Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

  • Lukittu
Kokemusta/tietoa 5-10 toiston pystärisarjasta
Vastauksia
6
Katsottu
2K
lihasperuna
Neuvoja treenaamiseen?
Vastauksia
14
Katsottu
23K
Sanested
100 punnerrusta 6 viikossa -ohjelma
2 3
Vastauksia
42
Katsottu
21K
Murkinakinaa
Millaista treeniä mun takamukselle?
2
Vastauksia
24
Katsottu
11K
gladiator73
Dipistä
2
Vastauksia
23
Katsottu
12K
Bacchanal
Treeniohjelma hakusessa 1 päivä = 1 lihasryhmä
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Eib
100 punnerrusta, 100 vatsaa 6 viikossa
Vastauksia
7
Katsottu
5K
Qwertyer
Penkki ja ylätalja tuloksia
Vastauksia
15
Katsottu
7K
*EemeLi*
Treeniohjelma massaa kaipaavalle 16v pojalle
Vastauksia
9
Katsottu
4K
Lostedt 61#
Ohjelmasuosituksia!
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Razorblade
Erilaisia treeniliikkeitä kuvina ja videoclippeinä
2 3
Vastauksia
59
Katsottu
169K
Ozi
Vanhempi patu
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
8K
gladiator73
Säännöllisyyttä vatsalihasreeniin
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Gothzilla
Miken 2*6 lyhyt oppimäärä. 20vko
12 13 14 15 16
Vastauksia
307
Katsottu
138K
köpöö
Lonkankoukistajan ongelma
Vastauksia
9
Katsottu
6K
Oranki
rintalihasten esiväsytys
Vastauksia
9
Katsottu
4K
yusuplus
Miten neuvoisitte? by Lihasperuna
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Jay Jay
Minunkin elämänmuutokseni
2 3
Vastauksia
52
Katsottu
14K
LAKU
geevoima nettikauppa
Vastauksia
5
Katsottu
3K
adepoju04
Ernesti Pennane - Paluu
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Oranki
Yli 4 tuntia treeniä viikossa on natuille täysin turhaa!
2 3 4 5 6
Vastauksia
108
Katsottu
22K
Rontto
Apua ohjelmaan
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Potunvilkaisija
Voima, hermotus ja lihassolut
2
Vastauksia
25
Katsottu
15K
Fuhrer
Kortisoli
Vastauksia
10
Katsottu
10K
Sanze
Voimailusta kehonrakennukseen?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
lolletti
Rasva pois ensin?
2
Vastauksia
28
Katsottu
9K
Katski
-Fast Dextro-
Vastauksia
18
Katsottu
7K
B0SS
Käsipaino perhoset/kärpäset, onko järkeä?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
Razorblade
Muitten liikkeitten sarjapainot kasvavat, penkin ei
Vastauksia
12
Katsottu
3K
puupekka
Millä hanuri pienemmäksi?
Vastauksia
9
Katsottu
3K
piqsirpoq

Suositut

Back
Ylös Bottom