nivelet niin paljon rasitu. Ainoa mikä rasittaa niveliä todella pahasti on juoksumatto.
 
Ensimmäisellä punnituksella tarkoitetaan punnitusta jossa katsotaan lähtöpaino...
Sekaannuksrn välttämiseksi mainittakoon, että tarkoitin omassa viestissäni ensimmäisen viikon jälkeistä punnitusta. Lähtöpunnitukseen nesteiden tiputtaminen olisi vielä tyhmempää.
 
Kyseisessä ohjelmassa traineri huutaa kurkku suorana ja ylipainoinen koettaa tehdä itku kurkussa lisää toistoja. Onko tuommoinen treenaaminen oikea tapa treenata?

120,000 crossfittaajaa ympäri maailmaa ei voi olla väärässä.
 
Tota ohjelmaa on tehty jenkeissä 11 kautta, ja veikkaan että kaikki laihtuneet kilpailijat on ollu tyytyväisiä tuloksiinsa ja uuteen terveydentilaansa. Pakko olla hyvät keinot käytossä.
 
Se ois varmaan aika tylsä ohjelma katsoa, jos porukka tiputtais painoa vaan ruokavaliolla ja tekis hieman harjoittelua sitä tukemaan. Keskustelin tuosta ohjelmasta jokin aika sitten jonkun kanssa ja nuo ilmeisesti pudottavat nesteistä todella rankasti mikä on aika vitun vaarallista tollasille liikuntaan tottumattomille sairaalloisen ylipainoisille. Osalla on myös kai ollut rasitusmurtumia, mutta niistä ei saa puhua kun vasta jälkeenpäin?

älä nyt,oishan se mielenkiintosta seurata kun jokainen pudottas puol kiloo viikossa
 

Tuo muutos on vähän samaa luokkaa kuin työkaveri (~40v), näytti kyllä vieläkin lihavammalta kun oli 200kg/178cm mutta lopputulos ei ollut aivan noin tikku, puolessa vuodessa 'muutti kaiken'. Meni vissiin koko elämä sekaisin hetkeksi, otti avioeron ja eukko meni vaihtoon 8 vuotta nuoremmaksi (vanha puoliso ei laihduttanut ja olivat samaa kokoluokkaa; naimisissa yli vuosikymmenen), vaihtoi suku- ja etunimen ja nyt on muuttamassa Saksaan. Kerralla vaihtui harrastukset leffojen katselusta pyöräilyyn ja vuorikiipeilyyn ynnä muuhun. Pitää sanoa että luonnekin muuttui.

Malliesimerkki neljänkympin kriisistä. Toivottavasti itte selviän vähemmällä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom